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Alimentación y nutrición

Berberina: usos, efectos secundarios y dosis

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La berberina es un compuesto bioactivo que se encuentra en varias plantas del Berberis género y se puede extraer para proporcionar una amplia gama de beneficios para la salud.

¿Qué es la berberina?

La berberina es un tipo de alcaloide, un poderoso compuesto hecho de carbono y nitrógeno, que se encuentra en una variedad de plantas cultivadas en todo el mundo, como el sello de oro, la cúrcuma, el hilo de oro, la uva de Oregón y el agracejo europeo, entre otros. Estas plantas son del Berberis género y son diferentes tipos de arbustos de hoja perenne.


A lo largo de la historia, las plantas que contienen berberina han sido apreciadas en varios tradicional prácticas de medicina, incluida la medicina tradicional china, y también se usaban a menudo por su color amarillo brillante como tinte natural. La berberina se puede extraer de las raíces, tallos y hojas de muchas plantas, y se ha convertido en un suplemento popular, debido a sus beneficios comprobados para la salud. Si bien algunas de las afirmaciones sobre esta sustancia son anecdóticas, hay varios estudios que respaldan su eficacia como tratamiento alternativo para diversas afecciones.

Berberina para bajar de peso

Uno de los fisiológico Los efectos de la berberina en el cuerpo mejoran la regulación metabólica. La berberina puede activar una enzima crítica en el cuerpo conocida como proteína quinasa activada por AMP, que afecta significativamente la tasa metabólica y nuestra eficiencia metabólica. También puede afectar a las moléculas reguladoras de la grasa, como la insulina y la leptina, que pueden ayudar a prevenir el aumento de peso y quemar el destino de manera más efectiva. UNA estudiar publicado en Medicina complementaria y alternativa basada en la evidencia descubrió que la berberina mejora la sensibilidad a la insulina al inhibir el almacenamiento de grasa, lo que puede ayudar a prevenir la obesidad.

Berberina para la diabetes

La investigación ha demostrado que la berberina puede mejorar el metabolismo de la glucosa, lo que reducirá los niveles altos de azúcar en la sangre. La diabetes es el resultado de niveles sostenidos de niveles altos de azúcar en la sangre, generalmente causados ​​por la resistencia a la insulina o la falta de insulina. Para aquellas personas que tienen diabetes tipo 2 y que deben tomar medicamentos regularmente para regular sus niveles de azúcar en la sangre, el uso de berberina puede aumentar glucólisis (la descomposición de la glucosa) y una menor resistencia a la insulina, según un estudio publicado en la revista Metabolismo: clínico y experimental. Además, la berberina se puede usar junto con otros medicamentos para reducir el azúcar en la sangre (siempre que hable con su médico), pero también se ha demostrado que es igualmente efectiva que las recetas farmacéuticas comunes.

Berberina Otros beneficios

Además de los efectos que este suplemento de alcaloide puede tener sobre la diabetes y el aumento de peso, también está relacionado con una mejor resistencia inmune, una mejor salud del corazón y mejores síntomas de depresión, entre otros.

  • La salud del corazón: La investigación ha encontrado que la suplementación regular con berberina puede reducir los factores de riesgo de insuficiencia cardíaca, incluyendo hipertensión, según un estudio publicado en Opinión de expertos sobre Terapéutico Pacientes
  • Sistema inmune: Se ha demostrado que la berberina tiene ciertas antimicrobiano efectos cuando se usa solo o junto con otro antibióticos. Además, se sabe que el uso de este suplemento acelera la respuesta inmune y disminuye la vulnerabilidad a la infección.
  • Antioxidante e Inflamación: La inflamación es la raíz de tantos problemas de salud, y la investigación ha encontrado que la berberina no solo puede reducir inflamación en todo el cuerpo pero también tiene antioxidante propiedades que pueden reducir los efectos nocivos del estrés oxidativo. Esto incluye un efecto bien estudiado sobre las células cancerosas, en el que se ha descubierto que este alcaloide puede inhibir la transcripción e incluso tener un citotóxico. impacto, como se iluminó en este artículo publicado en la revista Moléculas.
  • Depresión: En un estudio publicado en Investigación de fitoterapia, era encontró que la berberina tiene un impacto medible en neurotransmisor producción y liberación en el cerebro, lo que significa que la suplementación responsable puede ayudar a disminuir la gravedad de los síntomas de depresión y ansiedad en algunos pacientes.
  • Salud del higado: En pacientes con varios tipos de enfermedad hepática, la berberina ha demostrado ser un tratamiento efectivo que puede mejorar el propio perfil lipídico y actividad metabólica.
  • Cognición: Investigaciones recientes han encontrado que la berberina puede tener ciertos neuroprotector efectos que pueden hacer que sea candidato para la enfermedad de Alzheimer tratamiento, junto con otras enfermedades relacionadas con el cerebro. Un estudio publicado en el Revista de Farmacia y Farmacología descubrió que si bien la berberina puede no ser biodisponible de forma confiable en forma de suplemento, su mejora en la microcirculación cerebral lo convierte en un candidato ideal como tratamiento alternativo.

Efectos secundarios de berberina

Cuando los adultos usan este suplemento por vía oral o en una aplicación tópica, hay poco riesgo de daño, aunque algunas personas informan gastrointestinal efectos secundarios cuando se toma regularmente. Las mujeres embarazadas y lactantes deben evitar el uso de berberina, ya que los efectos de esta sustancia pueden transmitirse a través de la placenta o directamente a su bebé. Los efectos de la berberina en el hígado pueden ser potencialmente peligrosos para bebés y niños pequeños.


Además, los efectos depresivos de la berberina en el azúcar en la sangre y presión sanguínea puede ser bueno para las personas que intentan controlar la diabetes y hipertensión, siempre que no haya interacciones negativas con otros medicamentos que hagan lo mismo dentro del cuerpo. Es importante moderar el azúcar en la sangre y la presión arterial, ya que hacer que bajen demasiado también puede ser peligroso.

Suplemento de berberina

Hay una serie de suplementos que incluyen berberina, en dosis que oscilan entre 500 y 1500 miligramos. por día. Dependiendo de sus condiciones de salud, existen diferentes recomendaciones de dosificación, pero este rango básico generalmente se considera seguro para todos. La suplementación a largo plazo puede ser apropiada para las personas con diabetes o problemas metabólicos, mientras que el tratamiento para problemas gastrointestinales, depresión o inflamación solo puede requerir un suplemento temporal.

Si ya está recibiendo tratamiento para otras afecciones de salud o está tomando medicamentos recetados, hable con su médico antes de agregar este suplemento a su régimen diario. Si bien hay informes limitados de interacciones negativas o efectos secundarios relacionados con la berberina, tener cuidado a este respecto es de suma importancia, siempre.

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