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Salud General

Los abortos espontáneos suceden y está bien. Esto es de lo que nadie habla.

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Nadie habla nunca de abortos espontáneos. No tenía idea de cuántos de mis amigos habían pasado por esto, hasta que me pasó a mí.

Por lo general, me equivoco al lado del sol y el arco iris de la vida, pero no rehuiré los temas delicados que creo que deben abrirse, debatirse y compartirse. Ya sea lo que hay en nuestros tampones, los efectos del control de la natalidad, a dónde va nuestro dinero para recaudar fondos para el cáncer de seno o lo que realmente se necesita para sanar, con demasiada frecuencia, los temas de salud de las mujeres se discuten en privado o se envuelven en vergüenza. Y cuando se trata de abortos involuntarios, como lo experimenté, este es uno de los temas que parece mantenerse en silencio.

El verano pasado tuve un aborto espontáneo. Tenía once semanas y media de embarazo.


Los abortos espontáneos son comunes: hasta el 25% de los embarazos terminarán en un aborto espontáneo en el primer trimestre. Cuando quedé embarazada por primera vez, no tenía idea.

Había un pequeño puñado de personas que sabían que estaba embarazada. Mi plan era mantenerlo lo más bajo posible durante el mayor tiempo posible (¡esperaba 9 meses!). Lo que me sorprendió fue el de este pequeño grupo, casi todas las mujeres me decían que ella también tuvo un aborto involuntario, o dos. Ciertamente se sintió como más del 25%.

No sé si las mujeres no hablan de esto porque el embarazo es una experiencia tan privada y personal, porque puede haber vergüenza por un aborto espontáneo, o tal vez por las razones por las que estaba experimentando, algún sentimiento de culpa y culpa. Sé que la mayoría de los abortos espontáneos, hasta el 70%, se deben a razones genéticas o embrionarias, pero esto fue difícil de aceptar. Durante las primeras semanas después de que sucedió, me sentí responsable, a pesar de que no había absolutamente nada que pudiera haber hecho.

Durante las primeras semanas después de que sucedió, me sentí responsable, a pesar de que no había absolutamente nada que pudiera haber hecho.

En lugar de permitir que las mujeres estuvieran presentes en el proceso de curación, todo lo que leía insistía en que no debía preocuparme y que la mayoría de las mujeres tenían embarazos saludables. Leí que la tristeza que sentía aumentaría, y que mis hormonas pronto se equilibrarían. En resumen, todo lo que leí parecía pasar por alto lo que estaba experimentando y solo miraba hacia el futuro del sol que regresaba.

Lo que quería era escuchar a alguien más que hubiera pasado por esto también, sin los titulares de "5 cosas que debes saber sobre un aborto espontáneo".


Y es por eso que decidí compartir mi experiencia aquí.

Aunque nunca desearía un aborto involuntario en nadie, sucede. Espero que, de alguna manera, compartir mi experiencia pueda traer algún nivel de comodidad. Diré esto: está bien sentir exactamente lo que estás sintiendo, sea lo que sea.

Está bien sentir exactamente lo que estás sintiendo, sea lo que sea.

Eso era lo que necesitaba saber en ese momento. No necesitaba la seguridad de que todo estaría bien en mi próximo embarazo. Aún no estaba allí. Ni siquiera podía imaginar tener el deseo de estar embarazada nuevamente. Todavía necesitaba estar presente con este.

Comprendí la razón y la comprensión, intenté encontrar gratitud en la experiencia e intenté aceptar los sentimientos de pérdida y algo así como la derrota.

Por favor, nunca le digas a alguien que deberían tener hijos, ni siquiera preguntes por sus planes, ni les digas que deberían comenzar. No conoces su vida. No sabes sus circunstancias. No sabes por lo que han pasado o por lo que están pasando. Y, sobre todo, es entrometido, molesto y choca con una de las decisiones más grandes, más aterradoras y más profundas que una pareja tomará en su relación.

Tenía 36 años cuando quedé embarazada y desde que me casé cuatro años antes, demasiadas personas me decían que comenzara a tener bebés, que no esperara, que se vuelve más difícil a medida que envejece.


Para mí, durante mucho tiempo, directamente no estaba interesado. Esto, de alguna manera, nunca pareció una opinión aceptable sobre el asunto. Había mucho que mi esposo y yo queríamos hacer primero, y lo hicimos. Hicimos y logramos todo lo que queríamos y solo cuando estuvimos listos pasamos a la siguiente etapa, llenos de intención y preparación y sin ningún arrepentimiento.

Planeamos para esto. Hicimos lo que pocas personas hacen con la 'planificación previa a la concepción'. Mi esposo y yo pasamos meses desintoxicando nuestros cuerpos, apoyando nuestra salud, eliminando todo el azúcar, el alcohol y las grasas procesadas (además de nuestros hábitos saludables habituales). Me hice un análisis de sangre y me aseguré de que todos mis niveles estuvieran en el rango 'óptimo'. Hice todo 'bien' para la planificación previa a la concepción.

Quedé embarazada rápido. Inmediatamente.

Casi inmediatamente me sentí horrible: agotado, terriblemente nauseabundo las 24 horas del día, incapaz de dormir adecuadamente con sentimientos de ansiedad como nunca antes había experimentado.

Como este ser continuó creciendo en mi barriga y cambiando mi cuerpo, muy rápidamente sentí que mi cuerpo ya no era mío. Me sentí culpable por no sentirme abrumado por la alegría y la emoción, habiendo tenido tantas amigas luchando por quedar embarazada. ¿Había algo malo en mí que, en lugar de alegría, me sentí abrumado por el miedo sobre cómo todo iba a cambiar?

El aborto involuntario ocurrió un jueves por la noche. El domingo anterior me había despertado sintiéndome completamente como una mujer nueva. La nube de náuseas y agotamiento se había levantado por completo. Me sentí como yo otra vez. Mi energía había vuelto, mi estado de ánimo estaba estable. Podía comer y beber como quisiera. Regresé al yoga y mis paseos matutinos. ¡Yo podría hacer esto!

El miedo que me había acosado durante los últimos meses fue reemplazado rápidamente por la emoción y la curiosidad. Mi cuerpo ahora estaba cambiando visiblemente y me sentía orgulloso de lo que estaba creando.

Ese jueves por la noche en julio, caminaba a casa desde el trabajo con un ligero dolor en el abdomen y la espalda baja. El dolor aumentó constantemente. Lo busqué en Google y aprendí que esto era común en la marca de tres meses a medida que la cintura pélvica cambia y se expande. Ni siquiera pensé en buscar "signos tempranos de aborto espontáneo", porque ni siquiera había pensado en que esto era una posibilidad. No para mí.

Y entonces comenzó. Tenía un fuerte dolor y cuando me levanté del sofá unas horas más tarde, supe que algo no estaba bien. Corrí al baño y aún no tenía idea de lo que estaba sucediendo. Llamamos a nuestra partera. Ella nos dijo que sonaba como un aborto involuntario de un libro de texto.

Estaba completamente incrédulo. Los calambres continuaron, seguidos de sangrado abundante. Dos horas después todo había terminado.

Me quedo sintiendo pena por mí mismo no es mi estilo. Quedarse en casa enfermo es muy difícil para mí. Después del aborto involuntario, todo lo que quería hacer era acostarme y sentir pena por mí mismo. Me sentía llorosa y perdida, como una identidad por la que había trabajado tanto para aceptar y aceptar que ya no me quedaba bien.

Dado el miedo que había experimentado durante los primeros meses de este embarazo, no me di cuenta de lo apegado que estaba al hecho de estar creciendo dentro de mí. Había empezado a imaginar y planificar una vida que incluyera esta nueva alma. Y en el lapso de dos horas, todo se había ido. Perder un embarazo es mucho más que los cambios físicos. Requiere que reajustemos la visión de nuestro futuro.

Perder un embarazo es mucho más que los cambios físicos. Requiere que reajustemos la visión de nuestro futuro.

Mi cuerpo volvió a la normalidad en menos de una semana, pero me llevó casi seis semanas sentirme realmente de nuevo por dentro. No puedo decir que lo superé, no creo que lo hagas, pero puedo aceptar que me pasó, sin ninguna vergüenza.

Habiendo salido del otro lado, puedo agradecer la experiencia. Un profundo nivel de gratitud.

Estoy agradecido por la profundidad de comprensión que obtuve a través de esta experiencia. Aprendí que las cosas que más planeamos nos enseñarán nuestras mejores lecciones.

Estoy agradecido de que mi cuerpo sea lo suficientemente fuerte y saludable como para hacer lo que tenía que hacer: que la naturaleza pudo seguir su curso sin ninguna intervención.

Estoy agradecido de que a través de la experiencia de mi primer embarazo, he podido liberar algo del profundo miedo y ansiedad que tenía alrededor del embarazo.

Obtuve solo una pequeña fracción del sabor del amor (y el cuidado, la preocupación y todas las demás cosas) que un padre tiene por un hijo. Y esta pequeña fracción que experimenté hace que los sentimientos de un padre por un hijo parezcan insondables.

Estoy agradecida por la red de mujeres que rápidamente me rodeó. Nunca he sido uno para las vibraciones de 'hermandad', pero lo entiendo ahora. Sentí el abrazo de las mujeres más generosas ofreciendo presencia, amor y comida y muy buenos consejos ("¡Vino tinto para mover el espíritu!" ¡SÍ!).

Y, por supuesto, estoy agradecido por mi esposo que me apoyó en cada paso del breve embarazo hasta su final con amor y presencia incondicionales.

Sobre todo, estoy agradecido de que ahora me siento preparado para traer a un humano al mundo con menos miedo, más conocimiento y una mayor aceptación de los elementos que, a pesar de mi incesante deseo de planificar, están más allá de mi capacidad de cambiar o controlar .

Se aconseja a las mujeres que no le digan a nadie sobre su embarazo en el primer trimestre. Seguí este consejo y, en muchos sentidos, lamento haberlo hecho. No fue divertido tener que hacerle saber a la gente que había tenido un aborto espontáneo, pero también me encontré diciéndole a mis amigos que había tenido un aborto espontáneo y que nunca le dije que estaba embarazada.

Aprendí a través de mi propio aborto espontáneo cuántos amigos míos también habían tenido uno, pero nunca hablaron de eso.

¿Por qué no podemos hablar de esto? Sé que en los medios de comunicación la mayoría de las funciones del cuerpo femenino se pasan por alto con imágenes blancas, fluidos azules y píldoras como soluciones. Podemos elegir abrir esa conversación. Los abortos espontáneos suceden. Son traumáticos, incómodos, desordenados y desgarradores. Le han sucedido a mujeres que conocemos y amamos, y es posible que nunca lo sepamos.

Los abortos espontáneos suceden. Son traumáticos, incómodos, desordenados y desgarradores.

No hay razón para que alguien pase por esta experiencia sin una red de apoyo, sin compasión, comprensión y tal vez alguien que les haga un tarro de sopa y algunos muffins. No hay razón para que algo que afecta a una cuarta parte de la población femenina deba compartirse solo en tonos callados envueltos en vergüenza, insuficiencia o falta.

Soy nutricionista Soy un educador de salud. Hice todo 'bien'. Y porque está bien y porque sucede, estoy compartiendo mi historia.

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