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Salud General

La cosa # 1 que un médico nunca hará por ti

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Su médico es su campeón de atención médica. Él o ella quiere que te sientas bien, que te mantengas alejado de la enfermedad y que lleves una vida larga y alegre. Aunque es posible que solo vea a su médico de atención primaria una vez al año para una visita rápida de 15 minutos, él o ella usará ese tiempo para hacer todo lo posible para asegurarse de que esté en el camino hacia una vida larga y saludable.

Solo hay una cosa que su médico simplemente no hará por usted.

Un buen médico no permitirá un estilo de vida o hábitos poco saludables.


Si su médico puede decirle que tiene sobrepeso, fuma o simplemente vive una vida que no es propicia para su salud, se le llamará. Los médicos se niegan a ignorar estos detalles y quieren que se vaya con la motivación y los hechos que necesita para crear un estilo de vida más saludable. Aquí le explicamos por qué su médico siempre le predicará sobre cómo hacer cambios saludables.

Quieren que seas feliz.

El ejercicio está directamente relacionado con la felicidad y puede combatir la depresión. Si admite un estilo de vida sedentario, su médico probablemente lo alentará a moverse. Según Karmel Choi, PhD, Psicología Clínica en la Universidad de Duke, "vimos una disminución del 26% en las probabilidades de deprimirse por cada aumento importante en la actividad física medida objetivamente".

No quieren verte por una afección crónica.

La principal prioridad de su médico es mantenerlo sano y libre de enfermedades crónicas que deben tratarse de por vida. Según los CDC, las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer están directamente relacionados con la obesidad. Fumar cigarrillos causa más de 480,000 muertes cada año en los Estados Unidos, principalmente relacionadas con cáncer de pulmón, enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular y enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Si tiene sobrepeso o es fumador, es probable que se comunique con usted en su próxima cita.


Quieren que su cuerpo funcione correctamente.

Cuando los sistemas de su cuerpo funcionan armoniosamente, es más probable que evite enfermedades y viva más tiempo. Una dieta saludable es la mejor manera de mantener su cuerpo sano, así que no se sorprenda si su médico le insiste en lo que está comiendo en su próxima visita. Según el Dr. Priyanka Wali, un médico en San Francisco, "le digo a más pacientes que dejen de comer carbohidratos y azúcares refinados que les digo que dejen de fumar".

Tu doctor te respalda y quiere ayudarte de cualquier manera posible. Pero si lleva un estilo de vida poco saludable, no espere esquivar una conferencia en su próxima cita. Escuche a su médico, realice los cambios y para vivir su vida más feliz y saludable, no se pierda estos 50 Hábitos más saludables del planeta.

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