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Cómo detectar depresión en un amigo

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Según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es una enfermedad común en todo el mundo. Afecta a más de 300 millones de personas. Para 2020, será La principal causa de pérdida de años de vida saludable en los países desarrollados.

Dada su prevalencia en el mundo, no es raro pensar que la depresión está cerca de nosotros. Siendo la segunda causa principal de muerte entre los adultos jóvenes, Es esencial conocer las características de este trastorno.no solo para cuidarse a uno mismo, sino también para poder detectarlo en amigos y conocidos.

Aunque existen tratamientos efectivos para los trastornos del estado de ánimo, la verdad es que la mayoría de las personas no reciben atención. Ya sea por estigma, prejuicioLa falta de conocimiento de los síntomas o la falta de profesionales adecuados, la depresión no se diagnostica o diagnostica.

Las personas con depresión a menudo no saben que tienen este problema y, por lo tanto, no creen que necesiten ayuda a pesar de su enfermedad. Por esta razón, es esencial que el público en general sepa qué es la depresión y sus signos de advertencia.

Esto puede permitir que estos amigos con depresión se entiendan y reciban ayuda mucho más rápido y, por lo tanto, de manera más efectiva. Alcanzar, ofrecer ayuda, ser paciente y no atribuir ciertos comportamientos para lastimar a las personas afectadasson medidas que solo se pueden tomar si la persona reconoce el problema.

Depresión: un problema que no es homogéneo

Antes de mostrar cómo detectar la depresión en un amigo, compañero o familiar, Es esencial recordar que no hay un tipo de depresión.. En este caso, el artículo trata sobre el trastorno depresivo mayor o episodios de depresión mayor.

Sin embargo, hay otros trastornos del estado de ánimo como el trastorno disfórico premenstrual o el trastorno depresivo persistente, que discutiremos en otro momento.

Claves para detectar depresión en un amigo

Aquí hay una serie de síntomas o características que pueden aparecer en la persona. Esto puede indicar que la persona sufre de depresión. Dependiendo de la persona, Algunos de estos síntomas pueden parecer, en mayor o menor grado, estar en el corazón de la depresión o secundaria.

Memoria demasiado generalizada: recuerdos vagos y confusos

Es muy típico que una persona que sufre de depresión tenga una memoria autobiográfica alterada. Cuando hablamos de un evento, Esto se hace específicamente (tiempo y lugar), o demasiado amplio (vago y difuso).

Esto es común en ASD, CAW y PTSD. También es muy característico de las depresiones. Con este tipo de memoria, generalizan más y tienden a distorsionar el contenido de la memoria evocada.. Es decir, tienden a distorsionar la memoria.

Lo que es malo es mi culpa, lo que es bueno es tuyo

Depresión en una mujer

Los eventos negativos tienen causas internas, estables y globales. Esto significa que todo lo que está mal es culpa de la persona o amigo que sospechamos que sufre de depresión. De más, tienden a pensar que todo lo que sale mal se mantendrá bien con el tiempo o durará.

Si hay algo bueno, es para otros y es temporal, no dura. Si ve este tipo de atribuciones causales, puede sospechar depresión, aunque también aparecen en otros trastornos como el TEA.

Síntomas disfóricos y desagradables.

La depresión en un amigo también puede manifestarse como síntomas disfóricos, que pueden convertirse en los más importantes. La disforia es lo opuesto a la euforia y, por lo tanto, se refiere al desajuste emocional que conduce a emociones desagradables.

Los síntomas disfóricos aparecen no solo en la depresión, sino también en la esquizofrenia, el trastorno dismórfico corporal o TAG. La disforia puede ocurrir como resultado del trastorno en sí. Se manifiesta a través de sentimientos dominados por la tristeza o el llanto.

Son personas entristecidas, afligidas por la tristeza y cuyo humor es muy bajo. Además, muchas personas con depresión sufren deanhedonia, es decir, la incapacidad de disfrutar las cosas que hacen, a pesar de que estas cosas les dieron placer en el pasado.

Si parece que no se aprecia hacer una actividad que le gusta a nuestro amigo (escalar, comer fuera o tomar una copa), puede ser un presagio de depresión.

Los síntomas disfóricos también están relacionados con la fatiga porque son personas que se sienten constantemente cansadas. Además, aparecen sentimientos de apatía por muchas actividades: sexuales, sociales, de aventura, etc.

Síntomas somáticos: cuando el cuerpo nos da pistas

Aunque no hay orígenes físicos identificables, Las personas con este trastorno sufren problemas físicos debido a su problema psicológico.. Por lo tanto, es necesario estar alerta si nuestro amigo comienza a sufrir síntomas como:

  • Dolor de cabeza
  • Dificultad para dormir
  • estreñimiento
  • indigestión
  • Pérdida de peso
  • taquicardia

Estos eventos pueden ser esenciales para determinar si algo está mal. Sin embargo, Es importante asegurarse de que estas molestias no tengan un origen claramente orgánico.

Excesos de comportamiento: lo que él o ella te comunica

Las personas que sufren de depresión a veces pecan por defecto o por exceso. En este último caso, podemos detectar la depresión en un amigo. si se queja excesivamente de una multitud de problemas: dinero, trabajo, amigos, familia … Independientemente del tema, su queja es constante.

A menudo, existe una fricción con el entorno de la persona deprimida, porque sin conocer su estado, creemos que es una mala persona, débil, poco proactiva o quién sabe de qué quejarse. Está totalmente mal y puede ser muy peligroso y estigmatizante. Tal comportamiento está motivado por:

  • Protección y factores de riesgo.
  • Pensamientos irracionales
  • Estilos de atribución negativa
  • Saturación emocional
  • Terribles sentimientos de tristeza y soledad.

Entre los excesos de comportamiento, también existe la expresión de sentimientos de culpa por herir a otros, sentimientos de indecisión o llanto.

Déficits de comportamiento: observe lo que falta en la persona con depresión

La depresión puede tratarse en terapia

La detección de los déficits de comportamiento a menudo es más complicada que la de los excesos porque no son obvios. Sin embargo, al conocer a la persona antes de sospechar una depresión, es decir, su estado de referencia anterior, Podemos ver las cosas perdidas que existían antes.

Las personas con depresión tienden a tener una baja participación social y una incapacidad para hacer su trabajo diario. Tienen dificultades para trabajar, limpiar o realizar sus actividades diarias. Como resultado, también hay un descuido de la limpieza y la apariencia.

Por otro lado, hay una disminución psicomotora. Son personas que pueden ver un discurso lento, reducido y monótono. Por último, Como un déficit de comportamiento característico de la depresión, encontramos la ausencia de respuestas felices.

Todos estos síntomas puede considerarse como una alerta contra una posible depresión en un amigo. Esto no significa que todas las personas que en cierto momento son apáticas estén sufriendo de depresión, o que todos los síntomas mencionados anteriormente ocurran en todas las personas con depresión.

Sin embargo, si existe la sospecha de que algo está mal con nuestro amigo, familiar o conocido, y que no sabemos qué es, podemos examinar su comportamiento. Y así evalúa si está deprimido o no.

El diagnóstico debe ser realizado por un profesional, no nosotros, sino puede ser útil motivar a la persona para que se someta a terapia e inicie el tratamiento antes de que el problema se vuelva mucho más grave.

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