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Remedios naturales

Comida contra piel de naranja: 3 menús

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Si ha probado muchos regímenes de piel anti-celulitis y anti-naranja y no ha logrado ningún resultado efectivo, quizás te hayas consolado pensando que es un afecto natural y que todos puedan tener celulitis.

Bueno, es cierto, esta creencia es precisa. Estudios recientes han demostrado que la celulitis es más frecuente en algunas personas que en otras. Por ejemplo, en China, el porcentaje de personas que padecen este problema estético es mínimo, mientras que en América Latina, el 90% de las mujeres en edad fértil, por ejemplo, tienen celulitis.

¿Qué es la celulitis?

¿Cómo acabar con la celulitis y la cáscara de naranja?

Es un trastorno estético de la piel caracterizado por La acumulación de tejido adiposo subcutáneo en ciertas partes del cuerpo. Esta concentración está en el origen de la aparición de nódulos grasos.

Aunque muchas personas piensan, la celulitis no está directamente relacionada con el sobrepeso. También se ha observado que las personas delgadas sufren de este trastorno dérmico.. Sabemos que a nadie le gusta y es algo que tratamos de ocultar. Es por eso que vamos a darte el secreto para eliminar la celulitis.

¿Qué es la cáscara de naranja?

La cáscara de naranja es Un tipo de dermis con una apariencia arrugada. Esta es una de las consecuencias de la celulitis. Como hemos visto, no todas las celulitis pueden tener una cáscara de naranja.

Este problema estético consiste en la acumulación de tejido adiposo subcutáneo que presiona la piel hasta que sobresale para formar Una especie de red compuesta de pequeñas protuberancias.

¿Cuál es la principal diferencia entre los dos?

¿Cómo combatir la celulitis y la cáscara de naranja de forma natural?

La principal diferencia entre la celulitis y la piel de naranja que debes saber es que la celulitis es la enfermedad y la piel de naranja es una de las secuelas de este trastorno dérmico. Estos dos conceptos se pueden tratar de manera efectiva gracias a los avances en medicina estética.

Pero no solo es necesario cuidar la salud externa de nuestra piel para poner fin a la celulitis y la cáscara de naranja. Una buena nutrición y una vida activa son la clave para terminar con estos problemas desagradables de una vez por todas.

Comida contra piel de naranja

  • En primer lugar, debes incorporar pepinos y vegetales de hoja verde, especialmente espinacas, en tu dieta. Estas verduras tienen efectos antiinflamatorios y son excelentes diuréticos naturales.
  • En segundo lugar, la salsa de tomate puede convertirse en tu aliada ideal para combatir la celulitis. El tomate contiene algo licopeno, un poderoso antioxidante que previene el daño oxidativo y evita que todas las toxinas en el cuerpo dañen la piel
  • La berenjena también se puede recomendar. Este vegetal tiene un alto índice de potasio, que estimula el drenaje linfático y elimina la retención de agua, una de las causas de la celulitis.
  • La piña también puede ayudarlo a deshacerse de la cáscara de naranja porque contiene bromelina, una enzima que ayuda a descomponer las grasas. La piña es un diurético natural, pero también contiene una alta concentración de azúcar. De hecho, es una de las frutas que contiene más azúcar.
  • Por último, No olvide incluir arándanos, moras, fresas y alcachofas en su dieta. Estos alimentos contienen muchos antioxidantes y ayudan a tener una piel brillante y suave sin celulitis.

3 opciones de menú que pueden ayudarte a combatir la cáscara de naranja

Desayunos

  • Infusión de jengibre y limón, copos de avena y kéfir
  • Leche de cacao puro y pan con tomate y aceite.
  • Tazón de yogur con semillas de chía y fresas e infusión de té verde

Bocadillos de la mañana

  • 5 fresas con pan de centeno a la parrilla y hummus
  • Albaricoques y almendras crudas
  • 2 ciruelas

almuerzos

  • Lentejas, Espinacas y Quinua
  • Canelones de espinacas con tomate y tofu
  • Caldo de verduras, tofu y paella de verduras.

aperitivos

  • Rodajas de piña sobre yogur natural
  • Canela leche y cereales ricos en fibra
  • Kéfir con chispas de chocolate negro y naranja

cenas

  • Tortilla de champiñones y melón
  • Calabacitas rellenas con zanahoria y cebolla, filete de merluza y 2 ciruelas
  • Sopa juliana de puerros, apio y zanahorias con huevo cocido y peras con canela

Siga estas recomendaciones en su dieta y estamos seguros de que verá resultados pronto. Recuerde: la cáscara de naranja y la celulitis se pueden reducir. Sea constante y no olvide agregar rutinas de ejercicio a su dieta.

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