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Salud General

Aquí están los primeros signos de diabetes

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Muchas personas tienen diabetes (alrededor de 1.5 millones son diagnosticadas en los Estados Unidos cada año, y casi 1 de cada 10 estadounidenses la padecen), pensaría que sería fácil detectarla. Pero aunque la condición es relativamente común, muchas personas no se diagnostican porque los primeros síntomas pueden ser vagos, fáciles de pasar por alto al principio o confundidos con otras condiciones.

Es importante estar alerta a los primeros signos de diabetes, porque cuanto antes consulte a un médico, puede comenzar el tratamiento antes. La enfermedad se puede controlar con dieta, cambios en el estilo de vida y medicamentos. Pero sin tratamiento, la diabetes puede progresar a algunas complicaciones bastante graves. Aquí de The Remedy están las primeras señales que su cuerpo puede enviar cuando desarrolla diabetes.

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Sed aumentada

hombre con vaso de agua potable

Un signo temprano muy común de diabetes, el aumento de la sed ocurre porque la diabetes hace que se acumule azúcar (glucosa) en el torrente sanguíneo. Normalmente, los riñones procesan la glucosa, pero cuando se abruman, el exceso de glucosa se elimina con la orina. El agua de otros tejidos corporales se arrastra junto con ella, dejándote deshidratado y ansiando líquidos para reemplazar lo que has perdido.

El remedio Rx: Expertos como la Facultad de Medicina de Harvard recomiendan beber de cuatro a seis tazas de agua por día. Si se está hidratando adecuadamente pero ha notado un aumento en la sed, hable con su médico.

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Micción frecuente

abre la puerta del baño, ve al baño

En la diabetes temprana, el cuerpo aumentará la producción de orina, tratando de eliminar ese exceso de azúcar en la sangre, y es posible que tenga que ir con más frecuencia. "Es importante saber qué es normal para su cuerpo", dice Leigh Tracy, RD, LDN, CDE, una dietista registrada y coordinadora del programa de diabetes en Centro médico de la misericordia en Baltimore "El individuo promedio orina entre siete y ocho veces por día, pero para algunos, hasta 10 veces por día es normal".

El remedio Rx: "Si está orinando más de lo normal, y especialmente si se está despertando varias veces a media noche para orinar, hable con su médico de atención primaria de inmediato", dice Tracy.


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Hambre Excesiva

Mujer hambrienta buscando comida en la nevera

La diabetes provoca un aumento incontrolable de la glucosa en sangre. Al mismo tiempo, evita que las células usen glucosa para obtener energía. Esa falta de energía puede hacerte sentir hambre.

El remedio Rx: "Si nota que tiene hambre constantemente a pesar de que acaba de comer comidas y meriendas regulares durante el día, debe hablar con su médico", dice Tracy.

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Fatiga

Mujer cansada

Debido a que la diabetes eleva el azúcar en la sangre al mismo tiempo, evita que el cuerpo la use para obtener energía, lo que puede causar fatiga. La micción frecuente también puede interrumpir su sueño.

El remedio Rx: Hay una diferencia entre cansancio y fatiga. El cansancio normal mejora después del descanso. Pero si todavía se siente agotado a pesar de dormir lo suficiente, vale la pena hablar con su médico.


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Visión borrosa

mujer sobre blanco con visión borrosa y problemas para enfocarse

Según la Clínica Mayo, los niveles altos de glucosa en la sangre extraen líquido de los tejidos, incluidas las lentes de los ojos. Esto puede afectar su capacidad de concentración y causar visión borrosa. La diabetes también puede causar la formación de nuevos vasos sanguíneos en las retinas, dañando los vasos establecidos. Si esos cambios progresan sin tratamiento, pueden conducir a la pérdida de la visión.

El remedio Rx: Si experimenta signos de diabetes, como visión borrosa, es importante consultar a su médico lo antes posible, y regularmente si le diagnostican. "La diabetes es una enfermedad progresiva, incluso en pacientes con excelentes estilos de vida", dice Sarah Rettinger, MD, endocrinólogo en el Centro de Salud Providence Saint John en Santa Mónica, California. "Cuando vemos pacientes con frecuencia (cada 3 meses), podemos reconocer los patrones de azúcar en la sangre, hacer recomendaciones de estilo de vida e intensificar el tratamiento antes de que los azúcares se salgan de control. Cuando los pacientes reciben chequeos regulares, también podemos detectar los primeros signos de complicaciones, a menudo ralentizar o revertir el problema ".

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Cortes o contusiones que no sanarán

mujer toca su rodilla magullada

La diabetes puede hacer que las lesiones de la piel, como cortes y contusiones, sean más lentas para sanar. El nivel alto de azúcar en la sangre puede endurecer los vasos sanguíneos, ralentizando el flujo sanguíneo y evitando que el oxígeno y los nutrientes lleguen a cortes y contusiones para curarlos. La diabetes también puede dañar el sistema inmunitario, ralentizando los procesos de reparación natural del cuerpo.

El remedio Rx: Si nota que los cortes o contusiones no se curan tan rápido como lo han hecho en el pasado, consulte a su proveedor de atención médica.

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Pérdida involuntaria de peso

Hombre mostrando pérdida de peso usando jeans sueltos

Perder peso sin ningún cambio en la dieta o el ejercicio puede sonar genial, pero es la definición de demasiado bueno para ser verdad: puede significar una afección de salud grave como hipertiroidismo, cáncer o diabetes. Cuando los diabéticos pierden glucosa a través de la micción frecuente, también pierden calorías. La diabetes también puede evitar que las células absorban la glucosa de los alimentos para obtener energía, y el cuerpo puede comenzar a quemar sus reservas de grasa como combustible. Ambos pueden resultar en pérdida de peso.

El remedio Rx: Si está perdiendo peso sin intentarlo, consulte a su médico y pregúntele si debe hacerse una prueba de diabetes.

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Hormigueo, dolor o entumecimiento en manos o pies

Mujer que sufre de dolor de mano

La diabetes puede provocar un tipo de daño nervioso llamado neuropatía, que puede causar hormigueo o entumecimiento en las extremidades, como las manos o los pies. Esto es peligroso porque el entumecimiento puede hacer que los cortes o lesiones sean más fáciles de pasar por alto, y debido a que la diabetes puede hacer que las heridas sanen más lentamente, pueden surgir complicaciones.

El remedio Rx: Tenga en cuenta lo que está sucediendo con su cuerpo, y si experimenta algún dolor inusual, entumecimiento u hormigueo en sus manos o pies, consulte a un proveedor de atención médica sin demora.

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Sin síntomas

Mujer usando tableta, mirando a otro lado

"Las personas a menudo no tienen síntomas de diabetes", dice Kristine Arthur, MD, internista en el MemorialCare Medical Group en Irvine, California. "A veces pueden notar aumento de peso, hambre persistente y aumento de la fatiga asociada con los niveles altos de insulina, pero estos síntomas pueden estar presentes en otras condiciones, por lo que es importante hacerse análisis de sangre para determinar cuál es la causa".

El remedio Rx: Verifique sus niveles de HgbA1c (a veces llamado "A1c") con un análisis de sangre todos los años durante su chequeo de rutina. Y para vivir su vida más feliz y saludable, no se pierda estas 70 cosas que nunca debe hacer por su salud.

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