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Remedios naturales

6 consejos para vencer el frío en casa de forma natural

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En este artículo, compartimos con usted 6 consejos para superar los resfriados en casa de forma natural. Podemos ayudar a aliviar estas infecciones virales con algunos consejos simples, remedios caseros y, lo más importante, descanso y recuperación.

La inflamación del tracto respiratorio superior causa mucha incomodidad e incomodidad durante estos días. Sin embargo, estos consejos nos ayudarán reducir los síntomas y acelerar el proceso de curación.

6 consejos para vencer el frío en casa de forma natural

1. No tome antibióticos.

Primero, debemos señalar que un resfriado es una infección viral y Por lo tanto, es inútil e incluso peligroso tomar antibióticos. Están destinados al tratamiento de infecciones bacterianas.

El síntoma principal de un resfriado es inflamación del tracto respiratorio superior. Puede afectar la nariz, la garganta, la tráquea, la laringe, los senos paranasales e incluso los oídos. Por lo tanto, los remedios o medicamentos que tomamos se centrarán en aliviar esas molestias.

2. ¿Cuáles son los remedios efectivos?

Un remedio de limón, ajo y miel para los resfriados

Algunos remedios naturales pueden ayudarnos a vencer los resfriados en casa. Hay alimentos medicinales que se distinguen por su propiedades antivirales, descongestionantes o expectorantes que puede ser muy útil:

  • jengibre : remedio expectorante que también proporciona mucho calor al cuerpo para ayudar a eliminarlo de la infección
  • ajo : el ajo crudo es una poderosa cura para los virus
  • Canela de ceilán : esta especia es expectorante, antiinflamatoria y antiviral
  • limón : alivia la congestión
  • Pimienta de cayena : aunque es un remedio muy picante, en pequeñas cantidades fortalece el sistema inmunológico y combate la congestión
  • Miel de abeja : alivia la tos y facilita la expulsión del moco
  • regaliz : tiene propiedades expectorantes, antitusivas, antivirales y emulsionantes (protección de las membranas mucosas)

3. Hidrátate

Para vencer el resfriado común en casa, es esencial mantenerse bien hidratado. Además, este simple consejo nos ayudará a diluir el moco y por lo tanto para aliviar la congestión.

Además del agua, también podemos tomar infusiones de las plantas medicinales mencionadas anteriormente. También podemos optar por sopas caseras y jugos de frutas y verduras.

4. Mantenga las vías respiratorias húmedas

Otro consejo para superar los resfriados en casa es mantener las vías respiratorias húmedas. De esta manera, Prevenimos, entre otras cosas, la tos seca y el dolor de garganta..

Una forma de hacerlo es usar un humidificador de aire ambiente. Algunos incluso nos dan la oportunidad de agregar aceites esenciales, en cuyo caso podemos elegir eucalipto, limón, pino u orégano.

Otra opción sería respirar los vapores para abrir, limpiar y humedecer las vías respiratorias directamente. Gracias a los vapores de eucalipto, por ejemplo, podemos obtener un alivio inmediato.

5. Descansa para vencer los resfriados en casa

El frio tambien un signo de nuestro cuerpo, por el cual nos pide que descansemos. Un resfriado puede pasar sin gravedad como un proceso depurativo del cuerpo, siempre que siga estos consejos.

Si nos vemos obligados a seguir trabajando o mantener nuestra rutina habitual, lo único que obtendremos es empeorar los síntomas y prolongar el resfriado. De más, corremos el riesgo de sufrir complicaciones.

Tómate unos días para ti. Prepare infusiones de hierbas, cubra bien para evitar cambios de temperatura y descanse tanto como lo requiera su cuerpo. Evite salir de su casa o cualquier hábito tóxico..

6. ¿Necesito ver a un médico?

Una mujer embarazada en la cama

Finalmente, es importanteir al médico si:

  • La persona con resfriados es un paciente de riesgo potencial como niños, mujeres embarazadas, ancianos o personas que padecen alguna enfermedad.
  • Tenemos demasiados problemas para respirar.
  • El moco que escupimos cambia de color y ya no es blanquecino
  • Sentimos dolor o molestias en nuestros oídos.
  • La fiebre es mayor de 39 °., que dura más de 4 días o reaparece después de desaparecer.
  • Si tenemos otros síntomas además de los resfriados o sentimos mucha incomodidad
  • La tos no desaparece con los días o es demasiado fuerte.

Con estos simples consejos, podemos vencer los resfriados en casa mientras permitimos que nuestros cuerpos descansen. Los alimentos medicinales y algunos remedios nos ayudarán a recuperarnos en unos pocos días.

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