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9 beneficios comprobados para la salud del té Masala y ¿Qué es el té Masala? (Té chai)

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¿Qué es el té Masala?

Té Masala, conocido como el famoso té picante de la India, significa "especias mezcladas" en el idioma indio. Este té, que se prepara mezclando muchas plantas medicinales con té negro, tiene muchos beneficios para la salud dependiendo de las plantas que contiene. También es una práctica común agregar leche tibia al té, al igual que en la cultura británica en la cultura india.

Puedes preparar té masala, que se vende como una mezcla preparada, tomando las especias por separado y mezclándolas, o incluso cambiando las proporciones según su gusto, y puede disfrutar de este delicioso té, especialmente en los fríos días de invierno.

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¿Cuáles son los beneficios para la salud del té Masala?

Té Masala simplemente se puede describir como una mezcla de especias, leche y té negro. La palabra Masala significa "especias mixtas" en el idioma indio.

Conocidos en todo el mundo como "masala chai", los ingredientes de esta mezcla generalmente se hacen con especias con intenso sabor y aroma como canela, cardamomo, clavo, pimienta negra, jengibre. También se conoce como "chai latte" debido a su té indio o su contenido lácteo.

Ayurveda, una práctica de curación practicada, recomienda la mezcla de masala debido a la buena para muchas dolencias en la India durante miles de años.

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  • Acelera el proceso de curación de enfermedades como la gripe, el resfriado y el resfriado común.
  • Elimina el dolor de garganta.
  • La congestión nasal, especialmente debido a la gripe y enfermedades similares a la sinusitis, reduce significativamente las quejas de secreción nasal.
  • Ayuda a reducir el estrés, alivia la depresión y las enfermedades similares a la ansiedad y reduce los síntomas.
  • Ayuda a reducir las condiciones físicas y psicológicas negativas que se pueden experimentar durante las transiciones estacionales.
  • Ayuda a proteger la salud del corazón. Al relajar los vasos, regula la circulación sanguínea y, por lo tanto, ayuda a reducir el colesterol.
  • Debido a sus propiedades antiinflamatorias, es eficaz para reducir la inflamación y el dolor y la tensión asociados con dicha inflamación en el cuerpo.
  • Ayuda a eliminar la inquietud experimentada durante el período menstrual. Té Masala, que se consume regularmente (1-2 tazas por día), reduce quejas como inquietud, debilidad, estrés, novedades y dolores en las articulaciones debido al síndrome premenstrual.

Masala Tea Recipes

Receta fácil de té Masala: En una tetera se mezclan 3 cardamomo, 4 clavos, 2-3 pimienta negra, un trozo de jengibre seco, una rama de canela, una cucharadita de anís y dos cucharaditas de té negro, se agregan dos tazas de agua hervida. Infundir durante 10 minutos con la tapa cerrada. Después de escurrir, se agrega medio vaso de leche caliente y opcionalmente miel a la mezcla.

Masala Con Té Verde: Se agrega 3 cardamomo, 4 dientes, 2-3 pimienta negra, un trozo de jengibre seco, una rama de canela, una cucharadita de anís y dos cucharaditas de té verde sobre dos tazas de agua hervida. Cerrar hasta la tapa e infundir durante 10 minutos, luego filtrar y servir.

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<h3>¿Cómo preparar el té Masala?</h3>
<ul>
<li>Hervir tres tazas de agua en una cacerola o una tetera grande.</li>
<li>6 cardamomo, 4-5 clavos, 4 pimienta negra (se pueden usar negros, rojos o blancos) y una cucharadita de anís (o 2-3 anís estrellado) ligeramente triturado al introducirlo en un mortero y agregarlo al agua.</li>
<li>De 3 a 4 rebanadas de jengibre fresco (o 2 piezas de jengibre seco), también se agrega una corteza de canela desmenuzada a la mezcla.</li>
<li>Se agrega 1 taza de leche a la mezcla. La leche de soja, la leche de almendras o la leche de cabra también se pueden usar como una opción.</li>
<li>La mezcla se hierve durante 2-3 minutos (una piedra) y se cierra por debajo.</li>
<li>Se agregan 2 cucharadas de té negro a la mezcla.</li>
<li>Dejar en infusión durante 10 minutos con la tapa cerrada.</li>
<li>Endulzado con miel después de colar.</li>
</ul>
<h2>Valor nutricional del té Masala</h2>
<p>Esta bebida tiene un valor nutricional muy alto. Con un conteo de calorías por debajo de 100, puede tenerlo sin preocupaciones y disfrutar de sus múltiples beneficios. Cuando se consume sin leche o azúcar, <strong>té masala</strong> tiene 0% de grasa y, por lo tanto, se puede recomendar a personas de todos los grupos de edad.</p>
<p>También se sabe que ayuda a perder peso. Si está buscando comer la cantidad justa de calorías diariamente, debe agregar masala chai a su dieta.</p>
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Repleto de sabor y con menos de cien calorías, es la ruta perfecta para estar en forma. También es muy fácil de hacer. Todo lo que necesita hacer es tomar un poco de clavo de olor, cardamomo y canela en un tazón. Agregue un poco de jengibre y pimienta y hierva todos estos ingredientes en agua.

Retire la sartén de la estufa y deje reposar durante unos 5 minutos. Ahora todo lo que tiene que hacer es agregar un poco de leche y azúcar a la mezcla. Permita que esta mezcla hierva y luego agregue té negro. Ahora puede verter en tazas de té y obtener beneficios.

Efectos secundarios

X Té Masala preparado con té negro puede causar efectos secundarios como insomnio, náuseas y mareos cuando se consume demasiado debido al contenido de cafeína.

X Se recomienda a las personas con un trastorno grave del sistema digestivo consultar a un médico regularmente antes de consumir té de masala.

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X Si está tomando antidepresivos, consumir demasiado té de masala puede reducir los efectos de los medicamentos.


X Si está recibiendo tratamiento para la diabetes y el colesterol, es posible que deba consultar a un médico antes de consumir regularmente té masala.

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