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Salud General

¡15 listas de beneficios de Ragi para la salud de los bebés, que toda madre debe saber!

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Ragi es uno de los súper alimentos que es bueno para el bebé. Esta es la razón por la cual los beneficios del ragi para la salud de los bebés son bastante famosos, principalmente para la sociedad tamil en la India. Como alimento tradicional que se cultiva principalmente en los países de la India, el ragi se usa comúnmente para varios alimentos, incluido el alimento para bebés también. Es por eso que el consumo de este ragi para bebés es bastante común.

Aparentemente, la tradición ahora se extendió a otros países después de que muchas personas descubrieron que este ingrediente ha demostrado ser saludable. Además, trae muchos beneficios para el crecimiento del bebé, especialmente debido al contenido de nutrientes dentro de este alimento. Por lo tanto, dar ragi para bebés es una buena alternativa para apoyar la salud del bebé.

Receta de gachas de ragi para bebés


Ingredientes:

  • 1 taza de agua
  • 1 cucharadita de ghee
  • ½ taza de leche
  • 2 cucharaditas de polvo de ragi

Instrucción:

  • Escurrir los granos de ragi bajo el sol.
  • Después de eso asar este ragi a fuego medio. Espera hasta que traiga un agradable aroma.
  • Deja que el ragi asado se enfríe en un plato.
  • Moler el ragi frío y hacerlo tan fino como un polvo.
  • Calienta el gee en una sartén.
  • Agregue el polvo de ragi y saltee lentamente.
  • Pon un poco de agua y media taza de leche.
  • Revuelva hasta que la harina se mezcle bien con la leche. Asegúrese de que no haya grumos.
  • Apague el fuego cuando la papilla esté bien cocida.

Para obtener detalles más específicos sobre los beneficios del ragi para la salud de los bebés, a continuación se detallan varias de las ventajas.

1. Rico en minerales

Ragi es conocido con muchos contenidos minerales dentro de estos ingredientes. Por lo tanto, dar papilla de ragi para los bebés se beneficiará al obtener varios minerales importantes para apoyar el crecimiento y la salud del bebé. De la misma manera que los beneficios para la salud de las semillas de azufaifa, las vitaminas y minerales esenciales también aportan diversos contenidos minerales.


2. hueso fuerte

Ragi también es rico en calcio que trabaja para agregar la masa ósea. Por lo tanto, ayudará a producir una condición ósea fuerte. Además, es bueno para el desarrollo y la fuerza ósea de los bebés.

3. Fuente de proteína

Ragi también es una buena fuente de proteínas. Por lo tanto, puede ayudar a mejorar las células nerviosas de los bebés y a mejorar la memoria. Además, también ayuda a manejar un cuerpo sano y un desarrollo muscular.

4. Los dientes crecen

Consumir ragi también es bueno para ayudar a apoyar el crecimiento de los dientes. Por lo general, puede hacer que el bebé se sienta desagradable y llore fácilmente. Por lo tanto, consumir ragi puede lograr evitar los problemas. Lo mismo que el beneficio que también es bueno para sostener el crecimiento de los dientes de leche.


5. Mejorar las células sanguíneas

Otros beneficios del ragi para la salud de los bebés incluyen estimular la formación de glóbulos rojos. Por lo tanto, puede mejorar el número de células sanguíneas y lograr una circulación sanguínea saludable para los bebés.

6. Evitar la anemia

Cuando se mejora el número de glóbulos rojos, logrará evitar los síntomas de anemia. Es importante para que el bebé no se duerma a lo largo del tiempo y les brinde suficiente energía para las actividades diarias.

7. Mejora la altura del cuerpo

El contenido de calcio dentro de las gachas de ragi también es bueno para mejorar la altura del cuerpo. Conducirá al bebé a crecer bien y alcanzar la altura requerida durante su etapa de desarrollo. Los mismos beneficios del polvo de ashwagandha para aumentar la altura también son buenos para mejorar el peso corporal.

8. Rico en fibra

Ragi también rico en contenido de fibra. Por lo tanto, puede considerarse bastante bueno apoyar las necesidades de fibra para los bebés.

9. Digestivo Saludable

La fibra también logrará mejorar el movimiento intestinal intestinal y conducir al bebé a un sistema digestivo saludable. Puede mejorar la tasa de digestión y producir un buen sistema digestivo diario.

10. Mejor metabolismo

Consumir gachas de ragi también se beneficiará para mejorar el sistema de metabolismo de los bebés. Por lo tanto, puede ser una buena manera de mejorar su tasa metabólica. Además, optimizará la quema de alimentos para que se convierta en la energía necesaria. Los mismos beneficios para la salud de la ensalada mesclun que también son buenos para mejorar el metabolismo del cuerpo.

11. Añadir más energía

Cuando el metabolismo funciona bien, ayudará a administrar la adición de energía para las actividades diarias de los bebés. Por lo tanto, ayudará a traer suficiente energía para que el bebé realice varias actividades.

12. Evita el estreñimiento

Cuando se mejora el aparato digestivo, significa que los bebés podrán evitar más estreñimiento. Este es un problema muy común para los bebés. Por lo tanto, hará que el estómago del bebé se calme y se relaje. (AdSense-C)

13. Añadir peso

Una de las grandes ventajas de este ingrediente es ayudar a soportar el aumento de peso en los bebés. Por lo tanto, ayudará al bebé a obtener el peso suficiente según sea necesario. Los mismos beneficios para la salud de la mantequilla de maní para el tratamiento de aumento de peso que también ayudan a agregar peso a los bebés.

14. Impulsar el sistema inmunitario

Ragi también contiene varias vitaminas, incluidas las vitaminas A y C que funcionarán eficazmente para apoyar el sistema inmunitario del bebé. Por lo tanto, logrará que el bebé se mantenga sano y saludable.

15. Evitar la enfermedad

No solo para aumentar la inmunidad, este beneficio incluye ayudar al bebé a evitar cualquier infección o virus que pueda provocar una enfermedad. Por lo tanto, consumir ragi es otra forma natural de mantener al bebé alejado de cualquier enfermedad y fiebre.

Recomendación de consumir ragi

Incluso afirmó que el ragi es rico en muchos beneficios, todavía hay varias condiciones para asistir. Por lo tanto, para obtener un beneficio óptimo al consumir este alimento, es mejor verificar las siguientes recomendaciones:

  • Demasiado ragi puede causar diarrea en algunos bebés. Por lo tanto, asegúrese de servir en porciones suficientes y no demasiado.
  • Deje de dar ragi a sus bebés si se presentan síntomas de alergia. Como picazón, enrojecimiento de la piel o incluso náuseas y mareos.
  • Deje de consumir la comida si el bebé está bajo algún tratamiento médico para asegurarse de que no haya interferencia entre ragi y el tratamiento médico.

Esos son todos los beneficios de ragi para la salud de los bebés que respaldarán el bienestar y el crecimiento del bebé. A través de un consumo frecuente de ragi, la salud y el bienestar del bebé pueden mantenerse óptimos. Además, también es bueno apoyar el crecimiento del bebé. Para que el bebé crezca en condiciones óptimas y lleno de metabolismo saludable.

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