Las lipoproteínas de baja densidad (LDL) y las lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL) son dos tipos diferentes de lipoproteínas que se encuentran en la sangre. Las lipoproteínas son una combinación de proteínas y varios tipos de grasas. Llevan el colesterol y los triglicéridos a través del torrente sanguíneo.

El colesterol es una sustancia grasa que es necesaria para construir células. En el cuerpo, se crea más comúnmente en su hígado a través de una vía compleja. Los triglicéridos son otro tipo de grasa que se utiliza para almacenar energía extra en sus células.

La principal diferencia entre VLDL y LDL es que tienen diferentes porcentajes de colesterol, proteínas y triglicéridos que forman cada lipoproteína. VLDL contiene más triglicéridos. LDL contiene más colesterol.

VLDL y LDL se consideran tipos de colesterol "malo". Si bien su cuerpo necesita tanto el colesterol como los triglicéridos para funcionar, tener demasiado de ellos puede hacer que se acumulen en sus arterias. Esto puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.

Descubra su nivel de colesterol recomendado.

La VLDL se crea en su hígado para transportar los triglicéridos por todo el cuerpo. Está compuesto por el siguientes componentes por peso:

Principales componentes de VLDLPorcentaje
colesterol10%
triglicéridos70%
proteínas10%
otras grasas10%

Los triglicéridos transportados por VLDL son utilizados por las células del cuerpo para obtener energía. Comer más carbohidratos o azúcares de los que quema puede llevar a cantidades excesivas de triglicéridos y altos niveles de VLDL en su sangre. Los triglicéridos adicionales se almacenan en las células grasas y se liberan en un momento posterior cuando se necesitan para obtener energía.

Los niveles altos de triglicéridos están relacionados con la acumulación de depósitos duros en las arterias. Estos depósitos se llaman placas. La acumulación de placa aumenta su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Los expertos creen esto es debido a:

  • aumento de la inflamación
  • aumento de la presión arterial
  • Cambios en el revestimiento de los vasos sanguíneos.
  • niveles bajos de lipoproteínas de alta densidad (HDL), el colesterol "bueno"

Triglicéridos altos tambien estan asociados Con síndrome metabólico y enfermedad del hígado graso no alcohólico.

Algunos VLDL se eliminan en el torrente sanguíneo. El resto se transforma en LDL por enzimas en la sangre. LDL tiene menos triglicéridos y un mayor porcentaje de colesterol que VLDL. LDL se compone en gran parte de la siguientes componentes por peso:

Componentes principales de LDLPorcentaje
colesterol26%
triglicéridos10%
proteínas25%
otras grasas15%

LDL transporta el colesterol por todo el cuerpo. Demasiado colesterol en su cuerpo conduce a niveles altos de LDL. Los niveles altos de LDL también están asociados con la acumulación de placa en sus arterias.

Estos depósitos pueden conducir eventualmente a la aterosclerosis. La aterosclerosis se produce cuando los depósitos de placa se han endurecido y estrechado la arteria. Esto aumenta su riesgo de tener un ataque al corazón y un derrame cerebral.

Directrices recientes de la Asociación Americana del Corazón ahora enfóquese en el riesgo general de desarrollar enfermedades del corazón, en lugar de los resultados individuales de colesterol.

Sus niveles de colesterol total, LDL y HDL, junto con una variedad de otros factores, determinan qué opciones de tratamiento son las mejores para usted.

Hable con su médico sobre su colesterol y sobre cómo puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca con dieta, ejercicio, cambios en el estilo de vida y medicamentos, si es necesario.

La mayoría de las personas se someterán a pruebas de nivel de LDL durante un examen físico de rutina. Por lo general, la LDL se analiza como parte de una prueba de colesterol.

La American Heart Association recomienda que todas las personas mayores de 20 años se revisen el colesterol cada cuatro a seis años. Es posible que sea necesario realizar un seguimiento más frecuente de los niveles de colesterol si su riesgo de enfermedad cardíaca es alto o para controlar cualquier tratamiento.

No hay una prueba específica para el colesterol VLDL. VLDL generalmente se estima en base a su nivel de triglicéridos. Los triglicéridos también suelen analizarse con una prueba de colesterol.

Muchos médicos no hacen los cálculos para encontrar su nivel estimado de VLDL a menos que lo solicite específicamente o tenga:

  • Otros factores de riesgo para la enfermedad cardiovascular.
  • ciertas condiciones anormales de colesterol
  • enfermedad cardíaca de inicio temprano

Los factores de riesgo para la enfermedad cardiovascular incluyen:

  • mayor edad
  • aumento de peso
  • tener diabetes o presión arterial alta
  • Tener antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular.
  • de fumar
  • falta de actividad física regular
  • dieta poco saludable (alta en grasa animal y azúcar y baja en frutas, verduras y fibra)

Las estrategias para reducir sus niveles de VLDL y LDL son las mismas: aumentar el ejercicio físico y comer una variedad saludable de alimentos.

Dejar de fumar y disminuir el consumo de alcohol también puede ser beneficioso. Su médico es el mejor lugar para comenzar con recomendaciones sobre cambios en el estilo de vida saludables para el corazón adaptados a usted.

Consejos

  • Coma nueces, aguacates, avena cortada con acero y pescado rico en ácidos grasos omega-3, como el salmón y el fletán.
  • Evite las grasas saturadas, que se encuentran en alimentos como la carne de res, la mantequilla y el queso.
  • Haz ejercicio al menos 30 minutos al día.