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Estilo de vida

Los beneficios del arte en la salud.

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¿Conoces los beneficios del arte sobre la salud? El arte ha demostrado ser una práctica beneficiosa para reducir el estrés y retrasar la pérdida de memoria. No necesitas tener un talento innato. Todos podemos crear y beneficiarnos de ello.

A menudo se ha observado que la música estimula el desarrollo del feto en el útero y que la pintura mejora la capacidad cognitiva en los niños. Por lo tanto, muchos han llegado a la conclusión de que el arte tiene propiedades curativas en los humanos. El hecho es que La relación entre arte y bienestar no es algo nuevo.. ¿A qué esperas para probar sus beneficios?

Las diferentes formas de arte.

1. La arquitectura.

Una forma de expresión muy común que observamos a nuestro alrededor.. Se encuentra en la construcción de estructuras como edificios, viviendas, centros culturales y muchos otros.

Esta ciencia es responsable de Diseñar, evaluar y construir estructuras. que marcan etapas con el tiempo. Y muchos de ellos son un reflejo de la cultura y los hábitos de la época.

2. Las artes visuales.

Abarcan diversas técnicas tales como Pintura, escultura, dibujo y grabado. La fotografía, el cine y la televisión también forman parte de este grupo. Esta forma de expresiones visuales, y en particular la Artes plásticas, puede ser creado por niños desde una edad temprana.

3. la musica

el arte de la musica

La música es el arte de hacer un conjunto de sonidos ordenados y armoniosos, y por lo tanto agradables. Esta union Tomará forma a través del ritmo y la melodía. Ofrecido por la propia voz e instrumentos humanos.

Las manifestaciones de este arte pueden ser muy variadas y contener varias combinaciones. Incluso hay un tipo de terapia basada en este arte, que llamamos Musicoterapia.

4. literatura

La literatura es una forma de expresión del arte que utiliza el lenguaje como forma de expresión.. En general, se piensa que la literatura, en sí misma, une las diferentes formas en que se manifiesta el lenguaje humano, de una forma definida: prosa o verso. Podemos encontrar: novelas, biografías, poemas, entre otros géneros.

5. Las artes escénicas.

el arte del teatro

Las artes escénicas abarcan el cine, también conocido como "el séptimo arte", la televisión, la danza y el teatro. Representan un tipo de canal que te permite revivir historias literarias, ficticias o no.

Las personas se benefician de esta forma de arte porque les permite participar activamente (como actores, por ejemplo) pero también divertirse. Sin embargo, Los espectadores también pueden entretenerse observando y analizando.

Los beneficios del arte en la salud.

1. Estimula la creatividad.

Aunque esto no siempre es visible a primera vista, cuando contemplamos una obra de arte, la observamos y analizamos, tratando de entender su mensaje. Así aumentamos nuestra capacidad de decisión.lo que nos facilitará mucho más resolver un conflicto. Esto también está estrechamente relacionado con la creatividad y la imaginación.

Cuando analizamos una obra de arte, necesitamos dar rienda suelta a nuestra imaginación, por lo tanto, estimula nuestra mente y fortalece nuestro intelecto. En otras palabras,La imaginación nos permite tener una mayor capacidad de apreciación de la realidad.

2. Mejora la autoestima.

El segundo beneficio del arte en la salud es Mejorar la propia percepción bajo diferentes facetas.pero especialmente en el nivel intangible (ya sea espiritual o mental). Nos complace, por ejemplo, haberlo hecho, si somos los creadores, y haberlo notado, si somos espectadores.

La creación de una obra de arte ayuda a tener una buena autoestima. Porque nos ayuda a tener una perspectiva suficiente frente a la realidad y saber cómo sacar provecho de ella. Por otro lado, Saber apreciarlo también provoca cierta satisfacción personal.

3. Da lugar a una mayor sensibilidad y reduce la ansiedad y el estrés.

Otro beneficio del arte sobre la salud es el de ofrecer mayor sensibilidad. Esto resulta en una Mayor inteligencia emocional y mayor grado de empatía.. A través del arte, podemos comunicarnos con los demás de una manera más cercana, consciente e incluso amorosa.

Por otro lado, se ha demostrado que las diferentes actividades artísticas ayudan a reducir los niveles de ansiedad y estrés en las personas. Esto es posible gracias a la distracción que traen. De hecho, se entra en un estado de relajación que permite liberar las tensiones acumuladas.

4. Mejora la memoria y aumenta la concentración.

Entre los beneficios del arte para la salud, también se encuentra la mejora de la memoria y el aumento de la concentración. Al principio, las diferentes manifestaciones artísticas. Permítanos enfocarnos, lo que maximiza la atención al realizar tareas.. Recuerde que el análisis de una obra requiere una cierta concentración para poder reflexionar sobre ella.

Dicho esto, el arte también mejora la memoria. También si somos creativos como si fuéramos meros espectadores. Cuando recordamos un trabajo, evocamos varios detalles y reconstruimos. una parte de lo que sentimos. Apreciamos los colores, los personajes, la profundidad, los olores y vivimos la reunión con el trabajo.

En conclusión, en tiempos de estrés, el arte te ayudará a escapar. Además, como ha podido verificar, es una actividad agradable que tiene una influencia positiva en su calidad de vida.

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