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Salud General

5 buenas razones para comer duraznos

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Melocotón de vid con pulpa roja, melocotón amarillo o blanco … este verano la fruta por excelencia nos hace ver todos los colores. ¿Difícil resistirse a él? Pero, ¿por qué no le diríamos a una fruta con tal currículum:

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  • 39.9 Cal (por 100 g)
  • Proteína: 1.1 g
  • Grasas: 0.3 g
  • Carbohidratos: 8.2 g
  • Fibra: 1,6 g

¿Por qué no comerlos en una compota? Pela 4 duraznos blancos y 4 duraznos amarillos después de escaldarlos. Cortar la carne en cubos y guisarlos a fuego lento y cubrir con 1 vaina de vainilla y 1 cucharada. a s. de jugo de limon. Al final de la cocción, agregue algunas hojas frescas de verbena y retire del fuego. ¡Disfruta fresco!

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