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Alimentación y nutrición

¿Es el batido de leche Halo Top de Subway más saludable que otros batidos de comida rápida?

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¿Pueden las palabras "saludable" y "batido" realmente coexistir en la misma oración, y mucho menos la misma frase? Al parecer, pueden! La reciente colaboración de Subway con Halo Top Creamery está demostrando que los batidos hechos a mano en realidad pueden ser opciones más saludables. Todo lo que se necesita es colaborar con el tipo correcto de empresa.

¿Qué es Halo Top Creamery?

Si no está familiarizado con Halo Top Creamery, esta compañía ha visto un gran aumento en popularidad. ¿Cómo podría no serlo, cuando una pinta entera oscila entre 280 y 360 calorías? Por lo general, estas son las calorías que verías en una porción de Ben & Jerry's, ¡que es solo una cuarta parte de la pinta completa!


Halo Top también se enorgullece de tener un alto contenido de proteínas por pinta. Cada pinta contiene 20 gramos de proteína, que es alta en comparación con lo que se ve en una barra de proteína promedio.

Entonces, ¿son estos batidos más saludables?

Si bien Subway aún no ha publicado toda la información nutricional de estos batidos Halo Top hechos a mano, lo que sabemos hasta ahora es bastante impresionante. En un comunicado de prensa reciente, Subway reveló que cada batido tiene 350 calorías o menos, tiene la friolera de 20 gramos de proteína y representará el 30 por ciento de su consumo diario de calcio. Todo viene de un postre. Habrá tres sabores simples (pero deliciosos) para elegir: vainilla, chocolate y fresa. También se ha informado que los batidos contienen entre 27 y 28 gramos de azúcar (durante el período de prueba, como señaló Women's Health).

Con el recuento de calorías y azúcar tan bajo y el recuento de proteínas tan alto, los nuevos batidos Halo Top hechos a mano de Subway ya están demostrando ser la mejor opción, especialmente cuando se compara con otros batidos de comida rápida en el mercado.

"Nos apasiona crear nuevos y deliciosos artículos de menú para nuestros invitados que no se pueden encontrar en ningún otro lugar", dijo Len Van Popering, Director de Innovación y Marca de Subway, en el reciente comunicado de prensa de Subway. "Compartimos los valores de Halo Top de que no es necesario sacrificar el sabor para crear opciones mejores para usted".


¿Cómo se compara el batido Halo Top con otros?

Para evaluar de manera justa los batidos de otras cadenas de comida rápida, analizamos específicamente los batidos de vainilla de cada compañía. Por lo general, recolectamos información para un pequeño batido de vainilla, a menos que la compañía solo ofrezca un tamaño para sus batidos hechos a mano.

Aquí está la clasificación de los batidos de comida rápida de peor a mejor, ¡y dónde encaja el batido Halo Top!

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Shake Shack Vanilla (Talla única)

Shake Shack Galletas de chocolate y batido de crema 680 calorías, 36 g de grasa (22 g de grasa saturada), 430 mg de sodio, 72 g de carbohidratos (0 g de fibra, 71 g de azúcar), 18 g de proteína

Si bien Shake Shack es conocido por sus batidos, es el peor en términos de batidos para su salud. Aunque el batido de vainilla de Shake Shack tiene 680 calorías, tiene 18 gramos de proteína, que es muy similar al recuento de proteínas del batido Halo Top … pero casi el doble de calorías, por supuesto. Pero no temas, todavía tiene menos azúcar que el Frappuccino Tie-Dye de tiempo limitado de Starbucks.


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Batido de vainilla sónico (pequeño)

Batido de vainilla sónica sobre un fondo blanco con paja roja y cereza 650 calorías, 36 g de grasa (24 g de grasa saturada), 340 mg de sodio, 71 g de carbohidratos (0 g de fibra, 49 g de azúcar), 10 g de proteína

Su lugar favorito para el autocine puede tener un batido de vainilla más calórico, pero ese contenido de azúcar es sorprendentemente bajo. Los batidos de vainilla de Sonic tienen un mayor contenido de grasa en comparación con la mayoría de estos batidos, pero también con un menor contenido de azúcar. Si bien esto no se consideraría un batido más saludable, sin duda te hará sentir menos colapso de azúcar más adelante.

5 5

Burger King Vanilla (Talla única)

Batido de vainilla Burger King

580 calorías, 15 g de grasa (10 g de grasa saturada), 420 mg de sodio, 98 g de carbohidratos (0 g de fibra, 85 g de azúcar), 14 g de proteína

Los batidos de Burger King pueden no ser los peores en calorías, ¡pero ese conteo de carbohidratos es alto para un postre! Incluso tiene más carbohidratos que algunos de esos pasteles de queso decadentes en Cheesecake Factory.

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Batido de vainilla Queen Dairy (pequeño)

Batido de vainilla reina lechera sobre un fondo blanco. 520 calorías, 19 g de grasa (14 g de grasa saturada), 200 mg de sodio, 73 g de carbohidratos (0 g de fibra, 65 g de azúcar), 13 g de proteína

Si bien 520 calorías pueden no parecer mucho, esos 65 gramos de azúcar son asombrosos para el tamaño pequeño. Si bien este batido puede ser alto en términos de calorías y azúcar, ¡eso no nos impide obtener un simple cono de vainilla en Dairy Queen, que calificamos como el mejor helado de vainilla de comida rápida que existe!

3

Batido de vainilla Chick-fil-A (pequeño)

pollo fil un batido de vainilla sobre un fondo blanco con cereza en la parte superior 520 calorías, 22 g de grasa (13 g de grasa saturada), 370 mg de sodio, 72 g de carbohidratos (3 g de fibra, 59 g de azúcar), 12 g de proteína

Si bien el recuento de calorías es el mismo que un pequeño batido de vainilla DQ, los carbohidratos y el azúcar en general son en realidad más bajos, por lo que si tuviera que elegir entre los dos, Chick-fil-A puede ser la mejor opción.

2

Batido de vainilla de McDonald's (pequeño)

Batido de vainilla de McDonald's con crema batida sobre un fondo blanco. 490 calorías, 14 g de grasa (9 g de grasa saturada), 230 mg de sodio, 79 g de carbohidratos (0 g de fibra, 59 g de azúcar), 11 g de proteína

Antes de la invención del batido Halo Top, uno de los mejores batidos en el mercado ha sido el batido de McDonald's. Halo Top tiene éxito en el departamento de proteínas, pero en términos de calorías, McDonald’s sorprendentemente ocupa el segundo lugar.

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Subway Halo Top Batido de vainilla

Subway halo top batidos chocolate vainilla y fresa sobre un fondo blanco. 340 calorías, 9 g de grasa (5 g de grasa saturada), 440 mg de sodio, 61 g de carbohidratos (9 g de fibra, 28 g de azúcar), 22 g de proteína

Ahí tienes. Los nuevos batidos Halo Top de Subway son la mejor opción para batidos de todos. Además, si observa la pinta de vainilla y frijoles de Halo Top, solo hay 24 gramos de azúcar en todo el recipiente. ¡Según se informa, el batido de vainilla tiene 28 gramos en el batido, que es 31 gramos menos de azúcar que la versión de McDonald's que se encuentra en el número dos de esta lista!

Subway está ofreciendo Halo Top Milkshakes en seis mercados entre el 22 de julio y el 4 de septiembre de 2019: Colorado Springs, Colorado; Hartford, Connecticut; Longview y Tyler, Texas; Salt Lake City, Utah; Toledo, Ohio; y West Palm Beach, Florida.

Hablando de helado bajo en calorías, ¿sabías que Aldi's tiene un helado bajo en calorías que es la mitad del precio de Halo Top?

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