Type to search

Salud General

Aire acondicionado: ¿como proteger tu garganta?

Share


Lo limpio como debería

Una garganta limpia primero pasa por un (con solución nasal o salina) y boca (, y enjuague bucal si es necesario).

Sobre el mismo tema

Alergias: que hacer contra la irritación de la garganta


Otra práctica efectiva para limpiar la garganta: . Según un estudio de EE. UU., Hacer gárgaras tres veces al día (1/2 cucharadita de sal en 20 cl de agua) reduciría el riesgo de. Un gesto fácil y económico para incorporar a su rutina matutina, centrándose en la sal marina gruesa mezclada con agua tibia o caliente.

Lo mantengo bien hidratado

La protejo

Evito lo que puede irritarlo

• El y el (incluso pasivo) irrita las membranas mucosas de la garganta y debilita las defensas inmunes. Una buena razón para y, mejor aún, ¡para!

• El puede causar faringitis debido al reflujo ácido del estómago a la garganta. Si este problema es recurrente, consulte a su médico.

Ola de calor: 8 bebidas refrescantes para hacerte

Tags:

Leave a Reply