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Pérdida de peso

Los 7 mejores bocadillos para perder peso de Khloe Kardashian

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El ajetreado viaje de pérdida de peso de Khloe es bastante impresionante. Sabemos que perdió 40 libras y transformó su cuerpo cortando lácteos y comiendo siete comidas al día. ¡Sí siete! Entonces, ¿cómo es que la estrella de la realidad puede comer con tanta frecuencia sin aumentar los kilos mientras los deja caer? Ella toma decisiones saludables y meriendas inteligentes.

Recientemente, Khloe visitó su sitio web para compartir sus bocadillos favoritos que cree que todos deberían anotar en sus propias listas de compras. "Dios sabe que realmente he cambiado la forma en que como a diario y todo mi enfoque hacia una vida saludable, pero los bocadillos son constantemente difíciles", admitió en su sitio. "Ya sea que viaje o simplemente tenga un día ocupado en el camino, he aprendido que mantener bocadillos saludables en mi bolso, bolsa de viaje o mi automóvil (¡e incluso en mi casa para esos momentos de debilidad!) Es importante para quedarse en camino ". Eche un vistazo a lo que son estos bocadillos para aplacar el hambre y, si no es fanático de algunos, apague sus antojos con estos 11 mejores bocadillos para perder peso rápidamente.

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Diamante Azul Almendras Naturales Enteras

almendras de diamante azul

"Estas almendras te llenarán y son solo 100 calorías", se refirió a Kardashian en los paquetes de bocadillos de 18 gramos. Rellenando un bocadillo saludable y lleno de grasa como nueces crudas es una forma inteligente de mantener a raya el hambre. De hecho, también está probado por la ciencia. Un estudio en el International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders encontró que, de dos grupos que consumieron la misma cantidad de calorías, el grupo que consumió más calorías de las almendras perdió más peso.

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Chips de pita al horno con trigo integral de Athenos

Athenos pita chips

"¿Una merienda crujiente con un 50% menos de grasa que las papas fritas?", Le preguntó Khloe retóricamente a sus seguidores. "¡Sí por favor!" Con solo 120 calorías, 3 gramos de proteína, 2 gramos de fibra y 4 gramos de grasas saludables provenientes del aceite de girasol por porción, estas piezas de pita horneadas pueden aplastar incluso el peor antojo de chips. Solo asegúrese de atenerse al tamaño de la porción o de lo contrario está viendo un desastre de dieta sin sentido.

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Snack de humus de pimiento rojo asado Sabra con pretzels

pretzels sabra hummus

"Esto es literalmente dos refrigerios en uno, ¡y tiene CERO colesterol!" Khloe escribió. ¡En Eat This, Not That! adoramos el hummus por su recuento de fibra sólida y su deliciosa cremosidad. Pero es posible que desee leer sobre estas 3 razones por las que no debe comer Sabra Hummus antes de comprar esta popular marca.

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La mantequilla de maní y miel de Justin con chips de plátano

Justin mantequilla de maní y chips de plátano

Por lo general, no somos fanáticos de las frutas secas debido a su alto contenido de azúcar, pero este paquete de bocadillos en porciones no es tan malo para su estómago. Está lleno de cinco gramos de proteína y tres gramos de fibra por solo siete gramos de azúcar y 200 calorías. Si bien es rico en grasas debido a los aceites de palma y coco, es probable que sea más saludable que el postre con el que sueña despierto.

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Rise Barra de proteína de almendras y chocolate

subir barra de almendras chocolatey

Khloe claramente es golosa, y ella satisface sus antojos de manera inteligente con estas barras de 4 ingredientes. Están confeccionados solo con almendras, miel, algarroba en polvo y aislado de proteína de suero, y contienen impresionantes 17 gramos de proteína y cinco gramos de fibra.

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Galletas de desayuno de arándanos BelVita

galleta de arándanos belvita

"Estas deliciosas galletas te darán cuatro horas de energía nutritiva y constante", dijo Khloe. Si estás de viaje, estas galletas con sabor a fruta son buenas para comer. Pero poner arándanos frescos en tu boca sería una mejor apuesta.

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Mamma Chia Green Magic Chia Squeeze

mamma chia magia verde

"Un refrigerio de 70 calorías que lo alimenta con Omega-3 esenciales, proteínas y fibra", escribió Khloe, y tiene razón. Nos encantan estas bolsas orgánicas de chia porque están rellenas de superalimentos como la col rizada, la chlorella y la espirulina.

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