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21 Beneficios para la salud basados ​​en la evidencia de la miel (# 7 es sorprendente)

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Por qué cariño

Si no está aprovechando al máximo el valor nutricional y medicinal de la miel, es hora de comenzar a hacerlo porque los beneficios de la miel son notables, la miel es un poderoso agente curativo para todo tipo de dolencias.

Usted puede preguntar: ¿para qué sirve la miel? ¿Cuáles son los beneficios de la miel?

La gente ha estado usando la miel por sus propiedades antibacterianas y antimicóticas desde la antigüedad.


De hecho, los griegos, romanos y egipcios documentaron las propiedades curativas de la miel tan pronto como Aristóteles la mencionó en 384 a. C.

Incluso el rey Salomón de la Biblia dijo: "Hijo mío, come, cariño, porque es bueno".

La miel es ciertamente un producto antiguo que se ha ganado los corazones de muchos en el nicho de curación natural debido a las numerosas propiedades curativas de la miel.

La miel es el camino a seguir no solo para reemplazar el azúcar, sino para agregar nutrición y bienestar a su vida.

En su composición básica, una cucharada de miel tiene aproximadamente 64 calorías y no tiene grasa ni colesterol.


¿Cuáles son los beneficios para la salud de la miel cruda?

La miel incluye vitaminas, enzimas traza, aminoácidos y minerales como calcio, hierro, cloruro de sodio, magnesio, fosfato y potasio.

Debido a su inclinación hacia el nivel de pH ácido (3.2 a 4.5), ayuda a reducir el crecimiento de bacterias y las propiedades antioxidantes ayudan a eliminar algunos radicales libres.

¡Uno de los beneficios de comer miel es que es, quizás, uno de los mejores edulcorantes del planeta y todos sabemos que podríamos usar menos azúcar procesada!

El proceso de hacer miel

Te sorprendería saber el esfuerzo que conlleva hacer miel, ya que no es solo tu tipo de proceso habitual.

Los expertos en abejas afirman que para hacer una libra de miel, se necesitan aproximadamente 60,000 abejas que viajan a posiblemente 2 millones de flores (alrededor de 55,000 millas) para extraer suficiente néctar.


¡Eso es mucho trabajo en equipo y lleva mucho tiempo!

¿Sabías que las abejas tienen un estómago extra en el que almacenan el néctar?

Sí, estas abejas afortunadas tienen dos estómagos para ingerir su comida favorita: el polen.

En el estómago extra, el néctar del polen que recogen se mezcla con enzimas, que la abeja regurgita (vomita) directamente en la boca de otra abeja.

Suena asqueroso, pero en realidad es muy natural y no tan sucio como parece.

Este proceso se repite hasta que el néctar se digiere parcialmente.

Luego se almacena en un panal y las abejas usan sus alas para avivar el néctar líquido y hacerlo más espeso.

Luego, un líquido que sella el néctar se secreta del abdomen de la abeja y el néctar se endurece en cera de abejas.

Si no has echado un vistazo a un montón de abejas flotando dentro y alrededor de un panal, ¡en realidad es muy interesante!

Echemos un vistazo a los beneficios para la salud de la miel para que cada vez más personas aprovechen la miel, esta ayuda natural de curación y salud.

Es importante tener en cuenta de antemano que no debe darle miel a un bebé porque sus sistemas inmunitario y digestivo aún se están desarrollando.

Si la miel tiene botulismo, sus pequeños cuerpos no están preparados para luchar como el de un niño o un adulto.

¡Averigüemos por qué la miel es buena para usted y la importancia de la miel en su dieta!

la miel ayudará con las alergias

Ayuda con las alergias

Debido a las propiedades antiinflamatorias de la miel, puede ayudar a reducir los síntomas de alergia.

Este beneficio para la salud de la miel actúa como una vacuna natural porque contiene pequeñas cantidades de polen.

¿Sufre de secreción nasal y picazón en los ojos cuando llega la temporada de alergias?

¿Estás constantemente tomando Benadryl o usando el aerosol nasal Nasonex?

Si es así, una cucharadita de miel te hará un mundo de bien.

Una vez que su cuerpo pruebe el polen de la miel, producirá anticuerpos que se encargarán de ese polen, lo que significa que su cuerpo desarrollará una defensa contra esa alergia con el tiempo.

Es como si tu sistema inmunitario tuviera una pequeña pista de ese polen al que eres alérgico y entra en modo de ataque.

Debido a que es solo un poquito de polen, su sistema inmunológico lo ataca y lo mata con éxito, al mismo tiempo que lo inmuniza.

Bastante asombroso, ¿eh?

Es importante ingerir miel que proviene de su región local, ya que esta es la miel que contendrá esporas de polen de las flores locales.

Al tomar un poco de miel diariamente (se recomienda una cucharadita de miel), su cuerpo desarrollará una inmunidad natural a los alérgenos que normalmente lo volverían loco con síntomas de alergia.

Tenga en cuenta que debe comenzar a tomar miel dos o tres meses antes de la temporada de alergias para darle tiempo a su cuerpo a desarrollar esa inmunidad.

Para obtener miel local, visite el mercado de agricultores, una cooperativa o una tienda de alimentos naturales cerca de usted.

la miel mejorará tus niveles de energía

Amplificador de energía

¿Alguna vez sintió ganas de recostar la cabeza en su escritorio en el trabajo después del almuerzo porque se siente completamente agotado?

¿Qué tal problemas para moverse por la mañana?

Sí, nuestra energía seguramente puede fluctuar, por lo que cada vez que podemos utilizar un refuerzo de energía natural, sin duda es un beneficio mutuo.

¡Los beneficios de la miel pura para aumentar la energía son increíbles!

Debido a su alta carga de carbohidratos, la miel es una maravillosa fuente de energía de azúcar sin procesar.

La glucosa y la fructosa llegan al torrente sanguíneo rápidamente, lo que te da el impulso que necesitas para moverte.

Es una excelente manera de comenzar un régimen de ejercicio prolongado.

De lo contrario, inclúyalo con su desayuno todas las mañanas para darle el impulso que necesita.

Una gran idea es agregar una cucharada a una taza de té caliente, así como reducir el consumo de café; demasiado café realmente no te da un impulso de energía.

También puedes preparar té helado para la tarde y endulzarlo con una cucharada de miel.

Demonios, también podrías llevar un pequeño frasco contigo para tenerlo a mano.

Simplemente tome una o dos cucharadas de miel cruda por día y manténgala en movimiento.

beneficios de miel para tu memoria

Refuerzo de memoria

A medida que envejecemos, queremos mantener nuestra memoria aguda, por lo que se recomienda consumir alimentos que le den un impulso a la memoria.

Los antioxidantes son fabulosos para alimentar a las células del cerebro con los alimentos que necesita para prosperar.

Descubrirá que hay muchos antioxidantes en la miel, que pueden ayudar a mantener su cerebro en plena forma.

De hecho, la investigación muestra que la miel puede ayudar a que la memoria de las mujeres posmenopáusicas se mantenga aguda simplemente tomando una cucharada por día.

Agregar una cucharadita a una taza de té cada día es una manera fácil y refrescante de cumplir con esa cuota.

La miel también ayuda al cerebro a absorber el calcio, lo que también ayuda con la memoria.

Cuidar bien su cerebro mediante el consumo de una nutrición adecuada puede disminuir sus posibilidades de lidiar con la demencia en el futuro.

la miel es un excelente remedio para la tos

Supresor de la tos

Dado que el resfriado común es tan frecuente, especialmente durante los meses de invierno, es una buena idea tener a mano la miel, ya que ayuda a reducir la tos.

Claro, puede tomar jarabes para la tos de venta libre, pero ¿está dispuesto a ingerir ingredientes que son perjudiciales para su sistema inmunológico?

No todos los ingredientes del jarabe para la tos son beneficiosos para la salud de su cuerpo, pero la miel es un remedio para la tos tradicional que está repleto de beneficios para la salud.

La miel recubre la garganta y la mantiene tranquila al calmar las terminaciones nerviosas que protegen la garganta.

Algunos médicos creen que dos cucharadas de miel son tan efectivas como los supresores de la tos.

De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) da crédito a la miel como demulcente (algo que alivia la irritación o la inflamación), lo que ayuda a aliviar la tos debido a los beneficios de la miel pura que actúa como una película protectora sobre la garganta.

Aquí hay una gran receta para un jarabe para la tos con miel y limón que seguramente lo ayudará a obtener todos los beneficios de la miel cruda para combatir la tos:

Jarabe para la tos con miel y limón

Necesitarás un limón y un poco de miel cruda sin procesar.

Busque tales en el mercado de un agricultor, cooperativa o tienda de alimentos naturales en su localidad.

Los limones son excelentes para matar bacterias y, junto con la miel, calman la garganta.

Para hacer este jarabe para la tos, simplemente saque una cacerola pequeña y caliente una pinta de miel cruda a un nivel bajo de calor.

No sobrecaliente la miel, ya que esto alterará sus propiedades medicinales.

Luego, toma una segunda sartén y hierve el limón entero por unos minutos.

Esto matará las bacterias que puedan estar en la piel del limón y lo suavizará.

Una vez que el limón se enfríe, córtelo y agréguelo a la miel tibia en la estufa.

Cocine a fuego lento esta mezcla durante una hora y luego cuele los trozos de limón de la mezcla de miel.

Enfríe la miel, póngala en una botella y refrigere.

Se puede conservar durante unos dos meses.

Si tiene tos, tome 1 cucharada hasta 4 veces al día.

A los niños de entre 25 y 50 libras se les puede dar media cucharadita.

No le dé miel a los bebés menores de un año, ya que la miel irrita su sistema digestivo.

miel como ayuda para dormir

Ayuda a dormir

Una buena parte de la población tiene problemas para conciliar el sueño o quedarse dormido, lo que puede causar fatiga extrema y mal humor.

En lugar de recurrir instantáneamente a ayudas para dormir, piense en remedios naturales para la situación.

Cuando llegan esas noches inquietas, la miel ciertamente puede venir a su rescate.

Aquí hay una breve sinopsis de la ciencia detrás de por qué la miel puede ayudarlo a conciliar el sueño más rápido.

La dulzura de la miel hace que sus niveles de insulina aumenten, lo que a su vez libera el neurotransmisor serotonina.

Luego, el cuerpo convierte la serotonina en melatonina, un químico que ayuda a su cuerpo a dormir.

Además de la serotonina, los aminoácidos se encuentran en la miel, que contribuyen a la producción del aminoácido triptófano.

Cuando el triptófano llega al cerebro, se convierte en serotonina y, finalmente, en melatonina, por lo que tiene aún más para ayudarlo a dormir mejor.

Ahora que entiendes eso, sigue adelante y toma una cucharadita de miel cada noche mientras te relajas.

Un par de maneras maravillosas de hacerlo es agregarlo a un poco de té de manzanilla o hacerse un vaso de leche dorada, una receta de Ayurveda que utiliza cúrcuma, miel, leche de almendras y pimienta para ayudar a reducir la inflamación y calmar el cuerpo para un buen noche de descanso

Investigue un poco sobre esta antigua bebida medicinal; encontrará una gran cantidad de información útil sobre cómo comer miel para la salud.

miel como ayuda de la caspa

Ayuda con la caspa

¿Tiene picazón en el cuero cabelludo?

¿Tienes problemas de caspa?

Caminar rascándose el cuero cabelludo puede ser bastante vergonzoso.

La buena noticia es que los investigadores han descubierto que cuando aplica una solución diluida de miel y agua en el cuero cabelludo y la deja encendida durante unas horas, su cuero cabelludo volverá a su estado de salud en muy poco tiempo.

De hecho, algunas personas informan que las lesiones cutáneas sanan completamente después de solo un par de semanas de este remedio; otros dicen que vieron una mejora en evitar la pérdida de cabello también.

La miel funciona muy bien con los problemas del cuero cabelludo debido a sus propiedades antifúngicas, antiinflamatorias y antibacterianas.

Así que siéntete libre de enjabonar tu cabeza con un poco de miel local y recibir este tipo de acondicionamiento profundo para el cuero cabelludo para que ya no tengas que preocuparte por el cuero cabelludo seco y escamoso.

Incluso puedes usar miel si no tienes problemas de cuero cabelludo; simplemente hidratará y le dará a tu cabello un maravilloso acondicionamiento.

miel como medicina para quemaduras

Ayuda con raspaduras y quemaduras.

Debido a su compuesto antibiótico natural, este beneficio de miel puede ayudar a calmar y tratar heridas y quemaduras.

¿Tienes un rasguño o herida?

Simplemente aplique miel y ayudará a desinfectar la herida de algunas bacterias graves como Staphylococcus aureus resistente a la meticilina (MRSA).

De hecho, la miel se usó como terapia para combatir infecciones durante muchos años hasta que la penicilina apareció en escena a principios del siglo XX.

Muchos recurrieron a la penicilina y el uso de miel para tratar la infección disminuyó.

Ahora, con tanta gente interesada en volver a los remedios naturales, la miel se ha vuelto mucho más popular para tratar estos casos.

Una gran miel para tratar heridas y quemaduras es la miel de Manuka, que está hecha del polen de las flores del arbusto de Manuka.

Una de mis mieles favoritas de Manuka es Wedderspoon 100% Raw Premium Manuka Honey, que puedes comprar en Amazon.

Se han realizado estudios clínicos sobre este tipo de miel y se ha descubierto que más de 250 cepas clínicas de bacterias se tratan con miel de Manuka.

Tiene un ingrediente especial que lo hace mucho más poderoso que los otros tipos de miel.

Nadie sabe exactamente cuál es el ingrediente, por lo que simplemente se llama el "Factor de Manuka único" (UMF).

Incluso si no puede obtener miel de Manuka, cualquier miel cruda y sin procesar puede ayudar a que las heridas y quemaduras sanen rápidamente.

A los niños les encanta este tipo de remedio para sus raspones o quemaduras porque no los pica como el peróxido de hidrógeno.

Ofrézcales una pequeña muestra de la miel antes de aplicarla, ya que aprenderán que la miel es súper buena para sus cuerpos y con suerte continuará consumiéndola durante toda la vida.

miel como alivio del herpes

Ayuda con el herpes

Tratar los brotes de herpes seguramente puede ser frustrante y, a veces, los medicamentos de venta libre simplemente no funcionan de la manera en que la gente quisiera.

Sin mencionar que a muchas personas no les gusta comprar medicamentos para el herpes ya que se sienten avergonzados de su condición.

Aquellos que luchan contra el herpes se sentirán aliviados al escuchar que la miel puede ayudar con los síntomas del herpes porque si se aplica sobre llagas, les quita líquido.

Además, debido a que la miel tiene un alto valor de azúcar, mantiene el crecimiento de microorganismos al mínimo.

El néctar de las abejas incluye la enzima glucosa oxidasa, que ayuda cuando la miel se aplica a la herida porque se libera un poco de peróxido de hidrógeno, limpiando la herida.

Si tiene brotes de herpes, intente con miel para ver si siente alivio y si las llagas se curan más rápido.

La miel puede ser un agente curativo seguro y económico que sin duda le ahorrará el gasto de grandes sumas en medicamentos recetados o de venta libre que a menudo vienen con efectos secundarios o ingredientes tóxicos.

Entonces, ¿la miel cruda es buena para ti? ¡Sí!

¿Puede la miel ayudar a hidratar tu piel?

Se puede usar como humectante

Para quienes gustan de los remedios caseros de bricolaje, la miel es un ingrediente fantástico que ayudará a restaurar la humedad en las manos, los pies y todo el cuerpo.

Dado que la miel retiene la humedad bastante bien, puede agregarla a los champús, acondicionadores y humectantes para obtener resultados maravillosos.

Aquí hay varias recetas caseras de miel DIY que puedes usar hoy:

Hidratante corporal de miel:

  • Combine 5 cucharadas de miel, 2 cucharadas de aceite de rosas y 2 tazas de aceite de almendras en una botella y agite
  • Usa esta crema hidratante tantas veces como quieras

Acondicionador de cabello con miel:

  • Combine ½ taza de miel con ¼ taza de aceite de oliva virgen extra
  • Aplica esto en tu cabello y trabaja bien
  • Use un gorro de baño para cubrir su cabello durante 30 minutos y luego lávese el cabello como lo haría normalmente.

Exfoliante exfoliante de miel y almendras:

  • Combine 3 cucharaditas de miel, 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra y 6 cucharadas de almendras trituradas
  • Aplícalo suavemente en la cara, frotando alrededor y enjuaga con agua tibia

miel y reflujo ácido

Ayuda a calmar el reflujo ácido

Se sabe que la miel ayuda a prevenir el reflujo gastroesofágico (ERGE) y alivia el reflujo ácido y la acidez estomacal.

El mejor tipo de miel para usar es la miel de Manuka de Nueva Zelanda, pero si no puede comprarla, cualquier miel cruda y sin procesar servirá.

Hay bastante investigación que indica que la miel puede ayudar a reducir los síntomas asociados con el reflujo ácido y puede ayudar a curar el esófago.

Quizás no esté respaldado por tanta evidencia, pero algunos dicen que la miel también curará las infecciones por H. pylori en el estómago, que a menudo son las culpables de las úlceras estomacales.

Lo que ocurre cuando consumes miel es que recubre el esófago, lo que ayuda a sanar la inflamación o el daño; Esto finalmente ayudará a reducir los síntomas de ERGE.

Algunos dicen que la miel también ayuda a mantener la digestión sin problemas porque contiene ciertas enzimas que dan un impulso al sistema digestivo.

Si está lidiando con el reflujo ácido, consuma una cucharadita antes de cada comida importante y considere agregarlo a una taza de té caliente antes de acostarse.

No le dé miel a un bebé ya que sus sistemas digestivos aún no están completamente desarrollados y pueden enfermarlo gravemente si, por casualidad, la miel tiene botulismo.

la miel protege el sistema inmune

Aumenta el sistema inmunitario

El sistema inmunitario es muy importante para la buena salud porque evita enfermedades y dolencias.

En un mundo acelerado donde muchas personas se quejan de estrés crónico, poder usar una sustancia natural para estimular su sistema inmunológico es una bendición.

Si su sistema inmunológico se está agotando, se sentirá afectado y será más susceptible a las enfermedades.

La buena noticia es que el consumo regular de miel puede darle a su sistema inmunológico un impulso maravilloso porque tiene propiedades antibacterianas y antioxidantes.

También puede ayudar a limpiar y desarrollar su sistema digestivo, que es esencial para una salud óptima.

Aquí hay una bebida de limpieza diaria fabulosa para que pruebes y le des a tu cuerpo el impulso que necesita:

  1. Obtenga un vaso de agua tibia y agregue la mitad del jugo de un limón y una cucharadita de miel.
  2. Mezclar bien y beber.
  3. Haga esto todos los días por la mañana o por la noche en un corto período de tiempo; deberías notar que te sientes más enérgico y quizás incluso menos estresado.

la miel puede ayudar a prevenir el cáncer

Ayuda a prevenir y combatir el cáncer

Sí, la miel es otro alimento que puede ayudar a prevenir o combatir el cáncer porque tiene propiedades de prevención de carcinógenos y puede ayudar a combatir el crecimiento de tumores existentes.

Quizás haya escuchado cómo el cáncer se alimenta de azúcar, pero la miel no tiene las mismas propiedades que el azúcar.

La miel tiene maravillosos flavonoides y compuestos fenólicos que lo convierten en un superalimento y le otorgan propiedades antimetastásicas que pueden combatir los tumores y el cáncer.

Más específicamente, la miel incluye los compuestos fenólicos: ácido gálico, crisina, ácido elegíaco, ácido p-coumárico, ácido siringico, ácido ferúlico y ácido cafeico; Se cree que todos contribuyen a la curación de las células del cuerpo.

La evidencia de que la miel ayuda a prevenir y curar las células cancerosas está creciendo y se necesita mucha más investigación, pero los hallazgos iniciales son prometedores.

El consumo regular de miel cruda y sin procesar ciertamente puede ser una manera fácil y económica de darle a su cuerpo el impulso que necesita para evitar enfermedades.

miel cura la resaca

Miel para resacas

Ah, despertarse con resaca es uno de los peores sentimientos, ¿verdad?

Incluso cuando decida simplemente “tener unos pocos”, a veces tira más de lo que su hígado puede soportar y se despierta sintiéndose menos que bien.

Pones una almohada sobre tu cabeza y juras no volver a beber tanto e intentas volver a dormir.

Puede que incluso tengas que llamar enfermo por trabajo.

Sí, las resacas muerden, pero hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a que la resaca desaparezca rápidamente y consumir miel es una de ellas.

Como ayuda

La miel ayuda a su hígado a acelerar la oxidación del alcohol, lo que ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo más rápido.

Ese dolor de cabeza que sientes es causado por la incapacidad del hígado para procesar todas las toxinas de las bebidas que consumiste rápidamente.

Lleva tiempo, pero la miel puede ayudar a acelerar ese proceso.

Beber mucha agua es otra excelente manera de superar las resacas más rápido. Aquí hay una gran receta para el blues de la resaca:

Batido de resaca de blues

Cuando tenga la tristeza de la resaca, siéntase libre de usar miel para ayudarlo a volver a la normalidad.

No hay nada peor que tratar de afrontar el día con un fuerte dolor de cabeza y náuseas.

Simplemente agregue 1 cucharada de miel a 2 tazas de jugo de naranja y 1 taza de yogur griego o kéfir.

Licúa estos ingredientes hasta que estén suaves y bebe.

limpieza de acné por miel

Ayuda con el acné

A nadie le gusta lidiar con el acné.

Si eres un adolescente o un adulto, si tienes problemas con el acné, considera agregar miel a tu dieta y aplicarla en las áreas afectadas.

Contiene humectantes que hidratan la piel y tienen la capacidad de matar las bacterias que causan el acné.

Hay varias formas en que puede usar la miel para ayudar a reducir el acné.

Una excelente manera de combatir el acné es aplicar miel cruda y sin procesar en las áreas de su cuerpo que son propensas a ella; Estas áreas generalmente son la cara, el pecho o la espalda.

Deje la miel durante unos 30 minutos y enjuague con agua tibia.

Otra gran receta es agregar canela a la miel y aplicarla en el área afectada o ingerirla diariamente.

Simplemente disuelva una cucharadita de canela en polvo a 8 oz. de agua caliente o hirviendo.

Cocine a fuego lento durante unos 30 minutos y luego agregue 1 cucharadita de miel.

Beber esto en la mañana unos 30 minutos antes del desayuno.

Debería ver algunos resultados y sentirse mejor en general en unas pocas semanas.

la miel puede mejorar tu vida sexual

Aumenta el deseo sexual

¿Bajo líbido? Eso no es divertido.

¡La buena noticia es que la miel es un afrodisíaco natural y el consumo regular puede darle a su libido el impulso que se merece!

Los investigadores dicen que la miel ayuda a los hombres a producir más testosterona; En cuanto a las mujeres, ayuda con los niveles de estrógeno.

Se sabe desde hace mucho tiempo que la miel puede ayudar a que las personas se exciten más en el dormitorio, pero muchos no se están aprovechando de un remedio tan fácil para la baja libido.

Los vikingos creían totalmente que la miel aumentaba la fertilidad.

Hace mucho tiempo, los chinos ataron una copa de vino, miel y un hilo rojo; los que se casan tomarían tal brindis por su profundo amor y unión.

Hipócrates, el médico griego, les dijo a los pacientes que tomaran miel para aumentar el deseo sexual.

¿No has visto imágenes sensuales que muestran a los amantes comiendo miel y pasando un momento maravilloso?

Sí, incluso encontrarás novias indias dando miel a los novios como un gesto de dulzura.

Hoy en día, a menudo encontrarás personas que dan tarros de miel como regalos de boda y como favores, ya que se ha convertido en una buena tradición.

miel y cura sinusal

Trata problemas sinusales

Cuando sus senos paranasales se inflaman, puede causar una serie de síntomas molestos.

Se estima que alrededor de 31 millones de personas tienen crisis de sinusitis y gastan mucho dinero en medicamentos para ello.

Si alguna vez has tenido un episodio de seno furioso en el que todo lo que querías hacer era noquearte y dormir, agradecerás las buenas noticias de que la miel puede ayudar con estos problemas.

Sí, simplemente comience a ingerir de ½ a 1 cucharadita de miel cada día o tarde antes de acostarse y dentro de varios meses puede notar una disminución de los síntomas asociados con los senos inflamados.

Algunos investigadores afirman que hay algo en la miel que elimina las bacterias que pueden causar infecciones sinusales.

Si este es el caso, puede dejar de tomar antibióticos, lo que ahorrará dinero y será mejor para su cuerpo.

cura de infección por miel y levadura

Trata las infecciones por levaduras

Las infecciones por hongos son bastante comunes y pueden ser una molestia inmensa para las mujeres.

Hay varias razones por las cuales las mujeres contraen tales infecciones, ya sea por la menstruación, por tomar antibióticos, sensibilidad al jabón, mala higiene, etc.

Los síntomas pueden variar desde picazón vaginal hasta secreción blanca con olor de la vagina.

Cuando la naturaleza ácida de la vagina se desequilibra, Candida albicans prospera en dicho entorno, causando la infección por levaduras.

Ahora, muchas mujeres ya saben que tomar Lactobacillus acidophilus ayuda, pero muchas no se dan cuenta de que la miel también puede ser muy útil.

Sí, los flavonoides en la miel ayudan a mantener a raya a Candida albicans en la mayoría de las mujeres que prueban la miel como remedio casero.

Puede mezclar miel con yogurt natural y usarlo tópicamente alrededor del área de la vagina una o dos veces por día para ver si se ocupa de la infección por levaduras.

Una buena proporción para mezclar es de 2 cucharadas de miel cruda sin procesar por 1 cucharada de yogur natural.

Si no quieres mezclarlo con yogurt, simplemente puedes usar miel cruda.

Limpie bien el área de la vagina y luego aplique la mezcla al área que rodea la vagina y empuje un poco dentro de la vagina con los dedos.

Dejar reposar durante unos 10 minutos y luego lavar.

Es una buena idea hacer esto dos veces al día, una vez por la mañana y otra antes de acostarse.

La miel de Manuka es probablemente su mejor opción, ya que tiene una mayor fuerza antibacteriana.

la miel ayudará con la enfermedad de las encías

Ayuda con la enfermedad de las encías

Debido a que la miel es una buena sustancia antimicrobiana, puede ayudar a combatir la enfermedad de las encías a pesar de su contenido de azúcar.

Los investigadores afirman que hay una enzima en la miel que es responsable de crear peróxido de hidrógeno.

Este peróxido es lo que le da a la miel la calidad antimicrobiana, disminuyendo el crecimiento de bacterias de la placa y limitando la cantidad de ácido.

Apuesto a que nunca pensaste que escucharías que la miel se puede comparar con tu enjuague bucal.

Sí, la miel de Manuka tiene una calidad súper antibacteriana y, debido a que tiene el Factor Único de Manuka (UMF), es extra potente.

Simplemente diluya la miel y úsela como enjuague bucal o haga una pasta de dientes y cepille sus dientes.

También puede cepillarse los dientes con su pasta de dientes y luego frotar la miel sobre los dientes después.

la miel es dulce

Es un edulcorante natural, pero ten cuidado con la miel cojo

Sí, la miel es un gran edulcorante natural, pero tenga cuidado con las personas o los productores que procesan la miel y le quitan muchas de sus propiedades antibacterianas.

Si está comprando miel de grado A en su supermercado local, es probable que haya sido altamente procesada.

De hecho, algunos dicen que ¾ de la miel que se encuentra en los supermercados ha sido procesada de manera tal que ha perdido casi todos sus beneficios nutricionales.

Gran parte de esta llamada miel se origina en China y no hay signos de polen incluso en los tarros, lo que significa que han sido ultraprocesados.

Entonces, si está comprando en tiendas como Harris Teeter, Walmart, Sam’s Club e incluso Walgreens y CVS Pharmacy, tenga cuidado.

Un lugar maravilloso para comprar miel local cruda y sin filtrar es en su mercado de agricultores o en Amazon.

Mi favorito personal es GloryBee Raw Montana White Clover Honey

la miel ayudará con el eccema

Ayuda con eczema

Para aquellos de ustedes que sufren de eccema, la miel es un tratamiento natural que puede brindarles el alivio que están buscando.

El eccema es una afección de la piel que involucra la inflamación de la capa externa de la piel.

Si tienes problemas con el eccema, es probable que tu piel esté un poco seca y escamosa.

De hecho, algunos parches pueden parecer pequeñas escamas.

Se cree que la razón por la cual algunas personas contraen eczema es un sistema inmunitario hiperactivo y puede ser leve, moderado o grave.

Para algunos, puede ser una condición vergonzosa y a veces puede ser dolorosa.

Si la piel se vuelve cruda por el rascado, podría desarrollarse una infección bacteriana.

Un maravilloso remedio casero para esto es usar una mezcla de miel, canela y jugo de lima.

Simplemente agregue una cucharadita de miel a un vaso de agua tibia y luego agregue el jugo de medio limón.

Revuelva esto y beba diariamente.

También puede agregar una cucharadita de vinagre de sidra de manzana a esta mezcla si no le importa el sabor amargo del vinagre.

Además de ser bueno para el eccema, el vinagre de sidra de manzana es ideal para una gran cantidad de dolencias y afecciones.

Puede aplicar miel en las áreas afectadas de la piel varias veces al día para ver si ayuda a aclarar los puntos malos.

Dale varias semanas antes de sacar conclusiones.

Florezca la miel en panales y en un tarro.

Ayuda con el colesterol

Los niveles de colesterol son importantes, por lo que a todos nos gusta encontrar soluciones fáciles para reducir el colesterol.

El colesterol es necesario para que el cuerpo lo ayude a digerir la grasa, pero demasiado no es bueno para la salud.

Los expertos en salud recomiendan ingerir aproximadamente 1,000 mg de colesterol por día.

Con el cuerpo ya produciendo algo de colesterol, es esencial observar la cantidad de carne, huevos, productos lácteos y otros alimentos ricos en colesterol que consumimos.

Al comer más frutas, verduras, granos integrales y beber mucha agua, sus niveles de colesterol deberían estar bien.

Pero si está lidiando con niveles más altos de colesterol, considere agregar una cucharada de miel a su dieta todos los días.

La miel tiene cero colesterol y tiene muchos nutrientes excelentes como calcio, potasio y vitaminas B.

Además, la miel contiene antioxidantes, que ayudan a unir los radicales libres en el cuerpo.

Aquí hay una gran receta para agregar los beneficios de la miel a su régimen diario que ayudará a reducir su colesterol:

  • 1 cucharadita de miel
  • jugo de medio limón
  • par de guiones de canela en polvo
  • simplemente mezcle en un vaso de agua tibia y consuma una vez al día

Usa miel con moderación

Aunque la miel y la salud están estrechamente relacionadas y este producto es súper bueno para ti, usa la miel con moderación debido a su nivel de fructosa.

¿Cuánta miel al día necesitas?

Una cucharadita de miel puede tener casi 4 gramos de fructosa, que, si se toma en grandes cantidades, puede interferir con aquellos que tienen diabetes o una condición resistente a la insulina preexistente.

Se recomienda permanecer por debajo de los 25 gramos de fructosa por día.

Aunque hay muchas ventajas para la salud de la miel, debe tener cuidado de consumir un poco de miel cada día o usarla tópicamente según sea necesario.

Tome nota de cómo se siente después de hacer esto regularmente durante varios meses.

Muchas personas que comienzan a usar miel regularmente, notan cuánta más energía tienen.

Muchas personas elogian este producto único por las propiedades saludables de la miel.

Si no está seguro de cómo incorporar la miel a su vida regularmente, use algunas de las ideas que se enumeran aquí.

Comprar un libro sobre miel que enumera remedios caseros naturales para todo tipo de dolencias y enfermedades es otra opción.

Algunos pueden funcionar para usted y otros no, pero al menos tendrá la satisfacción de saber que probó algo orgánico y natural en lugar de ir a la farmacia por medicamentos.

Cuando la Madre Tierra proporciona remedios caseros tan increíbles y naturales, es importante tomar nota y aprovecharlos.

Hay literalmente cientos de curas naturales para todo tipo de dolencias.

Tómese un tiempo y comprométase a probar varios remedios para usted y su familia.

La miel es bastante asequible y está disponible regularmente en la mayoría de las comunidades.

Nuevamente, asegúrese de comprar su miel a los locales, ya sea en el mercado de agricultores, en la cooperativa local o en una tienda local de alimentos naturales.

Llegará a amar la miel cada vez más a medida que incorpore los beneficios para la salud de la miel cruda en su vida regularmente.

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