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Cuidados de la Piel

Diez resoluciones fáciles para el cuidado de la piel para hacer este año para una mejor piel

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2020 marca el comienzo no solo de un nuevo año, sino de una nueva década, y el momento perfecto para restablecer sus intenciones. Es probable que ya se haya comprometido a comer más saludablemente o hacer más ejercicio, pero ¿qué pasa con sus hábitos de cuidado de la piel? A pesar de que conocemos las reglas, todos somos culpables de picotear un grano u olvidar el protector solar de vez en cuando.

Haga que 2020 sea el año en que abandone esos hábitos de cuidado de la piel menos deseables (¿durmiendo con su maquillaje, alguien?) Y ponga su mira en una piel más saludable. En el espíritu del año nuevo, hemos creado una lista de diez resoluciones fáciles para el cuidado de la piel que lo ayudarán a traer en la década una piel hermosa y brillante.

1. Mantente hidratado por dentro

El agua potable es excelente para su salud en general, pero es especialmente excelente para su piel. Mantenerse hidratado mantiene su piel luciendo húmeda y regordeta, y también ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo de manera más eficiente, lo que resulta en un brillo saludable. Este estudio publicado en el Revista de dermatología clínica, cosmética e investigativa Apoya los beneficios para la piel que aumentan la belleza de beber mucha agua.


2. Duerme mejor

No es una coincidencia que probablemente hayas escuchado el término "belleza del sueño"Tu piel se repara sola mientras duermes, por lo que entrar lo suficiente le da a tu piel el tiempo que necesita para rejuvenecerse (y literalmente hacerse más bella).

losFundación Nacional del Sueñorecomienda siete a nueve horas de sueño por noche para la mayoría de los adultos. Menos de eso puede desempeñar un papel en el desarrollo de arrugas, piel flácida y ojeras debajo de los ojos.

3. Quítate siempre el maquillaje antes de acostarte

Es tentador desmayarse al final de un largo día antes de quitarse el maquillaje adecuadamente, pero esta es una de las peores cosas que puede hacerle a su piel. Dormir sin maquillaje provoca poros obstruidos, brotes e incluso infecciones. Mantener una botella de agua micelar y algunas almohadillas de algodón en su mesita de noche para que pueda mantener esta resolución sin importar cuán cansado esté antes de acostarse.

4. Use protector solar todos los días

Independientemente de la temporada, la temperatura o el clima, la aplicación de SPF cada vez que salga es absolutamente imprescindible. No solo usar protector solar disminuir su riesgo de cáncer de piel, pero ayuda a frenar los signos visibles del envejecimiento. Mantener una spray protector solar mineral cerca de su rutina matutina de cuidado de la piel para que no se olvide de usarla.

5. No te rasques las espinillas

Resista el impulso de explotar o tocar esas imperfecciones y brotes. En cambio, use una herramienta de extracción o consulte a un dermatólogo. Cuidar un grano de la manera correcta lo curará más rápido y dejará menos posibilidades de que cicatrice.


6. Lava tus pinceles de maquillaje

Esta es quizás la regla más olvidada del cuidado de la piel, pero lavar los pinceles de maquillaje con regularidad puede ayudar, y lo ayudará, a prevenir los brotes y otros problemas y preocupaciones de la piel.

7. No te saltes una crema de noche

Si aún no está usando una crema de noche, decida hacerlo en 2020. Usando un crema de noche infundido con poderosos antioxidantes y ingredientes antienvejecimiento como escualano, ayudará a minimizar esas líneas finas obstinadas y alegrará su tez mientras duerme.

8. Máscara semanal

Comprometerse a usar un mascara facial al menos una vez por semana. El enmascaramiento no solo despierta la piel opaca y cansada, sino que le brinda 15 minutos de tiempo personal mientras está encendido Usa el tiempo que tu máscara está haciendo su magia para desestresar tu mente con un ejercicio de atención plena.

9. Consigue un humidificador

Ya sea que su piel esté seca, grasa o combinada, se pueden resolver muchos problemas manteniendo la piel hidratada. Una manera fácil de hacer esto es con un humidificador. Mantenga uno en su habitación y déjelo correr mientras duerme para que su piel se vea y se sienta feliz.

10. Mejora tu rutina de cuidado de la piel corporal

Probablemente ya estés acostumbrado a usar varios productos diferentes en tu cara. ¿Pero estás descuidando tu cuerpo? Su cuello y pecho son igualmente propensos a los signos de envejecimiento que su cara, y sus codos, rodillas, manos y pies están sujetos a la incomodidad. síntomas de sequedad. Este año, tenga como prioridad cuidar la piel de su cuerpo tanto como la piel de su cara. Deberías estar limpiando con un gel de baño suave, exfoliante y también hidrata tu cuerpo con un mantequilla corporal o bálsamo Corporal — de la misma manera que haces tu cara.

Actualiza tu rutina de cuidado de la piel para el nuevo año, y atenerse a estas diez resoluciones fáciles paraun cutis más claro, brillante y saludable en 2020.


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