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Increíbles beneficios de las hojas de col para la mastitis – #Breast Health

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La mastitis es un problema de salud que causa dolor e inflamación en el tejido mamario. Esto incluye síntomas como hinchazón de los senos, enrojecimiento de la piel, fiebre, síntomas parecidos a la gripe y sensibilidad en los senos. Es un problema común en mujeres en período de lactancia de 21 a 35 años con el mayor riesgo en el grupo de edad de 30 a 34 años. En este punto, se sabe que las hojas de col tienen la capacidad de tratar la mastitis. Esto está relacionado con un estudio reciente en un hospital de maternidad de El Cairo que recomienda que las hojas frías ayuden a reducir la congestión que puede conducir a la mastitis. De hecho, las mujeres que amamantan pueden usar hojas de repollo para el tratamiento y promover una pechuga saludable. Por lo tanto, para darle más información, verifique los beneficios de las hojas de col para la mastitis a continuación.

1. Proporciona propiedades antiinflamatorias

El primer beneficio de las hojas de col para la mastitis es que proporciona propiedades antiinflamatorias. Esto puede ayudarla a aliviar los síntomas y las molestias del seno. De hecho, las hojas de col se han utilizado como remedio natural para este problema de salud. También puede consultar los Beneficios para la salud de la col de Napa


2. Trata la hinchazón

La forma en que las hojas de repollo tratan la mastitis está relacionada con la presencia de glucosinolatos. Como consecuencia, la acción enzimática los convierte en isotiocianatos picantes. Entonces, todo lo que necesita hacer es tener hojas de col como compresas frías que ayudan a aliviar la inflamación y la hinchazón. Increíble, ¿no es así? También puede consultar los beneficios del aceite de coco para el masaje de seno y cómo aplicarlo

3. Calma los senos

Al tener hojas de col como la compresa fría, puede ayudar a calmar sus senos. Más que eso, puede reducir el dolor y la hinchazón. Por lo tanto, ¿está interesado en probar las hojas de col para la mastitis? También puede consultar 8 Beneficios del chalote para la ampliación y salud de los senos

4. Reduce el dolor


Aplicar hojas de col puede ayudar a aliviar la congestión mamaria. Esto ha sido respaldado por estudios que encontraron que las mujeres que aplican hojas de repollo informan menos congestión que las que reciben atención de rutina. Entonces, todo lo que necesita hacer es colocar hojas de col fría en los senos para reducir el dolor. También puede consultar los Beneficios para la salud de la harina de arroz para los senos que nunca conoció

A continuación, las hojas de col también proporcionan excelentes nutrientes que pueden ayudar a promover las funciones del cuerpo.

5. Fuente de fibra

Las hojas de col proporcionan la fuente de fibra que será beneficiosa para proteger la salud digestiva. En este punto, la fibra es la que juega un papel en el mantenimiento de la salud intestinal. Previene el estreñimiento y la hinchazón. Además, se sabe que la fibra tiene la capacidad de proteger la salud cardiovascular. Un beneficio tan sorprendente, ¿verdad?

6. Fuente de proteína

También se sabe que las hojas de col tienen la fuente de proteínas. Entonces, la proteína ayudará a regenerar las células rotas en las nuevas células. Además, ayuda a desarrollar músculos fuertes también. De hecho, lo que necesitamos son alimentos saludables con seguridad. Para los consejos, se recomienda consumir alimentos ricos en proteínas como mariscos y hojas de col.


7. Fuente de potasio

Otro beneficio proporcionado por las hojas de col es la presencia de nutrientes de potasio. Como resultado, el potasio en las hojas de col será beneficioso para apoyar las funciones del cuerpo. Una de ellas es controlar la digestión y promover músculos fuertes. Por lo tanto, si desea obtener los mejores beneficios del potasio, es posible que deba consumir los excelentes alimentos de potasio, incluidas las hojas de col y la lechuga.

8. Fuente de vitamina C

De hecho, una porción de 100 g de hojas de col puede proporcionarle el 60% del valor diario recomendado de vitamina C. Como consecuencia, la vitamina C ayudará a proteger el cuerpo contra enfermedades y a prevenir infecciones corporales. Además, puede prevenir el daño de los radicales libres y también prevenir la inflamación de los senos. Por lo tanto, si desea satisfacer las necesidades de vitamina C en el cuerpo, entonces agregar hojas de col como alimento saludable es algo que debe tenerse en cuenta. También puede consultar los beneficios de la vitamina C para la salud

10. Previene el estreñimiento

Después de conocer los beneficios de las hojas de repollo para la mastitis, puede consultar las formas de tratar la mastitis a continuación.

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Cómo tratar y prevenir la mastitis

  • Para prevenir la mastitis, debe tener un horario flexible y la alimentación a demanda ayuda a regular su leche. Esto promoverá la lactancia materna sana y regular.
  • ¡Recuerde siempre tener alimentos nutritivos y descansar lo suficiente! Luego, se recomienda usar un sostén bien ajustado y cómodo para usted.
  • Luego, si sufre el primer signo de mastitis, puede intentar darse una ducha o baño caliente y masajear el área. Además, puede aplicar compresas tibias o una botella de agua caliente al seno antes de amamantar
  • En este punto, puede obtener una compresa tibia aplicando una toallita humedecida en agua caliente o té de hierbas como el jengibre y la manzanilla.
  • Además, ¡las hojas de col son un buen camino a seguir! Todo lo que necesita hacer es aplicar hojas de col fría en el seno afectado y dejar actuar durante unos veinte minutos, luego retirar.
  • También puede aplicar otros remedios tradicionales para la mastitis. Por ejemplo, puede tener pasta de cúrcuma que tiene un efecto antiinflamatorio que ayuda a reducir los marcadores de mastitis como dolor, tensión mamaria e irritación.
  • A continuación, es una excelente manera de tener gel de aloe vera o una pomada de caléndula también.

En resumen, las hojas de col han demostrado el beneficio de tratar la mastitis. Esto se debe a la presencia de propiedades calmantes y antiinflamatorias que contiene. Además, para recibir este tratamiento, puede tener compresas tibias y duchas calientes para aumentar la circulación en el área de los senos. Esto aliviará la hinchazón y el dolor también. Además, es una forma muy inteligente de mantener una dieta saludable rica en vitaminas y minerales que ayuden a promover la fuerza del cuerpo y a prevenir la infección con seguridad. Por lo tanto, ¡manténgase saludable allí!

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