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Hacer galletas de avena y yogur sin azúcar.

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Las galletas de avena y yogur sin azúcar son una receta deliciosa, barata, nutritiva y fácil de preparar. No hay excusas para no probarlas. ¡Toma nota de nuestras recetas!

Azúcar y galletas de avena sin azúcar.

Las galletas son un clásico. Los dulces, los matorrales, los sencillos … Son indispensables en casa y son perfectos para acompañar el café de la tarde o el desayuno.

Sin embargo, la receta que ofrecemos no incluye ningún tipo deedulcorante. Es un tipo de galleta que es muy diferente de lo que estás acostumbrado a comer. Por eso te ofrecemos dos recetas: Una sin edulcorante y otra que contiene, entre sus ingredientes, la miel.

Ambos son nutritivos Ya que están hechos de avena y yogurt. Definitivamente son una opción saludable. ¡No te pierdas estas recetas!

Primera receta: galletas de avena y yogurt sin azúcar.

Lote de galletas de avena y yogur.

ingredientes

  • 200 g de chips de avena
  • 4 huevos
  • 1 pizca de sal
  • 45 g de yogur natural (yogur espeso)
  • Una cucharadita de aceite de oliva
  • Una cucharadita deextracto de vainilla
  • Canela en polvo

preparación

  • Precalentar el horno a 180ºC.
  • En un bol, mezclar los huevos con la vainilla y batir. Luego agregue el yogurt gradualmente mientras continúa mezclando. Asegurarse Escurrir bien el yogur.
  • Añadir el aceite y la sal. Continuar mezclando.
  • Verter la avena y la canela. Sigue mezclando Hasta obtener una pasta ligeramente líquida para darle forma.
  • Luego engrasar una bandeja para hornear. Usando una cucharada, vierta pequeñas cantidades de masa en el plato y forme cada galleta con su mano o cuchara.
  • Hornear el plato. Cocine por 15 a 20 minutos hasta que las galletas estén doradas.
  • Al salir del horno, esperar hasta que se enfríen. Buen provecho !

Segunda receta: galletas de avena y yogurt con miel.

pila de galletas de avena y yogur

ingredientes

  • 1 taza de yogur natural
  • Una taza de chips de avena
  • 1 taza de avena
  • 3 cucharadas de mantequilla o margarina vegetal
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • 5 cucharadas de miel

preparación

  • Precalentar el horno a 200 ° C.
  • En un bol, agregar la mantequilla a temperatura ambiente y la miel. Mezclar hasta obtener una pasta suave.
  • Luego agregue la avena, la harina y el polvo de hornear. Continuar mezclando. Puedes agregar canela para darle sabor a tus galletas.
  • Luego agregar la taza de yogur y los huevos. Mezclar bien hasta obtener una pasta homogénea y homogénea.
  • Mantequilla una bandeja para hornear. Vierta pequeñas cantidades de masa en la bandeja para hornear y forme las galletas. Asegúrese de separarlos para evitar que se peguen durante la cocción.
  • Finalmente, hornear el plato.. Hornear durante 20 minutos a 200ºC.
  • Sacar las galletas del horno y dejar enfriar. Está preparado !

Algunos extras

  • Puedes agregar semillas de chía o cualquier otro tipo de semilla en ambas recetas. Para la segunda receta, También puede incluir frutas secas en trozos o incluso pasas, por ejemplo
  • Tenga en cuenta que estas galletas no se levantarán mucho durante la cocción. Así que, cuanto más los adelgace, más crujientes estarán al final del horno.
  • Aunque le sugerimos que utilice yogur natural, también puede elegir un yogur de fruta. Esto puede estar bien con la avena y sus galletas serán aún más sabrosas
  • Además, si lo desea, puedes hacer formas mas grandes Y así conseguir tartaletas en lugar de galletas. Puede agregar lo que desea arriba (mermelada, queso, etc.) y disfrutarlo de una manera diferente

Finalmente, tenga en cuenta que estas galletas son perfectas para el desayuno, el té de la tarde, los bocadillos y también para el almuerzo de los niños en la escuela. Consúmelos con un buen zumo de fruta fresca. Obtendrá una muy buena ingesta de nutrientes.

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