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Estilo de vida

Lesiones del pasado: no dejes que te afecten.

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La vida se compone de ciclos de altibajos. Es como si viviéramos en una montaña rusa caprichosa que, sin lógica, nos lleva a la cima y, un día después, a la más baja. No podemos elegir cómo nos tratan los demás. En las interacciones sociales, los conflictos y las heridas aparecen inevitablemente. Sin embargo, está en nuestras manos no dejar que las heridas del pasado nos afecten.

En este artículo, ofrecemos algunos pensamientos para superar el trauma arraigado. En efecto, El camino en esta vida es individual y es en nosotros mismos donde encontraremos las soluciones. Debemos aprender a liberar el pasado y aliviar nuestra carga emocional. Tal vez es hora de cerrar las heridas del pasado para siempre y ser feliz.

Conocerte

No podemos tomar medicamentos si no conocemos la enfermedad de antemano. Debemos ser conscientes de las cosas que nos hacen infelices. Por lo tanto, debe tratar de identificar las heridas del pasado que le impiden seguir el camino normalmente.


Para hacer esto, debemos ser valientes y enfrentar nuestros miedos, trauma y debilidades.

Debemos conocer nuestro dolor. Míralo a la cara para que no lo sobredimensiones. Acepte el hecho de que no puede hacer nada para retroceder en el tiempo y pasar la página. Tener una visión crítica y objetiva de nosotros mismos nos ayudará en la realidad.

Además, Hay que tener en cuenta que el dolor tiende a empeorar. Con el tiempo en nuestra memoria.

La experiencia es el mejor maestro.

Aunque pueda parecer irónico o incluso ofensivo, las heridas del pasado pueden ayudarnos a avanzar. Nadie nace educado. Algunas situaciones dolorosas pueden hacernos más fuertes y más valientes. Por lo tanto, la idea es tratar de cambiar el enfoque de nuestro dolor, hasta que podamos asimilarlo y aprovechar la adversidad.

La experiencia nos configura como personas. Ella dibuja nuestra personalidad. Nos permite saber lo que queremos y lo que no queremos. De esta manera, paso a paso, hay en cada viaje una lección que podemos aprender de la vida.


Así, la propia rutina Se convierte en un gimnasio lleno de esfuerzo. El sudor y la fuerza ante las dificultades.

Inteligencia emocional

¿Por qué podemos llorar de vez en cuando por la misma lesión del pasado? La clave es que necesitamos desarrollar nuestra inteligencia emocional. Aprende a ver las cosas con perspectiva y, lo más importante, aprende a perdonar. Para los demás y para ti.

Con la inteligencia emocional, descubrimos cómo manejar las emociones. De hecho, aprendemos a superar los obstáculos en nuestros pensamientos y sentimientos. Los monstruos internos se alimentan de nosotros solo si los alimentamos. No les dejes avanzar.

No dejes que los pensamientos negativos se vuelvan locos y te lastimen por dentro. En resumen, intenta controlar tus emociones y No dejes que un recuerdo de dolor te invada, y toma precedencia sobre tu felicidad presente.

Un nuevo término para combatir las lesiones: resiliencia.

la elasticidad se define como La capacidad de las personas para superar situaciones traumáticas o adversas. Individual o colectivamente, lidiar con una lesión pasada es un desafío.

La lucha interna contra el dolor es un ejercicio de inteligencia, honestidad, superación y resignación en situaciones que no podemos cambiar. Sin embargo, para avanzar, debemos detener la autocompasión, Haz las cosas menos importantes y aprende a seguir nuestro camino.


El resentimiento es un cadáver que es difícil de enterrar.

Vivir con la sensación de que alguien nos debe algo empeora las cosas. El resentimiento nos impide ser libres del pasado. Es como beber veneno y esperar la muerte del otro. La carga emocional de los errores pasados, ya sean tuyos o de otros, solo nos consume desde el interior.

Debemos ser valientes, calmar nuestra sed de venganza y llevar la paz y el equilibrio a nuestras vidas con calma. El acto de perdonar no es fácil, pero libera muchas frustraciones. Libera un bloqueo, una bola de resentimiento que evita la curación total de tus heridas del pasado.

Consejos contra las heridas del pasado.

Consejos para derrotar las heridas del pasado.

  • Practica deportes cuando vienen malos pensamientos. Porque ayuda a gastar energía y canalizarlas.
  • Aprende a vivir con alegría sana.
  • No tengas miedo de conocer gente nueva
  • Inscríbete en clases y actividades constructivas.
  • Descubre nuevas habilidades y talentos ocultos en ti mismo.
  • Desarrolla tu creatividad
  • Intenta ayudar a los demás de forma altruista.
  • Intenta comer una dieta equilibrada.

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