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6 recomendaciones para eliminar la cistitis

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La cistitis es uno de los problemas urinarios más molestos que podemos desarrollar. Esta necesidad imperiosa de ir al baño, además de arder al orinar, nos impide continuar con nuestras tareas diarias y nos hace sentir enfermos. ¿Sabes cómo eliminar la cistitis?

Esta enfermedad se desarrolla cuando ciertas bacterias pueden proliferar en las paredes de la uretra. Por lo tanto, aumenta su inflamación. Aunque no es una infección grave, Causa molestias que pueden ser difíciles de manejar sin un tratamiento adecuado.

Cualquier persona expuesta a microorganismos o elementos irritantes puede desarrollarlo. Sin embargo, es más común en mujeres. De hecho, su uretra es más corta y promueve el paso de microbios hacia adentro. Aunque los síntomas mejoran en solo unos días, es bueno hacer algunas recomendaciones para acelerar su recuperación. ¡Descúbrelos!

¿Cómo reconocer una cistitis?

¿Cómo reconocer y eliminar la cistitis?

Primero, algunos pacientes pueden confundir las manifestaciones clínicas de la cistitis con otros tipos de infecciones vaginales o urinarias. Por otro lado, yoCasi siempre hay síntomas característicos que ayudan a identificarlo sin mucha dificultad. Los signos que permiten su detección incluyen:

  • Deseo constante de orinar
  • Dolor pélvico o sensación de ardor al orinar.
  • Sensación de irritación y disminución de la micción.
  • Sangre en la orina
  • Orina turbia y con fuerte olor.
  • Dolor desde la espalda baja hasta el área pélvica.
  • Sensación de presión en la parte inferior del abdomen.
  • Fiebre leve

Recomendaciones que debes seguir para eliminar la cistitis

El tratamiento para eliminar la cistitis a veces requiere el uso de antibióticos y antiinflamatorios. Sin embargo, la mayoría de las veces, puede evitar los inconvenientes causados ​​por hacer ciertos cambios en su estilo de vida.

1. Bebe más agua

Una de las medidas esenciales para eliminar la cistitis es garantizar una ingesta adecuada de agua y líquidos saludables. Aunque algunas personas no lo saben, La deshidratación es uno de los factores que afectan la aparición de esta infección y otras infecciones del tracto urinario. Cuando no hay suficiente líquido, los riñones reducen sus funciones y no producen orina en abundancia. Por lo tanto, al cambiar el entorno de la vejiga, las bacterias crecen de manera incontrolable. Además, el paso de orina también ayuda a mover las bacterias hacia afuera.

Consejo:

  • Beba aproximadamente 8 vasos de agua al día. Si lo prefiere, prepare jugos naturales, caldos e infusiones para cumplir con este requisito.

2. Evite los alimentos irritantes.

Aunque el crecimiento bacteriano causa principalmente cistitis, algunos irritantes pueden afectar su desarrollo o complicar sus síntomas. Por lo tanto, es esencial tratar de minimizar el consumo de alimentos que los contienen para un tratamiento efectivo.

Consejo:

  • Limite su consumo de alcohol y cafeína al máximo. También, trate de evitar el tabaco y todo tipo de refrescos.

3. Orine cada 2 o 3 horas.

Es necesario orinar regularmente para eliminar la cistitis.

La retención de orina durante mucho tiempo es uno de los desencadenantes de este tipo de infección. De hecho, Su expulsión ayuda a eliminar las bacterias de la vejiga., manteniendo un pH equilibrado en el sistema urinario.

Consejo:

  • Intenta ir al baño cada 2 o 3 horas. Además, si tu cuerpo te pregunta antes, hazlo. Igualmente, Trate de orinar antes y después de tener relaciones sexuales.

4. Cuidar la higiene íntima.

Atención ! Una higiene personal inadecuada puede causar episodios repetitivos de cistitis. Hasta el 80% de las bacterias que producen esta infección provienen de una limpieza inadecuada del área genital.

Consejo:

  • Para evitar el paso de microbios desde el área anal a la vagina, límpiela y séquela de un lado a otro. Si es posible, báñese después de las heces y después de tener relaciones sexuales.
  • El uso de jabones íntimos adaptados a nuestra región también es una excelente opción. De hecho, mantienen el pH correcto en el área vaginal, evitando así la proliferación de bacterias u hongos.

5. Elige ropa interior de algodón

Esto parece una medida sin importancia. Sin embargo, optar por la ropa interior de algodón tiene muchos beneficios para eliminar la cistitis. Este tipo de ropa es más "transpirable" y evita la creación de un ambiente adecuado para el crecimiento de bacterias.

Consejo:

  • Revise las etiquetas de la ropa interior y asegúrese de que contengan más del 90% de algodón. Además, elija un tamaño apropiado porque si son demasiado apretados, aumentan la temperatura y la humedad del área.

6. Beber jugo de arándano

Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del jugo de arándano pueden ayudar a eliminar la cistitis benigna y recurrente sin necesidad de medicamentos. Aunque no es un producto milagroso contra los síntomas, Su ingestión regula el pH de la orina y facilita la expulsión de bacterias.

Consejo:

  • Si tiene cistitis, tome jugo de arándano 2 veces al día Como opción, úselo como medida preventiva, al menos 3 veces por semana.
  • La combinación de arándanos con probióticos ha sido particularmente efectiva para su prevención y tratamiento. Consulte a su farmacéutico sobre la posibilidad de tomar probióticos para regular la microbiota tu zona íntima

¿Has identificado los síntomas de la cistitis? Así que comienza a tratarlo con estas recomendaciones. Finalmente, si no ve mejoras después de unos días, consulte a su médico.

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