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5 increíbles tés de hierbas saludables para beber este invierno: recetas y usos

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Estamos en plena enfermedad. A pesar de que el clima aún no es muy frío, es un período de riesgo completo con nubes que abren y cierran el sol y luego dejan la lluvia sobre nosotros. Al igual que el cambio de ropa dependiendo de las condiciones climáticas, también debemos tés de hierbas saludables beben este invierno.

En este punto, necesitaremos suplementos dietéticos para fortalecer el sistema inmunitario y prevenir enfermedades. Especialmente aquellos que tienen hijos que van a la escuela, así como la apertura de escuelas con la aparición de enfermedades, pueden propagarse rápidamente.

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Así que es hora de tomar precauciones sin perder el tiempo. Estos son los beneficios de la bebida de té de hierbas este invierno que estimulará su sistema inmunológico y lo ayudará a protegerse de las enfermedades.

¿Cómo preparar una bebida de té de hierbas este invierno?

Cuando desee preparar té de hierbas, en realidad tiene 3 opciones diferentes que son más fáciles de elegir. El otro es obtener versiones secas de la planta que desea de las especias o tomar las plantas frescas, recogerlas y secarlas en casa. Como el último puede llevar más tiempo, lo mejor es la segunda opción.

Advertencia: Por supuesto, tiene la libertad de mezclar plantas como desee. Pero nunca olvide que, incluso si son naturales, pueden tener diferentes efectos positivos y negativos cuando se unen debido a sus características.

Así que no mezcle ninguna planta que no haya probado o bebido antes. ¡Investiga, asegúrate de descubrirlo! Los tés de hierbas, que parecen inofensivos, deben consumirse con cuidado y conciencia.

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Si tiene una enfermedad conocida, medicamentos o bebe té de hierbas por primera vez, consulte a su médico. Además, las mujeres que desean quedar embarazadas, durante el embarazo y la lactancia deben consultar a su médico antes de consumir estos tés.

Entonces, ¿cómo preparamos tés de plantas que obtenemos de las especias? Por lo general, se preparan elaborando cerveza durante unos minutos en agua caliente como el té normal. Sin embargo, el proceso de preparación y preparación de cada té puede ser diferente. Es por eso que debe preguntar dónde lo obtuvo e investigar. De lo contrario, pueden ser más dañinos que buenos o pueden tener un sabor amargo porque los hace esperar demasiado.

¿Cuáles son los beneficios de la bebida de té de hierbas este invierno?

té verde "ancho =" 650 "altura =" 350 "srcset =" https://i2.wp.com/www.plantshospital.com/wp-content/uploads/2019/10/green-tea.jpg?w=1140&ssl=1 650w, https: // www. plantshospital.com/wp-content/uploads/2019/10/green-tea-300x162.jpg 300w "tamaños =" (ancho máximo: 650px) 100vw, 650px "></p>
<h3>1. té verde</h3>
<p>Algunos tés de hierbas están aquí debido a su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico, mientras que otros tienen un efecto antioxidante para proteger contra los problemas que las enfermedades pueden crear en el cuerpo.</p>
<p>El té verde es uno de ellos. Además de las propiedades antioxidantes, también fortalece el sistema inmunológico, acelera el metabolismo y es un té de hierbas que es bueno para la salud del corazón. Si no tiene la condición de beber té verde puede consumirse hasta 2 por día. 1-1.5 cucharaditas de té verde serán suficientes para una taza de té.</p>
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Hay algo que se aplica a casi todos los tés, que no es verter agua hirviendo directamente. Porque así es como hierves las plantas en lugar de preparar té.

La temperatura del agua caerá un poco después de 5-6 minutos después de hervir el agua. Vierta esta agua sobre la planta y espere 2-3 minutos para preparar será suficiente. Puedes sacar las plantas y beberlas con placer. Agregue la canela con una rodaja delgada de limón.

té de jengibre "ancho =" 650 "altura =" 350 "srcset =" https://i0.wp.com/www.plantshospital.com/wp-content/uploads/2019/10/ginger-tea.jpg?w=1140&ssl=1 650w, https: // www. plantshospital.com/wp-content/uploads/2019/10/ginger-tea-300x162.jpg 300w "tamaños =" (ancho máximo: 650px) 100vw, 650px "></p>
<h3>2. Té de jengibre</h3>
<p>El jengibre es uno de los tés de hierbas que agrego a mi cocina cuando se trata de otoño e invierno. También es un gran remedio natural en caso de un resfriado. Es grandioso de nuevo, especialmente si experimentas náuseas por causas como el alta.</p>
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No es solo eso. Si siente náuseas en sus viajes, será útil tomar una taza de té de jengibre antes de partir. Es rico en vitamina C y tiene antioxidantes que ayudan a fortalecer su sistema inmunológico.

  • Puede encontrar fácilmente jengibre en especias y supermercados.
  • Por una taza de jengibre en forma de tallo que has comprado,
  • Solo córtalo aproximadamente 1 centímetro de grosor.
  • Después de limpiar la corteza de esta rebanada cortada en el agua, la calentará.
  • Después de calentar durante 15-20 minutos, puede colar el agua en la taza.
  • Cuando hiervo, agrego rodajas de manzana verde al agua.
  • ¡Agregue una rodaja delgada de limón y un poco de miel al té de jengibre que puso en la taza y habrá preparado un maravilloso té de invierno!

té de tilo "ancho =" 650 "altura =" 350 "srcset =" https://i0.wp.com/www.plantshospital.com/wp-content/uploads/2019/10/linden-tea.jpg?w=1140&ssl=1 650w, https: // www. plantshospital.com/wp-content/uploads/2019/10/linden-tea-300x162.jpg 300w "tamaños =" (ancho máximo: 650px) 100vw, 650px "></p>
<h3>3. Sabio y tilo</h3>
<p>No puedo imaginar un invierno sin Sage y Linden. La salvia tiene efectos espectaculares, como la eliminación de toxinas nocivas del cuerpo, alivia los síntomas de la bronquitis y el dolor de garganta. Miel, canela y jugo de limón puedes preparar salvia como el té verde. No dejar demasiado tiempo en el agua puede tener un sabor amargo.</p>
<p>Linden es uno de los primeros en pensar en gripe y gripe. Reduce la fiebre, ayuda a toser como la salvia, ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, alivia la indigestión y las migrañas. Si tiene problemas digestivos, intente beber té de tilo después de las comidas. Puedes preparar y beber como salvia. Finalmente, mencionemos que el vapor del té Linden ayudará a abrir la congestión nasal.</p>
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  • Luego agregue 1 cucharadita de rosa mosqueta en el agua.
  • Espere unos 10 minutos para la preparación y la tensión será suficiente.
  • Puedes agregar menta a este té.
  • Obtiene un sabor diferente y también se beneficia del efecto protector de la menta contra las enfermedades.

Té de hibisco "ancho =" 650 "altura =" 350 "srcset =" https://i0.wp.com/www.plantshospital.com/wp-content/uploads/2019/10/Hibiscus-tea.jpg?w=1140&ssl=1 650w, https: // www. plantshospital.com/wp-content/uploads/2019/10/Hibiscus-tea-300x162.jpg 300w "tamaños =" (ancho máximo: 650px) 100vw, 650px "></p>
<h3>5. Té de hibisco</h3>
<p>Debo decir que acabo de conocer este té. A menudo se usa junto con jengibre. Al igual que el jengibre, tiene un rico contenido de vitamina C y tiene un efecto estimulante del sistema inmunológico. También es un buen antioxidante.</p>
<p>Obviamente, después de saber que el otro nombre es té agrio, no traté de consumirlo solo y lo agregué al té de jengibre.</p>
<ul>
<li>En este punto, agregue 1-2 cucharaditas de té de hibisco seco para preparar.</li>
<li>Es útil no esperar más de 10-15 minutos para preparar.</li>
<li>Porque tendrá un sabor amargo como cualquier otro té.</li>
<li>Finalmente, se puede agregar limón, canela o miel para obtener un sabor más agradable.</li>
</ul></div>
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