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Aplasta los antojos con estas bolas de cacao Superfood

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Tenemos un arma secreta para detener los antojos de azúcar: el chocolate.

¡Si! Chocolate, pero del tipo bueno.

No es la barra de caramelo Dutched, caramelizada y lechosa en el stand de cine.


Si has estado prestando atención, sabes el efectos del chocolate en el cerebro justifique un refrigerio de chocolate de vez en cuando. En nuestra sede, tan cerca de las vacaciones, eso es casi todas las semanas.

¡Las vacaciones nos dan bocadillos de azúcar!

Hay tantas ventanas vestidas con bizcochos deliciosos, suaves y esponjosos. Pasteles bañados en glaseado brillante de chocolate negro espolvoreado con azúcar en polvo y bayas de gelatina. Hay rebanadas de pastel de chocolate de siete capas mirándonos desde cada esquina.

Y tenemos hambre: ¡aquí solo somos humanos!

Pero no estamos interesados ​​en tirar nuestros esfuerzos de acondicionamiento físico y salud fuera de la ventana (tienda de magdalenas).


La investigación muestra que el chocolate no solo es bueno para el cerebro y la piel; También es un superalimento satisfactorio que puede ayudar a controlar o reducir el apetito.

Básicamente, puedes detener los antojos de azúcar Y potencialmente perder peso al evitar comer en exceso, al comer chocolate.

Firmar. Yo. Arriba.

Sin embargo, no todo el chocolate puede hacer eso; Las altas proporciones de azúcar, leche y otros aditivos en las barras de caramelo, galletas e incluso en las barras de proteína, pueden neutralizar el antioxidantes en chocolate.

Nos gusta centrarnos en formas naturales para detener los antojos de azúcar sin sacrificar nuestras papilas gustativas en el altar de la privación.

No se trata de eso.


Ingrese a nuestras Bolas de superalimento de cacao, ricas en proteínas y chocolate saludable.

Llenas de ingredientes saludables y nutritivos, estas bolas de proteínas superalimentos satisfarán tus antojos, harán feliz tu lengua y mantendrán tu cintura bajo control.

¡Oh sí!

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Cómo detener los antojos de azúcar con las bolas de proteína de superalimento de cacao

A estas alturas, probablemente ya sepas que las vacaciones son sobre la familia, el chocolate, las fiestas, los pasteles de calabaza … y el aumento de peso.

A nadie le gusta esa última parte.

Es por eso que en la víspera de Año Nuevo, casi todos se han "puesto en forma y saludables" en sus cinco principales resoluciones de año nuevo. Pero si aprendes cómo frenar los antojos de azúcar durante las vacaciones, o al menos cómo controlarlos, es probable que pueda cambiar esa resolución para "mantener el buen trabajo".

¡Coma su postre sin aumentar de peso y arruinar su salud durante las vacaciones! Es posible cuando elige bocadillos saludables como estas bolas de proteína de superalimento de cacao.

Ellos son:

  • Libre de lácteos
  • Bajo nivel de azúcar
  • Alto contenido de flavonoides de cacao (¡supresor del apetito!)
  • Rico en proteínas completas
  • Satisfactorio y
  • ¡Delicioso!

Los ingredientes de rockstar en estas bolas de proteínas de superalimento son nuestros Proteína Completa Organifi y Organifi Gold, Chocolate.

¿Por qué?

Para detener los antojos de azúcar, debe aprender a alimentar su cuerpo de manera que mantenga los niveles de azúcar en la sangre y evite los picos de insulina.

Hemos reunido ingredientes que ayudan a su cuerpo a sentirse satisfecho por más tiempo, tienen fibra dietética esencial y son tapones de antojo de azúcar respaldados por la ciencia.

Los flavonoides de cacao detienen los antojos de azúcar

Investigación muestra que el chocolate negro (70% de cacao o más) detiene los antojos de azúcar, disminuye la necesidad de alimentos dulces, además de los alimentos salados y grasos con flavonoides de cacao.

Revisado por pares estudios sugieren que el cacao, el subproducto comestible de los granos de cacao contiene "más antioxidantes fenólicos que la mayoría de los alimentos", lo que puede influir directamente en la resistencia a la insulina.

Este creciente cuerpo de evidencia indica que el cacao puede hacer más que detener los antojos de azúcar, también podría alejarlo de las papas fritas y los bocadillos salados.

La proteína te hace sentir más lleno por más tiempo

Para detener los antojos de azúcar, también debemos disminuir la ingesta de proteínas.

Necesitamos proteínas para desarrollar músculos, proteger nuestros huesos, hacer crecer las uñas y tener un cabello brillante. No se trata solo de aumentar el volumen. Tu cuerpo tiende a tardar un poco más en procesar las proteínas, lo que significa que estás satisfecho por más tiempo. ¡El hambre es la forma en que tu cuerpo pide combustible!

Algunos estudios Demuestre que, aunque la mayoría de los adultos necesitan solo de 6 a 7 onzas de proteína por día, una dieta rica en proteínas donde hasta el 35% de sus calorías provienen de este grupo de alimentos, puede aumentar la saciedad y disminuir los picos de apetito.

Nuestras bolas de proteínas aprovechan nuestra Proteína Completa de Chocolate polvo, un Mezcla de superalimentos orgánicos y de origen vegetal a base de guisantes, quinua y proteína de semilla de calabaza. Complementado con una dosis saludable de enzimas digestivas que hace que la absorción sea fácil para su cuerpo.

Tienen el potencial de satisfacer su hambre, satisfacer sus papilas gustativas, apoyar su sistema inmunológico, detener los antojos de azúcar y ayudar a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.

Los alimentos azucarados te hacen sentir menos satisfecho

Probablemente no necesitemos explicar cómo se obtienen los antojos de azúcar en primer lugar, pero para que sepa que el azúcar procesada y agregada tiende a ser adictiva e insatisfactoria a largo plazo.

Debido a los efectos del azúcar en la química del cerebro, puede afectar memoria, capacidades de aprendizaje y activar las mismas vías neuronales de dependencia que tienen otras adicciones.

Además, el consumo excesivo de azúcar puede conducir a picos de insulina, resistencia a la insulina y engañarlo para que coma más para "sentirse" más enérgico. Si esa no es una razón para detener los antojos de azúcar, no sé qué es.

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Oro, chocolate Está lleno de antioxidantes, es bajo en azúcar, es apto para diabéticos, naturalmente puede ayudar a detener los antojos de azúcar, reduzca sus niveles de estrés y mejore los niveles de energía. Por eso lo hemos agregado a la mezcla.

También es compatible con el sistema inmunitario, lo que da un descanso a las glándulas suprarrenales e inyecta potentes antioxidantes en su cuerpo.

Está hecho con la más alta calidad de cacao e infundido con superalimentos remediales, como la cúrcuma, el jengibre, la canela, la pimienta negra, los hongos Reishi y más.

detener los antojos de azúcar

Estas densas bolas de proteínas superalimentos están inspiradas en nuestro moderno bolas de proteínas de calabaza y especias y también se puede hacer menos chocolate si son demasiado intensos para su gusto, sustituyendo el polvo de proteína por el sabor a vainilla.

Jugamos con la receta e incorporamos ravena para el soporte digestivo, miel para el sistema inmunológico, leche de almendras para el fortalecimiento de los huesos, sal marina para el equilibrio electrolítico y mantequilla de nuez para la salud cardiovascular.

El resultado es fantástico: son el refrigerio perfecto para llevar en la bolsa de mano, son un excelente desayuno para un bocado y ¡también sirven como un postre después del entrenamiento!

Nos gusta tomarlos como bocadillo a media tarde cuando la energía está bajando a las 2 PM en nuestra sede.

¡Hagámoslos!

Bolas de proteína superalimento con cacao

Nota: 2 bolas hacen una porción. Para detener los antojos de azúcar, tome una porción, para reemplazar una comida como el desayuno, tome dos o tres porciones con un jugo saludable.

Ingredientes:

  • ½ taza de proteína organifi completa (también disponible en Vainilla para un sabor a chocolate más suave)
  • 1.5 tazas de avena cruda
  • ¼ taza de oro, chocolate
  • ½ taza de mantequilla de maní o mantequilla de almendras
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • 1 cucharadita de sal marina
  • 2 cucharadas de miel cruda (sustitúyala con melaza, agave o jarabe de arce crudo si es vegano)
  • Salpicaduras de leche de almendras sin azúcar

Instrucciones:

Mezcle los primeros seis ingredientes hasta que estén bien mezclados. Agregue miel o edulcorante de su elección y un poco de leche de almendras para combinar y mezclar hasta que pueda hacer bolitas con la masa. Colocar en la nevera.

¡Come cuando esté firme! Auge. Adiós munchies de azúcar.

Si necesitas un frenesí de choco (las vacaciones te afectaron, tu amigo fue abandonado por mensaje de texto, los niños te están volviendo loco), entonces sigue adelante y disfruta de nuestras bolas de proteínas de superalimento con una buena alternativa de chocolate caliente: una taza de nuestra infusión de oro! Chocolate, especias de calabaza o regular.

La mejor parte es que estas bolas de proteínas de superalimento no son solo para las vacaciones, sino que pueden convertirse en una forma regular de agregar dulzura a su vida.

¡Etiquetándonos en tus fotos si haces estos o tienes otros consejos sobre cómo frenar los antojos de azúcar!

Estamos en esto juntos.

Kat Gál es un escritor multipasional, viajero del mundo, nómada, corredor y cat-person. Ella es una aprendiz de por vida que vive fuera de sus zonas de confort extendiendo sus límites y descubriendo la belleza en todo el mundo. Ella es una entrenadora certificada de salud y vida holística que alienta a otros a abrazar su ser auténtico y único, seguir su corazón y encontrar su propia versión de libertad en la vida.

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