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Descubre la historia del yoga

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La historia del yoga se remonta a una práctica milenaria donde se busca el equilibrio entre cuerpo y mente. La persona está en el centro del universo y controlará su entorno con las energías que mueven sus acciones. El yoga, como práctica, une el elemento religioso con el elemento físico.

El yoga nació en India hace más de 6000 años. A partir de ahí, su práctica se extendió al resto del mundo. El origen del yoga es religioso porque sienta las bases del hinduismo. Es por eso que la conexión espiritual entre el individuo y el mundo será el eje central del yoga.

La disciplina del yoga ha evolucionado y se han creado 2 corrientes para cultivar cada una de estas áreas:

  • la hatha yoga desarrolla las habilidades físicas del cuerpo
  • la raja yoga busca desarrollar el control de la mente

Las dos corrientes gobiernan la práctica del yoga, pero tienen su origen en la religión hindú. Los fundadores de esta disciplina fueron brahmanes y líderes espirituales de su tiempo. Hay muchas teorías sobre el surgimiento de esta práctica milenaria.

Si eres un principiante en el mundo del yoga, ¡Te contaremos aquí sobre su historia!

La historia del yoga: Nataraj y la danza del espíritu.

Según la historia del yoga, Nataraj fue considerado el rey de los bailarines y vivió en Drávida, un pequeño pueblo en el valle del Indo, alrededor del año 2500 a. C. C. El bailarín comenzó a practicar con sus ejercicios corporales que aportaron mayor elasticidad, mayor fuerza y ​​mayor belleza a sus bailes.
El baile se realizó en honor a Shiva. Su inspiración fue la naturaleza, los animales. Nataraj tiene por sí mismo desarrolló un sistema de posturas; lo que llamamos hoy el asanas. Es por eso que algunas posturas de yoga llevan el nombre de animales como perros, gatos, cobra, etc.

Nataraj estaba ganando adeptos y los locales que comenzaron a entrenar con él notaron cambios en sus cuerpos. La práctica de estas posturas de baile fortaleció los músculos y los huesos de los bailarines.. Por lo tanto, estos cambios se consideraron un regalo del dios que adoraban.

El yoga es un baile entre cuerpo y mente.

Un grupo de mujeres haciendo yoga.

Las sagradas escrituras del hinduismo

El hinduismo es una religión que define los conceptos básicos de una forma de vida. El hombre buscará durante su vida los objetivos del dharma (ética y obligaciones), Artha (prosperidad y trabajo), Kama (deseos y pasiones) y Moksha (liberación, libertad y salvación).

La práctica del yoga es una forma de llegar a Moksha. En los libros sagrados del hinduismo, el término yoga se encontró en Taittiriya Upanishad y Katha Upanishad. Es en estos escritos o revelaciones de religión que uno descubre que el yoga es parte de la adoración a Dios Shiva.
En el hinduismo, elEstará en busca de uno mismo y el equilibrio entre cuerpo y mente.. El yoga es una práctica milenaria que busca encontrar la conexión espiritual en el mundo terrenal. Sus diferentes modalidades dependerán de la deidad hindú honrada por la práctica.

Yoga clasico

La práctica del yoga se remonta a la civilización del Indo y, en sus escritos sagrados, notamos la presencia de figuras de hombres en el proceso de meditar.

El yoga clásico apareció hace 2000 años y ha sido codificado en el sutra de yoga o aforismos del yoga de Patanjali. Intentó analizar una metafísica dual entre materia y espíritu. Este debate postula que el alma que escapa a las dificultades será la que logre eliminar el dolor.

Yoga sutra es el libro o código de la práctica de yoga. Este libro especifica las posturas y modalidades que el meditador debe adoptar., gradual y sucesivamente, y eso le permitirá alcanzar la concentración de la mente.

La práctica del yoga se basa en tres principios:

  • Yama (disciplina)
  • Niyama (control)
  • Asana (sentada)

El individuo buscará perfeccionar estos principios para lograr el control del cuerpo y enriquecer el alma..

Técnicas de respiración yoga

Contemplación de la mente

La contemplación del espíritu eterno busca la tranquilidad de la mente y los sentidos. Muchos personajes de la historia occidental han tratado de introducir el yoga como una forma de vida..

  • Se dice que Alejandro Magno recibió las lecciones de un yogui Dándamis porque le ha quitado el placer y el dolor del alma. Siguió el consejo de 7 yoguis de la India.
  • Admiró a los sabios que entrenaron sus cuerpos para fortalecer su comprensión y resolver la discordia.

La práctica del yoga, desde la antigüedad, busca la contemplación del espíritu del hombre. y es una forma de vida. Es por eso que le recomendamos que conozca la historia del yoga para comprender el origen de sus posturas y su filosofía.

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