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Pérdida de peso

4 mejores suplementos de pérdida de peso para hombres

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Los mejores suplementos para bajar de peso para hombres son Orlistat, Garcinia cambogia y CLA (Conjugado Ácido linoleico). Para abordar sus problemas de peso, los hombres deberían optar idealmente por una combinación de los hábitos alimenticios correctos y la rutina adecuada para quemar calorías. Sin embargo, es una de esas cosas más fáciles de decir que de hacer. Esta realidad se aclara con las estadísticas que muestran que más del 73% de los hombres enfrentaron obesidad en 2013-14.

Para ayudar a estos esfuerzos a alcanzar los resultados deseados, una selección de suplementos es más accesible que nunca. Si está pensando en probarlo, hemos reunido los 4 mejores suplementos para bajar de peso para hombres que podrían ayudarlo con el impulso que necesita.

Los mejores suplementos de pérdida de peso para hombres

Los mejores suplementos de pérdida de peso para hombres deben seleccionarse de una amplia variedad actualmente disponible en el mercado. Según su composición, cada uno de ellos aborda los problemas bajo el paraguas de "pérdida de peso" de manera variable. Mientras que algunos podrían inhibir apetito, otros pueden quemar grasa más rápido. La elección ideal se basa en sus requisitos, preferencias e historial de salud. Echemos un vistazo a los mejores suplementos de pérdida de peso para hombres en detalle.


Orlistat

Orlistat está clasificado como un intestinal lipasa inhibidor. En pocas palabras, detiene la absorción de grasa y, por lo tanto, reduce el porcentaje de grasa en el cuerpo, lo que a su vez se traduce en pérdida de peso a través de la pérdida de grasa. Está disponible como una receta, así como una cápsula sin receta. Si bien Alli es una variante popular de venta libre, Xenical es un medicamento recetado.

Los posibles efectos secundarios iniciales incluyen cambios en:

  • movimientos intestinales
  • molestias rectales
  • manchado aceitoso
  • dolor de cabeza

Los efectos secundarios más graves incluyen:

  • erupciones
  • náusea
  • dolor de estómago
  • respiración dificultades
  • pérdida de apetito

Durante un largo período de uso de orlistat, algunos casos de hígado También se han reportado daños. Sin embargo, se necesitan más estudios para establecer con precisión la conexión entre el orlistat y el daño hepático.

Cafeína

Además de los otros beneficios, tiene que ofrecer, cafeína Se está volviendo rápidamente popular como un suplemento para bajar de peso por su capacidad de ayudar en el esfuerzo de pérdida de peso. La gran variedad de suplementos a base de cafeína en el mercado hace que sea una entrada fácil en la lista de los mejores suplementos para bajar de peso para hombres.


Si bien la mayoría de los suplementos contienen cafeína como una adición a la característica principal, hay algunos suplementos disponibles que hacen que la cafeína sea la estrella. Esto se usa principalmente además, ya que los resultados logrados por la cafeína sola son moderados en comparación. La cafeína funciona al aumentar la oxidación o descomposición de las grasas, así como al aumentar la termogénesis.

Si bien no ha habido ninguna preocupación importante con respecto lado En general, se sabe que la cafeína induce nerviosismo, nerviosismo y ansiedad.

Garcinia Cambogia

Incluso si no ha estado buscando perder peso usando suplementos, es difícil pasar por alto la presencia de Garcinia Cambogia y sus suplementos. Un estudio publicado en el Corriente Terapéutico Investigación, clínica y experimental La revista sugiere que puede ser útil para reducir la acumulación de grasa visceral, ayudando así a reducir la obesidad.

Nativo de Sureste Asia, la corteza de esta fruta contiene ácido hidroxicítrico. También conocido como HCA, esta es la estrella de los suplementos de Garcinia Cambogia que se supone que suprime el apetito y, por lo tanto, ayuda a perder peso. Si ya tiene un régimen estricto de dieta y actividad y está buscando complementarlo, la Garcinia Cambogia podría ser adecuada para usted.

Si bien la fruta en sí misma es parte de varias cocinas asiáticas tradicionales y es segura como parte de la dieta establecida, los suplementos están llenos de varios otros ingredientes y se han relacionado con hígado lesión.

CLA (ácido linoleico conjugado)

El ácido linoleico conjugado, también encontrado como CLA en una lista de ingredientes de suplementos, es un grupo de ácidos grasos que se derivan de rumiantes. Si bien el CLA no es una opción óptima como suplemento en sí mismo, sí es un ingrediente base para varios suplementos. Un estudio publicado en los Journal of Nutrition sugiere que la suplementación con CLA durante 24 meses es bien tolerada y puede conducir a una reducción en la masa de grasa corporal en exceso de peso en humanos. Esto sugiere que el CLA solo puede ayudar a lograr resultados más notables a largo plazo.


Los posibles efectos secundarios del CLA incluyen abdominal irritaciones y oxidativo estrés. Naturewise CLA 1250 y Max Potency CLA 1250, disponibles en cápsulas de gel, es uno de los suplementos populares de CLA que se pueden comprar sin receta médica.

Palabra de precaución: Aunque la mayoría de los mejores suplementos para bajar de peso para hombres están disponibles sin receta médica, algunos de ellos podrían no ser FDA aprobado. Siempre es mejor consultar a su médico acerca de los suplementos de pérdida de peso para asegurarse de que sean útiles y seguros para usted.


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