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Remedios naturales

4 remedios naturales contra la insolación.

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La exposición moderada al sol puede tener efectos beneficiosos para la salud, siempre que se haga con precaución. Sin embargo, Cuando los rayos del sol son demasiado intensos y la temperatura aumenta, se pueden generar problemas de salud. ¿Conoces remedios naturales para curar la insolación?

No es necesario pasar largas horas en la playa o al aire libre para ser víctima de una insolación. Este desorden puede ocurrir simplemente por estar expuesto al sol. sin medidas de protección suficientemente fuertes. Aquí te damos 4 opciones para tratarlo en casa.

Remedios naturales para tratar la insolación: 4 alternativas

Antes de descubrir los remedios naturales contra la insolación, es importante hacer algunas aclaraciones. En primer lugar, una quemadura solar no debe confundirse con la insolación, porque la insolación es mucho más grave e incluso puede conducir a la pérdida de la conciencia.


La insolación es un estado de agotamiento por calor, que puede ir acompañado de quemaduras superficiales, venas marcadas en las piernas, sudoración intensa, calambres, entre otros. Aunque puede ser grave, a menudo se puede hacer frente a la atención domiciliaria.

Otra cosa que hay que tener en cuenta es que Puede requerir atención profesional cuando sus síntomas son obviamente graves. Por lo tanto, en caso de quemaduras graves, debilitamiento prolongado o signos de deshidratación, es mejor acudir a situaciones de emergencia en lugar de intentar cualquier remedio casero.

Con lo anterior, te invitamos a descubrir en este artículo. Tratamientos de origen natural que pueden reducir los síntomas de esta condición. Pruébalos uno a la vez para evitar reacciones no deseadas.

1. jugo de tomate

Sin lugar a dudas, el jugo de tomate es uno de los mejores remedios naturales contra las quemaduras solares. Su importante aporte en vitaminas, minerales y antioxidantes en realidad. Un excelente reparador para el cuerpo y la piel. De hecho, es ideal para absorber líquidos y sales perdidas por el exceso de calor.

¿Qué debes hacer?

  • En caso de insolación, puede consumir 2 o 3 vasos de jugo de tomate al día. Para prepararlo, mezcle los tomates frescos con agua y jugo de limón. Tómalo frío.
  • Eventualmente, puede aplicar jugo de tomate a quemaduras superficiales. Dejar actuar durante 20 minutos y enjuagar.

2. yogur natural

La aplicación tópica de yogur natural puede reducir algunos de los efectos de la insolación sobre la piel. su compuestos probióticos ayuda a restaurar el pH de la piel Y para apoyar el proceso de regeneración. Incluso facilita el desprendimiento de células muertas y previene cicatrices y manchas.


¿Qué debes hacer?

  • Extienda una fina capa de yogur natural sobre la piel afectada.
  • Espere 20 minutos y enjuague con agua fría.
  • Repita la aplicación para controlar el malestar.

3. jugo de pepino

pepino contra la insolación

Otro jugo vegetal maravilloso para mitigar los efectos de la insolación es el preparado con pepino. Como mucha gente sabe, Esta verdura está compuesta por un 96% de agua. Además, aporta minerales esenciales, vitamina C y fibras. Por lo tanto, ayuda a tratar la deshidratación y las quemaduras.

¿Qué debes hacer?

  • Primero, picar un pepino y mezclarlo con agua y jugo de limón. Después de obtener una bebida homogénea, consumirla. Tomar 2 o 3 vasos al día.
  • Si lo prefieres, aplica el pepino directamente sobre la piel. Esto disminuye las quemaduras causadas por las quemaduras solares.

4. Baño de avena contra la insolación.

La avena es un ingrediente relajante con interesantes aplicaciones terapéuticas. En este caso particular, resulta ser uno de los remedios naturales más efectivos contra las quemaduras solares. La razón ? La avena ayuda a reducir la fatiga por calor, quemaduras en la piel y deshidratación.

¿Qué debes hacer?

  • Para comenzar, agregue una taza de avena a una tina con agua tibia o fría.
  • Bucea tu cuerpo en el baño durante 15 a 20 minutos y descansa.
  • Repita el tratamiento 2 o 3 días seguidos hasta que sienta una mejoría.

Finalmente, recuerde que lo mejor que se puede hacer en estos casos es la prevención. En consecuencia, Si los días son demasiado calurosos, asegúrese de usar protector solar al menos 3 veces al día. También elige ropa que cubra la piel tanto como sea posible. Además, asegúrese de mantener una buena hidratación al beber al menos 2 litros de agua al día.

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