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Salud General

Beneficios físicos y espirituales de hacer Japji Sahib para la salud mental

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Japji sahib es la composición de la oración matutina realizada por los sikhs. Como sabemos, el sijismo es una religión panteísta en el área de Punjab de la India.

Japji sahib se basa en la escritura sagrada sij principal, Guru Granth Sahib. Hay algunas partes en japji sahib.

El primero es Mool Mantar o la apertura, un conjunto de 38 Pauris o himnos, y Salok o el cierre. Cada parte de japji sahib, especialmente el pauris tiene sus propios beneficios. Por lo tanto, las personas pueden obtener los beneficios de hacer japji sahib completando todas las partes correctamente.


Los beneficios de hacer Japji Sahib

Como se mencionó anteriormente, hay muchos beneficios que las personas pueden obtener al hacer japji sahib, incluidos los beneficios para la salud del ejercicio de respiración profunda, ya que implica el ejercicio de respiración profunda, no solo el recital de pauri. Podría por actividades espirituales para los sikhs. Sin embargo, también puede brindar beneficios físicos a quienes lo hicieron correctamente.

Entonces, estos son algunos de los beneficios de hacer japji sahib, especialmente los pauris.

  1. Levantarse de la depresión

No es de extrañar que alguna ayuda espiritual ayude mucho a levantar la depresión. Al igual que el conocido yoga y sus beneficios para la salud del Hatha Yoga, japji sahib es un posible antídoto contra la depresión. Hacer el pauri, especialmente el primer y cuarto pauris, puede ayudar a las personas a salir de la depresión y liberarse de la sensación de pobreza sin ningún medio.

  1. Mejorar la paciencia

A veces, es difícil controlar la emoción en medio de la actividad agitada y la condición difícil. Sin embargo, es posible que deba tomarse un tiempo para hacer japji sahib, ya que esta actividad puede ayudarlo a controlar su emoción y mejorar la paciencia.


Especialmente cuando haces el segundo y decimoctavo pauri que se encarga de mejorar tu paciencia una vez que lo haces correctamente.

  1. Mejora la confianza en ti mismo

Algunas personas toman el trabajo o el trabajo como la primera prioridad en la vida. Como resultado, hay varios casos en que las personas se estresaron debido a su carga de trabajo. Uno de los factores del caso es la baja confianza en sí mismo y la idea de que no puede completar el deber dado.

Al hacer el set 38 pauris de japji sahib, especialmente el tercero, cuarto, quinto y vigésimo quinto pauri, puede mejorar la confianza en sí mismo, especialmente en las circunstancias laborales.

  1. Profundizar la intuición

Es posible que haya sabido sobre los beneficios de la piedra preciosa de amatista para profundizar la intuición. Bueno, la intuición es algo importante, pero no todas las personas pueden lograrlo. Podemos decir que todas las personas pueden tenerlo, pero no todos pueden optimizarlo.

Y debe saber que al hacer japji sahib, puede entrenar su intuición para que sea más profunda al brindarle el conocimiento, la inspiración y la revelación universales.

  1. Dar orientación

¿Te sientes perdido y no sabes qué hacer? Quizás necesites una guía. Una de las formas de encontrar orientación es haciendo japji sahib. Por ejemplo, el decimocuarto pauri puede mostrarte el camino cuando no puedes encontrar ningún camino en la vida. También puede ayudarlo a encontrar cualquier oportunidad cuando se siente atrapado en el medio.


  1. Te da poder

Lo más difícil en la vida es derrotar a nuestro propio ego. Hacer japji sahib como una oración por los sikhs o como actividad espiritual para la gente común puede ayudar a recuperar el poder. El poder es necesario para combatir las dificultades en la vida, incluido nuestro propio ser.

Uno de los beneficios de hacer japji sahib es eliminar la negatividad y neutralizar su naturaleza destructiva. De esta forma, puede ganar poder y controlar el poder que obtiene. El poder también lo ayudará a cumplir con su deber y responsabilidad, también para reescribir el destino.

  1. Cura tu dolor

Japji sahib no es solo un asunto espiritual. También ayuda a las personas a lidiar con problemas físicos. Es posible ya que hacer japji sahib regularmente puede mejorar la salud general y ayudar a curar el dolor. Como sabemos, el dolor está fuertemente relacionado con la condición espiritual.

Japji sahib te ayuda a liberar toda la carga y la negatividad, incluida la sugerente sensación de dolor. Además, el japji sahib se realiza por la mañana, cuando podemos aprovechar muchas ventajas, incluidos los beneficios de beber agua fría en el estómago vacío de la mañana.

Recomendación sobre cómo memorizar los pauris

Japji sahib incluye 38 pauris o himnos. Significa que la gente debería recitar los 38 versículos con confianza sin leerlos del guión sagrado. Entonces, ¿cómo la gente los memoriza?

La única forma de memorizar los versos es a través de prácticas. Los sijs comúnmente leen los versos de gutka sahib todos los días. Puede comenzar con solo leer un pauri, memorizarlo y recitarlo una y otra vez. Hágalo todos los días dentro de una semana hasta que pueda memorizarlo.

Cuando tienes un maestro un pauri, puedes pasar al siguiente pauri. También puedes escuchar el audio mientras tanto, para que puedas estar más familiarizado con los versos. Para que sea más fácil recordar lo que ha memorizado, puede escribir los pauris y hacer su propio gutka sahib. Léelo, recítalo cada vez que lo desees.

Puedes recitar los pauris mientras caminas, conduces, viajas y haces cualquier otra cosa. Y no olvides acercarte a Aromatic Herbs in India y Health Benefits, ya que podría brindarte beneficios adicionales.

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