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15 poderosos beneficios para la salud del té de albahaca: ¿usos y cómo elaborar cerveza?

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los té de albahaca, que roban nuestros corazones con un olor agradable y decoran nuestros balcones y jardines, tiene muchos beneficios para nuestra salud con efectos curativos. La planta de albahaca, que se puede consumir fresca o seca, a menudo se prefiere debido a una planta de fácil crecimiento.

Con la albahaca, crecerá en una maceta, puede emitir tales fragancias en el entorno en el que se encuentra, puede agregar sabor a sus comidas y salsas, y puede aprovechar las propiedades medicinales consumiendo en forma de té de albahaca.

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La tierra natal de la albahaca, considerada pariente de las plantas de menta y tomillo, es el continente asiático. Es una planta que se ha producido y consumido en Europa durante siglos.

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<h2>¿Qué es un té de albahaca?</h2>
<p>Ocimum basilicum es el nombre latino de la planta de albahaca, una planta que pertenece a la familia Lamiaceae.</p>
<p><strong>Té de albahaca</strong>, una sola planta herbácea anual, tiene raíces delgadas y ramificadas. Sus tallos son generalmente de 50-60 cm de largo y producen hojas pequeñas que van del verde claro al verde oscuro. La planta de albahaca, plantada en primavera, puede permanecer verde y usarse hasta el final del verano.</p>
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Té de albahaca desde la India hasta Italia es una especia muy importante y popular en muchas variedades de la cocina mundial, además de usarse durante siglos debido a sus propiedades medicinales.

Las hojas frescas se pueden consumir al prepararlas en forma de té, pero también el aceite esencial, el extracto, la tintura y las cápsulas herbales obtenidas a partir de hojas y semillas también se pueden recomendar para el tratamiento de diversas enfermedades.

¿Cuáles son las variedades de albahaca?

Hay 4 tipos diferentes de albahaca que están registrados por el Ministerio de Agricultura y Ganadería en Turquía y que a menudo se cultivan en nuestro país. Estas plantas, que son subespecies de la planta Ocimum basilicum (albahaca), tienen olores similares y los mismos efectos que la albahaca.


Albahaca de medianoche: Este tipo de albahaca con hojas moradas también se conoce como "albahaca dulce".

Albahaca Dulce Grande: Conocido como albahaca de hoja ancha. Se prefiere para las comidas.

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Albahaca luz de la luna: Más blanquecino, de forma elíptica y tiene hojas anchas.

Albahaca compacta: Es albahaca con pequeñas hojas.

Té de albahaca para la indigestión: Media cucharadita de anís, media cucharadita de hinojo y una cucharadita de hojas frescas de albahaca, hervidas en una taza de agua hervida durante 8 minutos. Después de drenar, se puede beber para facilitar la digestión en la comida.


Té de albahaca para la tos: Dos rodajas de jengibre, un trozo de canela, dos o tres hojas de salvia y una cucharadita de albahaca fresca, una taza de agua durante 5 minutos para que se cierre a la boca. Para suavizar la tos y expectorar para beber 2 vasos de bebida por la noche.

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Té de albahaca para dolores menstruales: Se mezcla una cucharadita de hojas de albahaca fresca, una cucharadita de semillas de paja, un trozo de hibisco y una rama de canela, se cierra una taza de agua hervida en la boca agregando la infusión durante 10 minutos. Después de drenar, bebe hasta dos tazas. Debe consumirse mientras está caliente.

¿Cuáles son los beneficios para la salud del té de albahaca?

  1. La albahaca, con su característica calmante del estómago, facilita la digestión.
  2. Es eficaz para eliminar el gas acumulado en el intestino y el estómago.
  3. Es diurético
  4. Tiene un efecto estimulante en los riñones, gracias a esta característica también ayuda a expulsar formaciones como arena y piedras que se acumulan en los riñones.
  5. Tiene expectorante y ayuda a toser.
  6. Ayuda a aliviar los dolores de cabeza.
  7. Los ingredientes de citronelol, eugenol y linalol que se encuentran en las hojas de albahaca proporcionan un importante efecto antiinflamatorio. Con este efecto, la albahaca reduce la inflamación y por lo tanto proporciona protección contra diversas enfermedades del corazón, la artritis reumatoide en el cuerpo.
  8. La lucha contra la depresión y la ansiedad estimulando neurotransmisores que secretan la hormona de la felicidad, proporciona alivio psicológico.
  9. Tiene propiedades antibacterianas.
  10. Apoya el hígado y ayuda a eliminar las toxinas dañinas del cuerpo.
  11. Se sabe que el fuerte olor a hojas de albahaca tiene un efecto afrodisíaco (mejora el deseo y la fuerza sexual).
  12. Es estimulante y solvente de espasmos.
  13. Tiene efecto tónico para fortalecer el cuerpo.
  14. Regula los períodos menstruales y ayuda a reducir el dolor menstrual. Gracias al efecto relajante, también tiene un efecto decreciente sobre los problemas (síndrome premenstrual) que se pueden experimentar antes del período menstrual.
  15. Ayuda a reducir el colesterol en plasma y eliminar la rigidez vascular y las enfermedades relacionadas.

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<h3>¿Cómo preparar té de albahaca?</h3>
<p><span style=~ Cuando se seca la planta de albahaca, pierde cualidades medicinales y olor. Por esta razón, la albahaca se debe consumir preparando infusión (té) con hojas frescas.

~ Se agregan cuatro tazas de agua hirviendo en 25-30 gramos de hojas frescas de albahaca y se elaboran con la tapa cerrada durante 10-15 minutos. Té de albahaca se puede beber de dos a tres tazas al día.

Recetas De Té De Albahaca

También puede preparar albahaca mezclándola con diferentes plantas por su intenso aroma aromático y sus efectos medicinales.

¿Otras áreas de uso de albahaca?

1) Los ingredientes activos que se encuentran en las hojas de albahaca se pueden consumir como aceite esencial de albahaca o extracto de albahaca, como ocurre cuando se prepara como té (infusión).


2) El aceite de albahaca tiene un efecto antibacteriano muy fuerte que ha sido confirmado por la investigación. Es especialmente efectivo en picaduras de moscas e insectos.

3) La tintura de albahaca también se puede usar debido a los efectos antioxidantes, antiinflamatorios y antibacterianos.

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4) También es útil consumir hojas de albahaca crudas. Para este propósito, se puede agregar a las ensaladas o como condimento después de la cocción.

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Efectos secundarios del té de albahaca

X Los efectos de la albahaca sobre el azúcar en la sangre pueden variar de persona a persona. Por lo tanto, las personas que tienen diabetes crónica o que reciben tratamiento para la diabetes deben consultar a su médico antes de usar albahaca regularmente.

X Las personas con problemas de presión arterial deben tener cuidado al usar albahaca.

X Se recomienda no consumir albahaca dentro de las 2 semanas antes y después de la cirugía debido al efecto sobre la circulación sanguínea.

X Es saludable comer albahaca durante el embarazo y la lactancia, pero no se recomienda consumir té o aceite de albahaca durante estos períodos.

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