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Salud General

5 Beneficios Basados ​​en la Evidencia de Saw Palmetto

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Los beneficios de la palma enana americana, una planta cuyas bayas se utilizan para hacer la medicina herbal, se conocen desde hace algún tiempo.

Los pueblos nativos de los Estados Unidos han estado utilizando saw palmetto durante siglos, y los hombres han estado usando esta hierba durante los últimos 100 años para aliviar los problemas del tracto urinario.

Hoy en día, los médicos y los pacientes celebran los poderosos beneficios de la palma enana americana, y también puede disfrutar de los poderes curativos de este remedio herbal.


Nuestra guía comparte con usted los muchos beneficios de la palma enana americana, incluido su uso para tratar el cáncer de próstata y otros trastornos de la próstata.

Además de su capacidad para ayudar a los hombres de esta manera, la palma enana americana también ayuda con migrañas, trastornos respiratorios e incluso dolor pélvico crónico.

Algunos incluso lo utilizan para aumentar su apetito sexual.

Siga leyendo para aprender más sobre los increíbles beneficios de la palma enana americana y cómo puede ayudarlo a vivir una vida más saludable y feliz.

Entendiendo Saw Palmetto

Saw palmetto es un tipo de palmera de abanico que produce bayas de color morado oscuro.


Es originario de los climas más cálidos de las Indias Occidentales y del sureste de los EE. UU.

Se extrae un extracto de las bayas para hacer la hierba medicinal a la que nos referimos como saw palmetto (1).

Saw palmetto se ha utilizado en la medicina tradicional durante siglos, y en las últimas décadas también se ha hecho popular en los círculos de medicina alternativa.

Los ingredientes activos en la palma enana americana incluyen flavonoides, esteroles vegetales y ácidos grasos.

Los altos niveles de polisacáridos que se encuentran en las bayas también pueden reducir la inflamación que contribuye o causa muchas afecciones médicas.

Saw palmetto también es conocido por fortalecer el sistema inmunológico.


Salud de la próstata y palma enana americana.

Saw palmetto es la más conocida y utilizada por su capacidad para mejorar la salud de la próstata.

Esta planta ralentiza la producción de 5-alfa reductasa, que es una enzima en su cuerpo que afecta el metabolismo de los esteroides, en particular el ácido biliar, el andrógeno y el estrógeno.

Tanto los machos como las hembras producen estas enzimas en varios tejidos, incluso en la piel, los órganos reproductores para ambos sexos y la próstata para los hombres.

En los hombres, la 5-alfa reductasa convierte la testosterona en DHT, o dihidrotestosterona, un andrógeno y un esteroide sexual.

La DHT no solo desempeña un papel en el desarrollo masculino, sino que también afecta la libido, la pérdida del cabello y la función de la próstata.

La suplementación de Saw palmetto puede inhibir la producción de esta hormona, ayudando a los hombres a evitar problemas relacionados con la disminución del impulso sexual, los problemas de próstata y otros síntomas que a menudo afectan a los hombres que han superado sus años medios.

¿Qué hace la próstata?

Para quienes no saben, la próstata es una glándula ubicada entre el recto y la vejiga y se encuentra justo delante de las vesículas seminales, donde se produce la mayor parte del líquido en el semen.

La función de la próstata es producir un líquido alcalino que se agrega al semen, junto con el esperma, antes de la eyaculación.

Este líquido nutre y protege las células de la esperma en el semen.

A medida que los hombres envejecen, la próstata cambia de tamaño, comenzando aproximadamente con el tamaño de una nuez y creciendo con el tiempo, lo que puede causar problemas.

La DHT es el mecanismo principal que indica que la próstata aumenta de tamaño, por lo que al reducir la producción de la DHT, puede disminuir o incluso detener el crecimiento de la próstata.

Una próstata agrandada se clasifica como algo más grande que 30 centímetros cúbicos en volumen.

La ampliación de esta glándula puede deberse a una variedad de razones:

  • La inflamación, también conocida como prostatitis o inflamación de la glándula prostática, puede ser causada típicamente por una infección bacteriana o por el síndrome de dolor pélvico crónico masculino.
  • La hiperplasia prostática benigna, o HPB, es común entre los hombres mayores y tiene dificultades para orinar. A medida que la próstata se agranda, aprieta la uretra, que corre directamente a través de la glándula, lo que dificulta la expulsión de la orina de manera eficaz y cómoda.
  • El cáncer de próstata es uno de los cánceres más comunes que afectan a los hombres mayores y es una causa importante de muerte en esa población.

Saw palmetto es un suplemento extremadamente popular que consumen los hombres para mejorar la salud de su próstata y prevenir la inflamación y la BPH.

Solo el año pasado, los estadounidenses compraron más de $ 18 millones en este tratamiento a base de hierbas, clasificándolo entre los tres mejores suplementos dietéticos utilizados.

Sin embargo, además de apoyar la salud de la próstata, la palma enana americana tiene otros beneficios para la salud.

A continuación, examinaremos más sobre cómo se puede tratar la BPH, así como otros problemas médicos masculinos y femeninos.

Beneficios para la salud de Saw Palmetto

Saw Palmetto Treats BPH

La hiperplasia prostática benigna es la causa más común de agrandamiento de la próstata.

A medida que los hombres envejecen, la próstata continúa creciendo lentamente, comprimiendo la uretra.

La HPB puede causar dificultad para orinar, micción frecuente y la incapacidad de vaciar la vejiga por completo.

Todo esto contribuye a una mayor probabilidad de cálculos vesicales e infecciones.

Si bien los cambios en los niveles hormonales, incluido un aumento en los niveles de estrógeno en los hombres, son los principales culpables, otras causas de la BPH incluyen una deficiencia de zinc y el deterioro de los vasos sanguíneos con la edad.

A los 60 años, más de la mitad de todos los hombres tendrán algún grado de HPB, y cuando alcancen los 85, nueve de cada diez tendrán este trastorno.

De las personas con BPH, una cuarta parte desarrollará algún tipo de infección o síntomas del tracto urinario, muchos de los cuales pueden tener un gran impacto en su calidad de vida (2).

Saw palmetto es eficaz para prevenir que la testosterona estimule las células de la próstata, lo que inhibe el agrandamiento de la glándula prostática.

Esta es una buena noticia para las personas con problemas de próstata que no desean tomar los medicamentos convencionales recetados para esta afección, que incluyen bloqueadores alfa e inhibidores de la 5-alfa-reductasa.

Estos medicamentos a menudo vienen con efectos secundarios graves, incluida la disfunción sexual.

Saw Palmetto reduce el riesgo de cáncer de próstata

En una revisión de la literatura sobre este tema, los investigadores identificaron la palma enana americana como un suplemento importante utilizado en el tratamiento alternativo para hombres con cáncer de próstata (3).

Tanto el contenido de esterol vegetal como de ácido graso de este suplemento lo hacen útil para inhibir la producción de las enzimas 5-alfa reductasa.

Esto ralentiza la conversión de testosterona a DHT.

DHT es el principal responsable del agrandamiento de la próstata, que puede provocar cáncer de próstata.

Los medicamentos más comunes utilizados para tratar el cáncer de próstata incluyen Dutasteride (Avodart) y Finasteride (Proscar).

Ambos medicamentos pueden provocar una disminución del deseo sexual, la impotencia y otros efectos secundarios sexuales.

Saw palmetto logra el mismo objetivo de inhibir la 5-alfa reductasa, pero también regula los niveles de testosterona, reduciendo el impacto sobre la libido y el rendimiento sexual.

Saw palmetto inhibe el crecimiento de las células del cáncer de próstata, e incluso puede destruir estos tejidos peligrosos.

Un estudio en China confirmó la capacidad de Palmetto para detener el crecimiento de tres tipos de células de cáncer de próstata, además de reducir la producción de DHT (4).

Saw palmetto también puede ser beneficioso para aquellos que tienen que someterse a una cirugía en la próstata.

Tomar 320 miligramos de saw palmetto por día durante los dos meses previos a la cirugía de próstata puede reducir la pérdida de sangre durante la cirugía, así como las complicaciones durante el procedimiento.

Los pacientes que toman saw palmetto para prepararse para la cirugía también pasan menos tiempo en el hospital y se recuperan de esta operación.

Saw Palmetto beneficia la salud urológica

Saw palmetto puede fortalecer los órganos y músculos del tracto urinario, previniendo problemas asociados con la BPH, la menopausia y el envejecimiento general.

A medida que envejecemos, los receptores en nuestro sistema urinario pueden volverse hiperactivos o dejar de funcionar correctamente, pero la palma enana americana puede ayudar.

Saw palmetto ayuda a tratar estos órganos urinarios debilitados y previene disfunciones como los cálculos renales.

Saw palmetto puede mejorar el flujo de orina y reducir los síntomas urológicos tanto en hombres como en mujeres.

Quienes toman este suplemento de hierbas regularmente experimentan menos síntomas del tracto urinario, mejoran el flujo de orina y reducen las infecciones del tracto urinario (6).

Estos resultados para los suplementos de saw palmetto fueron similares a los de tomar medicamentos recetados.

Investigaciones posteriores confirmaron que saw palmetto pudo reducir los síntomas y problemas del tracto urinario, y que se puede utilizar como un tratamiento natural eficaz para las infecciones del tracto urinario, entre otros trastornos (7).

Saw Palmetto puede ralentizar o detener la caída del cabello

Para los hombres que sufren de calvicie de patrón masculino relacionado con la edad, la palma enana americana puede ayudar.

Este tipo de pérdida de cabello se debe a cambios en los niveles hormonales a medida que envejecemos.

A medida que los niveles de testosterona disminuyen con el tiempo y los niveles de DHT aumentan, los hombres pueden experimentar pérdida de cabello.

Los folículos pilosos son sensibles a la DHT y, de hecho, pueden reducirse cuando se exponen a altos niveles de esta hormona.

Esto resulta en una menor producción de cabello con el tiempo, lo que resulta en calvicie y pérdida de cabello.

Debido a que saw palmetto, como sabemos, detiene la conversión de testosterona a DHT, esto puede afectar en gran medida el crecimiento de su cabello y la salud general de sus folículos pilosos.

Como tratamiento para la pérdida del cabello, el extracto de palma enana americana es una mejor opción que los suplementos.

Las investigaciones indican que agregar este compuesto al champú u otros productos para el cuidado del cabello puede causar un aumento en la densidad del cabello en unos pocos meses (8).

Saw Palmetto apoya los niveles de testosterona

Cuando toma saw palmetto para inhibir la conversión de testosterona a DHT, puede retener más de esta hormona importante, manteniendo sus niveles más estables.

La testosterona es necesaria tanto para hombres como para mujeres, y los niveles adecuados pueden ayudarlo a retener y desarrollar músculo, perder peso y tener un apetito sexual más fuerte.

El problema de la reducción de los niveles de testosterona en los hombres está creciendo, lo que lleva a un aumento de las tasas de fatiga crónica, impotencia, disminución del deseo sexual y reducción de los niveles de felicidad y bienestar en general.

Tomar la palma enana americana puede ayudar a regular los niveles de esta hormona importante, brindándole más energía y una mejor función sexual (9).

Saw palmetto también se usa como un tratamiento natural para la disfunción eréctil, que está vinculada a los niveles de testosterona, entre otras causas.

Los que toman saw palmetto a menudo reportan mejoras en la función sexual (10).

Saw Palmetto también beneficia a las mujeres

Si bien es cierto que saw palmetto tiene muchos beneficios para los hombres, debido a su impacto en la testosterona, el DHT y la próstata, las mujeres también pueden disfrutar de muchos beneficios al tomar este suplemento.

Aquí están nuestras seis razones principales por las que las mujeres deberían considerar tomar suplementos o extracto de saw palmetto.

  • Saw palmetto detiene la producción excesiva de testosterona. Las mujeres también tienen testosterona, y cuando producen demasiado, pueden sufrir de vello facial o corporal excesivo o inusual, entre otros síntomas. Saw palmetto tiene efectos similares sobre la testosterona en las mujeres que en los hombres, y puede bloquear el crecimiento de este vello no deseado para las mujeres cuyos niveles de testosterona están elevados.
  • Saw palmetto puede tratar infecciones de vejiga. Si experimenta infecciones frecuentes del tracto urinario, podría beneficiarse de tomar un suplemento regular de saw palmetto. Este remedio a base de hierbas reduce la inflamación en la vejiga y puede aliviar la irritación causada por una infección. Debido a que las mujeres tienen más probabilidades de sufrir UTI que los hombres, esta es una gran noticia.
  • Saw palmetto puede ayudar a las mujeres con la pérdida del cabello. El mismo mecanismo que ayuda a los hombres con adelgazamiento del cabello también puede ayudar a las mujeres con pérdida de cabello. Al igual que en los hombres, la conversión de testosterona a DHT es responsable de la calvicie y adelgazamiento del cabello en las mujeres. Al bloquear esa conversión, la palma enana americana puede ayudar a las mujeres a tener folículos pilosos más fuertes y experimentar menos pérdida de cabello a medida que envejecen.
  • Saw palmetto puede ayudarlo durante la menopausia. Durante la menopausia, sus niveles de hormonas progesterona y estrógeno disminuyen significativamente, lo que provoca el debilitamiento de los tejidos que forman el útero y la vagina. Este efecto secundario incómodo ya veces doloroso de la menopausia se puede reducir con la palma enana americana.
  • Saw palmetto ayuda a tratar el SOP. Para las mujeres con síndrome de ovario poliquístico, también conocido como SOP, un desequilibrio de la testosterona es el principal culpable del trastorno, que causa vello facial no deseado, dificultad para perder peso, infertilidad y períodos irregulares. Debido a que ayuda a regular los niveles de testosterona, saw palmetto puede ayudar a reducir estos síntomas en mujeres con SOP, ayudándoles a lidiar con este trastorno incómodo y preocupante.
  • Saw palmetto puede ayudar a tratar el acné. Algunas mujeres con niveles elevados de DHT y testosterona también tienen acné en los adultos, causado por el exceso de sebo en la piel, que obstruye los poros y produce manchas. Al bloquear este problema, la palma enana americana puede ayudar a las mujeres con este síntoma de desequilibrio hormonal.

Comprar y Tomar Palmetto Saw

Cuando compre saw palmetto, puede buscar una variedad de formas en las tiendas de vitaminas y alimentos saludables.

Hay bayas secas disponibles, al igual que los polvos hechos de estas mismas bayas secas.

Los polvos se pueden vender en cápsulas y tabletas, y también puede encontrar la palma enana en tés, extractos y tinturas.

La forma más común de encontrar suplementos de saw palmetto es en forma de cápsula.

Estos están ampliamente disponibles en las tiendas de alimentos naturales y comestibles, e incluso en muchas tiendas de conveniencia.

Mire cuidadosamente la etiqueta cuando compre para determinar su pureza y calidad.

Usted quiere un producto que contenga entre 85 y 95 por ciento de ácidos grasos, así como esteroles.

Compre a fabricantes confiables y de confianza que sean conocidos por sus estándares de calidad y pureza.

Dosis recomendadas

Las dosis recomendadas varían según su propósito para tomar la palma enana americana.

Las siguientes son dosis recomendadas basadas en los usos más comunes.

Hable con su médico si no está seguro de la cantidad de palmeta que debe tomar para su afección o necesidad.

  • Para tratar la HPB, comience tomando 320 miligramos de saw palmetto tres veces al día durante cuatro meses. Después de este período, reduzca su dosis a 320 miligramos una vez al día.
  • Si se encuentra en las primeras etapas de la BPH con solo síntomas menores, comience con una dosis de solo 160 miligramos dos veces al día.
  • Si está tratando el adelgazamiento del cabello o las manchas calvas, tome 200 miligramos dos veces al día. Para obtener los mejores resultados, combine esto con 50 miligramos de beta-sitosterol dos veces al día, también.

Si bebe té de saw palmetto, recuerde que los ácidos grasos beneficiosos de este remedio herbal no son solubles en agua, por lo que no está obteniendo los mismos beneficios que cuando toma cápsulas o utiliza otras formas de la planta de saw palmetto.

Precauciones

El uso de saw palmetto para tratar la BPH y las infecciones del tracto urinario puede ocasionar ocasionalmente reacciones adversas menores, pero generalmente son leves y similares en fuerza y ​​duración a las de los placebos en ensayos clínicos.

Los efectos secundarios más comunes informados al tomar la palma enana americana incluyen diarrea, dolor abdominal, fatiga, náuseas, dolor de cabeza, rinitis y disminución de la libido (11).

Si está amamantando o está embarazada, la palma enana americana puede no ser segura, debido a su impacto en las hormonas.

Esto podría ser peligroso durante el embarazo, así que siempre consulte con su médico antes de tomar la palma enana durante el embarazo.

Saw palmetto disminuye los efectos del estrógeno en los cuerpos de las mujeres, por lo que podría afectar el funcionamiento de las píldoras anticonceptivas.

Si está tomando anticonceptivos orales y también vio palmetto, también debe usar un método anticonceptivo de respaldo.

Saw palmetto también puede influir en las capacidades de coagulación de su sangre, lo que puede aumentar sus probabilidades de sangrado y moretones si ya está tomando medicamentos anticoagulantes.

Además de los analgésicos AINE de venta libre, como el naproxeno, el ibuprofeno y la aspirina, la palma enana americana también puede agravar los efectos de los anticoagulantes recetados como Lovenox, Plavix, Coumadin y otros.

Hable con su médico antes de tomar saw palmetto, si ya está tomando un medicamento anticoagulante.

Conclusión

El uso de remedios herbales, como saw palmetto, es cada vez más popular hoy en día.

Saw palmetto es un suplemento de hierbas que se ha demostrado que trata con eficacia varios problemas médicos importantes.

Es más comúnmente utilizado para tratar los síntomas de hiperplasia prostática benigna o BPH.

Originaria de las Indias Occidentales y del sureste de los EE. UU., La planta de la palma enana americana es una variedad de palmeras que producen bayas moradas de las que se deriva un extracto.

Esta planta ha sido utilizada durante siglos por los indígenas de América del Norte para tratar disfunciones urinarias y sexuales.

En las últimas décadas, la palma enana americana ha crecido en popularidad, tanto como un tratamiento para los problemas de próstata como para los desequilibrios de testosterona tanto en hombres como en mujeres.

Saw palmetto funciona al inhibir la producción de una enzima llamada 5-alfa-reductasa, que convierte la testosterona en DHT.

Esta conversión, si no se controla, puede llevar a una disminución del apetito sexual, disfunción sexual, pérdida de cabello y problemas de próstata, como inflamación, BPH y cáncer de próstata.

Los beneficios de la palma enana americana incluyen el tratamiento de BHP, cáncer de próstata, pérdida de cabello para hombres y mujeres, libido disminuida, impotencia, problemas urológicos, síntomas de la menopausia y mucho más.

Tanto los hombres como las mujeres pueden beneficiarse de la regulación hormonal que se produce al tomar la palma enana americana, especialmente a medida que envejecen.

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