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Salud General

Los diferentes tipos de masajes terapéuticos y sus beneficios.

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Existen diferentes tipos de masajes terapéuticos, así como diferentes clasificaciones de estos. Es importante saber que La utilidad de los masajes radica en el tratamiento de los trastornos corporales. y que pueden ser extremadamente efectivos para reducir el dolor.

Un masaje es una manipulación de tejidos blandos que consiste en realizar una acción rítmica y de intensidad apropiada en ciertos puntos del cuerpo. La manipulación se puede hacer en capas superficiales de tejido o en capas profundas.

La propia etimología de la palabra "masaje" revela su estado. En árabe decimos masa : frotar suavemente. En griego massein : frotar. Finalmente, en hebreo, decimos mashech : a tientas.

Los masajes no son solo para fines terapéuticos, pero también con fines higiénicos y deportes. El masaje higiénico tiene un objetivo estético prioritario, mientras que el masaje deportivo generalmente se realiza antes y después de la práctica de una actividad física.

En este artículo, solo hablaremos sobre los tipos de masaje terapéutico. Pero antes de clasificarlos, veamos cuáles son sus efectos en el cuerpo humano.

Los efectos del masaje terapéutico en el cuerpo.

En general, no existen contraindicaciones para el masaje, excepto en condiciones específicas que pueden evitar ciertas maniobras. Entre los diferentes tipos de masajes terapéuticos, se indicará una u otra modalidad, según cuál sea la más práctica.

Es un error pensar que los masajes solo se usan para ayudar a tratar enfermedades musculares. Los beneficios del masaje terapéutico son tanto físicos como psicológicos.. Incluso puede combinar dos o más tipos de masaje en el mismo tratamiento para lograr mejoras en los tejidos irregulares.

Algunos de los beneficios del masaje terapéutico son:

  • Desarrollo muscular
  • Esguince de los músculos contraídos.
  • Flexibilidad tisular a largo plazo
  • Reducción del dolor
  • Sensación de bienestar general.
  • Mejora de la circulación sanguínea y linfática.

Los diferentes tipos de masajes terapéuticos.

Una mujer que recibe masajes terapéuticos.

Aunque la clasificación de los tipos de masaje terapéutico es variada, presentamos aquí una clasificación general que los describe de acuerdo con la mecánica que practican:

  • caricias
  • amasadura
  • fricción
  • compresión
  • percusión
  • vibraciones

Examinemos cada uno de ellos en detalle:

Effleurage, el primero de nuestros masajes terapéuticos.

Effleurage consiste en una fricción uniforme y lenta de un área del cuerpo. Se puede hacer longitudinalmente o circularmente.. Es muy importante no deslizar otros tejidos que no necesitan ser tratados.

Una de las variedades es el roce profundo. Se utiliza para relajar y trabajar la sangre y la circulación linfática.. Para el efecto circulatorio, el masaje busca promover el retorno venoso que a menudo se detiene.

En su variante superficial, efleurage puede aumentar la circulación superficial en tejidos externos como la piel, mientras promueve la regeneración dérmica.

amasadura

Este es uno de los tipos de terapia de masaje más enérgicos, con percusión. El amasado busca separar los tejidos superficiales de los tejidos profundos.así como causar el desplazamiento de las fibras musculares.

Es una técnica que combina movimientos de despliegue, torsión y estiramiento.. Todo esto rítmicamente. El amasamiento se usa para eliminar sustancias tóxicas de los tejidos, promover la nutrición muscular e inducir la relajación muscular. En profundidad, el amasado puede aumentar la capacidad de contracción del músculo.

fricción

Los movimientos de esta técnica son breves. Para hacer esto, Se proporciona una presión controlada, por lo que el terapeuta generalmente usa las yemas de los dedos. Es muy común que su aplicación se refiera al masaje de articulaciones.

La fricción es uno de los masajes terapéuticos.

Si los tejidos articulares, por ejemplo, tienen adherencias, la fricción separa los tejidos, lo que también los hace útiles para la analgesia. La circulación en la zona de masaje también se produce bajo el efecto de este tipo de masaje.

compresión

Esta técnica es estática no hay movimiento en los tejidos. Durante medio minuto o un minuto completo, el terapeuta mantiene la compresión del área sin moverse lateralmente.

percusión

Entre los diferentes tipos de maniobras terapéuticas, con amasamiento, este es uno de los más enérgicos. Esta técnica puede tomar dos formas: golpeteo o percusión.

El golpeteo se realiza con las palmas de las manos colocadas en hueco, lo que produce un sonido característico durante la aplicación de la técnica. De otra parte, la percusión se realiza con el borde cubital de las manos, a presión constante y con alta energía, sin perder el contacto entre el terapeuta y la piel.

La percusión aumenta la circulación del área tratada, nutre el músculo, aumenta la contractilidad muscular y normaliza el tono. Debido a estos efectos, también se considera un masaje estimulantelo que mejora el bienestar general de la persona.

vibraciones

Los movimientos de esta técnica son cortos y rítmicos. Las manos están en contacto constante con la piel y los antebrazos del terapeuta realizan contracciones estáticas creando vibraciones. El terapeuta a menudo sufre fatiga rápidamente cuando realiza esta maniobra.

Entre sus efectos están la relajación muscular, la estimulación de la circulación sanguínea y el desprendimiento de la secreción pulmonar en pacientes con afecciones respiratorias.

¿Conocías estos masajes terapéuticos? Como acaba de ver, sus beneficios van más allá del apoyo para la rehabilitación muscular. Si desea utilizarlos en sus terapias, no dude en consultar a un experto para determinar cuál es la mejor opción para usted.

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