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Salud General

Osteoartritis: ¿como frenar la destrucción del cartílago?

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La condroitina y la glucosamina son proteoglicanos, es decir, proteínas y azúcares que contribuyen a la hidratación y flexibilidad del cartílago. Están hechas por los condrocitos (las células que forman el cartílago) pero con la edad, esta fabricación disminuye. está fallando, de ahí el interés de la suplementación para normalizar el metabolismo del cartílago y evitar que continúe su destrucción gradual.

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1 a 2 meses para experimentar beneficios

Según la HAS (Alta Autoridad para la Salud), algunos estudios son contradictorios y su efectividad es moderada (de ahí una derogación de los productos por parte del Seguro de Salud, a pesar de la opinión de las asociaciones de pacientes). Pero son ampliamente utilizados y serían tan efectivos como los antiinflamatorios, aliviando el 80% de la osteoartritis leve y moderada, especialmente.

Estas dos sustancias son parte de la acción lenta sintomática contra la osteoartritis (Aasal), de hecho, lleva uno o dos meses sentir los beneficios.

Efectos antiinflamatorios y anti dolor

La condroitina mejora la movilidad, inhibe la destrucción del cartílago, estimula la producción de cartílago y reduce la inflamación.

la También parecen analgésicos (anti-dolor). Lo ideal es combinar las dos sustancias, asegurando que las dosis sean suficientes. La dosis recomendada es de 1000 a 1200 mg / día para la condroitina y de 1000 a 1500 mg / día para la glucosamina, en dos o tres dosis durante las comidas, durante al menos dos meses.

Ambos son bien tolerados. Pero el consejo médico es aconsejable en caso de diabetes, asma y .


Aceites esenciales para completar

Para complementar el efecto de los suplementos orales, se puede usar aceite esencial local de gaulteria o gaulteria, eucalipto limón o simplemente lavanda. De qué forma ? Algunas gotas de masajes ligeros en áreas dolorosas, tan a menudo como sea necesario.

Para ser diluido (5 gotas en 1 cucharadita) en un aceite vegetal, idealmente hierba de San Juan, calophyll o árnica.

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