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Salud General

13 ingredientes para evitar en productos de cuidado personal

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¿Es posible que los productos que estamos usando en nuestros cuerpos puedan estar causando más daño a nuestra salud a largo plazo que lo que estamos comiendo? Yo digo que sí, inequívocamente. Es por eso que es increíblemente importante estar al tanto de lo que usamos en nuestras sesiones de limpieza y preparación, y estar al tanto de estos 13 ingredientes importantes para evitar en los productos de cuidado personal.

Investigación del Grupo de Trabajo Ambiental muestra que la mujer promedio usa 12 productos con 168 ingredientes químicos diariamente, mientras que los hombres usan 6 productos que contienen alrededor de 85 ingredientes. En total, 12,2 millones de adultos están expuestos a ingredientes que se consideran carcinógenos conocidos todos los días debido a sus productos de cuidado personal. Los ingredientes comunes en lociones y pociones se consideran seguros en pequeñas cantidades. Pero nuestra exposición nunca es pequeña, y eventualmente eso se suma. Mucho.

Si no lo comerías, ¿realmente lo quieres en tu piel? Solo porque puede que no lo pruebes cuando se pone en tu piel, lo estás comiendo: nuestra piel es nuestro órgano más grande y absorbe todo lo que le aplicamos.


Si está buscando mejorar su salud y la de su familia, limpiar sus productos de cuidado personal es un lugar crucial para comenzar. Aquí están mis 13 ingredientes principales para evitar en productos de cuidado personal.

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1. Triclosan

Productos que lo usan: El triclosán es un antibacteriano y antifúngico que se encuentra en jabones, jabones, desinfectantes para manos, pasta de dientes y cosméticos.

Efectos en la salud: El triclosán está relacionado con la sensibilidad de la piel, el daño hepático, la alteración hormonal y puede causar cáncer. Cada vez más, la investigación muestra que esos jabones antibacterianos no son el producto milagroso que todos pensaron: los químicos que contienen interrumpir nuestro microbioma (que es esencial para la salud intestinal), impacto Resistencia antibiótica y simplemente no son más efectivos que el agua y jabón normales.

Gran victoria en la batalla de Triclosan

En los Estados Unidos, la FDA tiene triclosan prohibido en jabones y jabones corporales (productos que "lavamos"), aunque todavía está permitido en desinfectantes para manos y otras aplicaciones. Esperemos que otros países hagan lo mismo.

2. Parabenos

Productos que los usan: Los parabenos son conservantes utilizados en cosméticos, productos para el cuidado de la piel, jabones, productos de limpieza y productos para bebés para extender la vida útil.

Efectos en la salud: Los parabenos pueden causar reacciones alérgicas y en la piel, pero son más preocupantes por su impacto en nuestro sistema endocrino. Los investigadores han descubierto que los parabenos recoger en el tejido mamario y puede estimular el crecimiento de células de cáncer de mama. Y no solo las mujeres deben preocuparse: los parabenos pueden impacto reproducción masculina también. Finalmente, los parabenos pueden potencialmente dañar nuestro ADN.


3. Ftalatos

Productos que los usan: Los ftalatos son otro conservante utilizado en jabones, champús, cosméticos, productos de belleza y cuidado de la piel y productos de limpieza.

Efectos en la salud: Los ftalatos son otro grupo de químicos que impactan enormemente nuestro sistema endocrino, particularmente la reproducción y fertilidad masculina. Ellos pueden alterar la calidad del esperma y el conteo de esperma, tanto como dañar los testículos.

4. SULFATO DE LAURITO DE SODIO (O LAURILO) (SLS)

Productos que lo usan: SLS y otros sulfatos son agentes espumantes que hacen que nuestros jabones sean jabonosos y espumosos. Se utiliza en una amplia variedad de jabones, jabones corporales, productos de belleza y productos de limpieza.

Efectos en la salud: SLS puede causar irritación severa de la piel y puede contaminarse con 1,4-dioxano, un carcinógeno conocido. También puede acumularse fácilmente en el cerebro, el corazón, los pulmones y el hígado.

5. Fragancia

Productos que lo usan: Este es un término general para miles de productos químicos que no han sido probados y son potencialmente inseguros. La fragancia se usa en jabones, champús, productos de belleza y cuidado de la piel, y productos de limpieza.

Efectos en la salud: Las fragancias desencadenan reacciones alérgicas, problemas respiratorios como asma, dolores de cabeza y trastornos hormonales. Puede leer un extenso informe sobre los riesgos para la salud de las fragancias, incluidas las evaluaciones de productos populares, aquí. los Versión canadiense está aquí.


6. Propilenglicol

Productos que lo usan: El propilenglicol se usa para hidratar jabones, champús, limpiadores y otros productos de belleza.

Efectos en la salud: Este ingrediente puede causar erupciones cutáneas y dermatitis de contacto. También puede causar daños a los riñones y el hígado, tanto como neurotoxicidad en ninos.

7. Tinte de alquitrán de hulla

Productos que lo usan: Este colorante se usa en champús anticaspa, baño de burbujas, pastas de dientes y tintes para el cabello.

Efectos en la salud: El tinte de alquitrán de hulla es un carcinógeno humano conocido y está vinculado a reacciones alérgicas, dermatitis, ataques de asma, dolores de cabeza, náuseas, fatiga, nerviosismo, falta de concentración y un posible aumento del riesgo del linfoma no Hodgkin, mieloma múltiple y enfermedad de Hodgkin.

8. DEA (dietanolamina), TEA (trietanolamina) y MEA (monoetanolamina)

Productos que los usan: Estos solventes y emulsionantes se encuentran en champús, acondicionadores, lociones, geles de afeitar, baños de burbujas y cremas para la piel.

Efectos en la salud: Pueden causar reacciones alérgicas y puede estar relacionado con el cáncer.

9. formaldehído

Productos que lo usan: El formaldehído funciona principalmente como conservante en champú, cuidado de uñas, productos para bebés, desodorantes, pasta de dientes, productos de limpieza, lacas para el cabello y cosméticos.

Efectos en la salud: El formaldehído agrava las alergias, irrita la piel y quema los ojos, la nariz y la garganta, puede aumentar nuestro riesgo de cáncer y es una neurotoxina.

10. aceite mineral

Productos que lo usan: El aceite mineral es un subproducto de la industria del petróleo y se usa en bases líquidas, rubores, cremas para la piel y aceite para bebés para que la piel se sienta suave.

Efectos en la salud: Cubre la piel como una película de plástico, obstruye los poros y evita que la piel elimine toxinas, lo que puede provocar acné y otros trastornos de la piel. Puede aumentar nuestro riesgo de cáncer también.

11. Talco

Productos que lo usan: El talco absorbe la humedad en polvos para bebés, polvos femeninos y rubor; También se usa como lubricante en los condones.

Efectos en la salud: El talco está relacionado con el cáncer, especialmente cuando se inhala o se aplica tópicamente en nuestros genitales. Los estudios científicos han demostrado que la aplicación rutinaria de talco en el área genital puede estar relacionada con el desarrollo de cáncer de ovario.

12. aluminio

Productos que lo usan: El aluminio se usa principalmente en antitranspirantes para evitar la sudoración, y se encuentra en algunos cosméticos.

Efectos en la salud: Afecta la función del sistema nervioso central y es vinculado a la enfermedad de Alzheimer.

13. Fluoruro (fluoruro de sodio)

Productos que lo usan: Pasta de dientes, agentes blanqueadores y enjuagues bucales

Efectos en la salud: El flúor se acumula en el cuerpo y puede inhibir la función tiroidea, contribuyen a la enfermedad ósea y es un carcinógeno conocido.

Complete el siguiente formulario para descargar esta lista para una referencia rápida y fácil.

Existen excelentes alternativas a los productos convencionales de cuidado personal. Para obtener inspiración casera sobre el cuidado de la belleza, puede consultar estas 20 recetas comestibles de cuidado de la belleza para comenzar.

Los productos de cuidado personal deben respaldar nuestra salud, no causar más daño después de que los usemos. Es simple intercambiar productos tóxicos para el cuidado personal con alternativas naturales. Comience con un producto a la vez para facilitar la transición y siga avanzando en la línea. Una vez que haga el cambio, estará un paso más cerca de la buena salud.

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