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Remedios naturales

Cólico menstrual: 4 remedios naturales.

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Muchas mujeres sufren de cólicos muy dolorosos o calambres menstruales. Estos dolores se encuentran en la parte inferior del abdomen y están relacionados con las contracciones que ocurren en el útero.

Lo invitamos a descubrir algunos remedios naturales efectivos para aliviar los cólicos menstruales. Todos estos remedios son muy efectivos para aliviar el dolor menstrual y aliviar otros problemas de salud como la endometriosis, los fibromas uterinos o la enfermedad inflamatoria pélvica, entre otros.

1. canela

Infusión de canela contra el cólico menstrual.

Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, la canela es uno de los remedios naturales más efectivos para aliviar el cólico menstrual.

Usada a menudo en la elaboración de postres, esta especia puede ser beneficiosa para ayudarnos a sentirnos mejor cuando tenemos nuestros períodos.

¿Cómo usarlo para aliviar el cólico menstrual?

  • Llevar a ebullición dos palitos de canela.
  • Cuando el agua hierva, apaga el fuego y deja reposar durante cinco minutos.
  • Beba dos tazas de esta infusión diariamente.

Tenga en cuenta que puede agregar canela en sus bebidas. Canela en chocolate caliente es, por ejemplo, una excelente opción. Un toque de canela en un vaso de leche también lo es. Si nunca has probado este truco, comienza con esto para mejorar los beneficios de la canela.

2. Melissa

El bálsamo de limón es otro alimento eficaz para aliviar los cólicos menstruales. La razón es: tiene propiedades sedantes.

Cómo utilizarlo ?

  • La mejor forma de consumir el bálsamo de limón es a modo de infusión. Puedes tomar una infusión de bálsamo de limón hasta tres veces al día.
  • Si quieres relajarte o disfrutar de una sueño Reparador, le aconsejamos que tome esta infusión antes de acostarse. Además de aliviar el dolor menstrual, relaja el cuerpo, que es una característica importante durante la menstruación.

3. Regaliz

Infusión de regaliz contra el cólico menstrual.

El regaliz es otro remedio natural que lo ayudará a aliviar el dolor debido a los cólicos menstruales. Te preguntas por que La razón es: al igual que la canela, tiene propiedades antiinflamatorias.

Puedes usarlo como especia en tus platos salados. Su sabor muy particular aporta un toque original a una receta.

Sin embargo, No se recomienda consumirlo muy a menudo porque contiene algunos.ácido glicirrícico, Una sustancia que, en grandes dosis, puede causar una sensación de incomodidad. No debe comer más de una vez al día como infusión. Consume solo cuando sufres de cólicos menstruales.

Cómo utilizarlo ?

  • Encontrará bolsas de infusión disponibles comercialmente.
  • También puedes comprar rizomas para preparar un brebaje casero.

4. absenta

El último remedio natural en nuestra lista para aliviar el cólico menstrual es laajenjo. Esta hierba es considerada "santa" por algunas personas debido a sus propiedades medicinales.

La principal propiedad de la absenta es combatir el dolor. Además, también es ideal para aliviar el malestar estomacal y, además, tiene cualidades antibióticos.

Es muy complicado encontrar esta hierba en forma de bolsa de té. Es mejor ir a una tienda especializada: encontrarás hojas de absenta.

Cómo utilizarlo ?

  • Preparar un té casero con unas hojas de ajenjo.
  • Puedes tomar entre 2 y 3 infusiones de absenta al día. Esta bebida aliviará significativamente su cólico menstrual.

Siempre es mejor evitar los medicamentos para aliviar el dolor. Sin embargo, si padece alguno de los problemas mencionados al principio del artículo, como endometriosis o enfermedad inflamatoria pélvica, debe seguir las recomendaciones de su médico. En estos casos, es posible que la infusión sola no sea suficiente para aliviar el dolor.

Además de tomar estos remedios naturales para aliviar su cólico menstrual, nos gustaría compartir con usted la siguiente recomendación para mejorar sus efectos: Coloque una botella de agua caliente en la parte inferior del abdomen mientras bebe una de las infusiones mencionadas para sentir un alivio inmediato..

¿Alguna vez has probado alguna de las infusiones? ¿Tiene algún consejo para compartir con nosotros para aliviar el cólico menstrual? Esperamos que se sienta tentado por estos remedios, pero no ignore las recomendaciones de su médico.

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