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Guía definitiva para la limpieza del hogar no tóxica

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Si me has estado leyendo durante un tiempo, es posible que hayas notado que me he referido a los temas del cuidado personal y del hogar saludable a lo largo de los años. Si bien los alimentos que comemos son sin duda importantes para apoyar nuestra salud, un ambiente hogareño saludable es Más crucial porque nuestros hogares, desde el aire que respiramos hasta los productos que usamos para limpiar, en realidad pueden ser más tóxicos para nosotros que nuestra dieta. Es por eso que un enfoque de limpieza del hogar no tóxico es de vital importancia.

La mayoría de los consejos de limpieza convencionales requieren la limpieza y desinfección de cada rincón y grieta de su hogar hasta que brille. El problema con esto es que muchos de los productos diseñados para lograr esto están cargados de toxinas que son peores para nosotros que la suciedad misma.

Si se embarca en un proyecto de limpieza del hogar en las próximas semanas, intente implementar estos consejos para asegurarse de que sus aventuras de limpieza no sean tóxicas y seguras. Queremos una limpieza real, no un recubrimiento químico.


1. Limpia tus productos de limpieza del hogar

Antes de comenzar a limpiar, es importante asegurarse de que esté configurado para usar productos que no aumenten su carga tóxica (esta es la carga corporal que llevamos de los productos químicos que se encuentran en nuestro entorno). Como acabo de mencionar, los productos de limpieza convencionales están llenos de productos químicos peligrosos que son perjudiciales para nuestra salud.

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Ingredientes en productos de limpieza para evitar

Dele una vez más a sus limpiadores y deseche de manera responsable cualquier producto de limpieza que contenga ingredientes dañinos. Algunos ingredientes peligrosos para evitar incluyen:

  • Triclosán: relacionado con la sensibilidad de la piel, el daño hepático y la alteración hormonal
  • Parabenos: interrumpen nuestro sistema endocrino (nuestras hormonas) y puede aumentar el riesgo de cáncer de seno
  • Ftalatos: interrumpen nuestro sistema endocrino y afectan la reproducción (incluido el recuento de espermatozoides)
  • Amoníaco: causa irritación de la piel, los ojos y las vías respiratorias, empeora el asma
  • Cloro: agrava el asma, destruye las bacterias intestinales y está relacionado con el cáncer de colon / vejiga
  • 2-butoxietanol: irrita nuestra piel y ojos
  • Fragancia (este es un término general para miles de productos químicos que no han sido probados y potencialmente inseguros) – desencadena alergias y asma, relacionadas con la alteración hormonal
  • Lauril sulfato de sodio (SLS) y laureth sulfato de sodio (SLES): relacionado con irritación severa de la piel y puede estar contaminado con 1,4-dioxano, un carcinógeno
  • Compuestos de amonio cuaternario: relacionados con alergias y asma
  • Hidroxitolueno butilado (BHT): puede dañar el hígado y los riñones, altera las hormonas y promueve el crecimiento tumoral
  • Formaldehído: agrava las alergias, irrita la piel y quema los ojos, la nariz y la garganta, relacionado con el cáncer
  • DEA (dietanolamina), TEA (trietanolamina) y MEA (monoetanolamina): pueden causar reacciones alérgicas, relacionadas con el cáncer de hígado y riñón

Es posible que tenga una colección de productos de limpieza en el hogar destinados a limpiar una sola parte de su hogar: la ducha, el inodoro, el fregadero, los mostradores de la cocina, el aire, las ventanas, las persianas, los espejos, los pisos, y la lista continúa. La verdad es que no necesita mil millones de productos para limpiar su hogar a fondo, solo unos pocos buenos productos multipropósito pueden hacer el trabajo fácilmente.

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2. Haz un balance de tus cosas y de lo que realmente estás usando

Creo que cualquier proceso de limpieza del hogar debe examinar las posesiones que poseemos y si nos están sirviendo o no. No tiene sentido limpiar cosas que simplemente se quedarán allí y acumularán más polvo que necesitarás limpiar una y otra vez.

Revisa tu casa y evalúa todo, desde tus adornos hasta los utensilios de cocina y la ropa en tu armario. ¿Qué estás usando regularmente? Si no ha tocado algo en el último año, ¿realmente lo necesita?

Guarda las cosas que no estás usando o usando y déjalo por un mes. Si no ha necesitado nada en la caja (o cajas) durante ese tiempo (¡u olvide lo que está allí!), Entréguesela a amigos y familiares o done a organizaciones benéficas.


3. Limpia tu casa habitación por habitación

¡Esperemos que no limpie su casa una vez al año! El mantenimiento regular mantendrá su casa bastante limpia, y puede reservar una limpieza profunda de toda la casa para las cosas que no hace regularmente. Tenga en cuenta que no necesita hacer todo de una vez, o todo en un día o fin de semana. Crea un plan sistemático. Tal vez haces una habitación cada fin de semana y distribuyes las tareas durante varias semanas.

¡Otra cosa para recordar es que no tienes que hacer esto solo! Si vives con otras personas, hazlo en equipo. Esto aligerará la carga, la hará más divertida y acelerará el proceso. Pon música genial y promete galletas o barras de chocolate caseras o una fiesta de pizza cuando todo el trabajo esté hecho.

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4. limpia también esos pensamientos

La limpieza del hogar no se trata solo de su entorno externo, sino que también nos da la oportunidad de mirar hacia adentro y trabajar hacia un entorno interno que nos haga sentir felices y seguros. Tener una casa bellamente limpia es excelente, pero si eres miserable no lo disfrutarás ni cosecharás los beneficios.

Haga un balance de su trabajo, su vida personal, sus relaciones, sus amistades, ¿le están sirviendo en este momento? ¿Qué te hace feliz y qué te deprime?

Lleva tu desintoxicación mental al siguiente nivel

Limpiar la casa física y mentalmente puede no ser la tarea más divertida, pero wowza es satisfactorio y sabremos que la duda cosechará los beneficios de nuestros esfuerzos en curso.


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