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Salud General

Poderosos beneficios para la salud de las fechas en el Islam basadas en el Corán: súper alimento

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Las fechas son un fruto especial en el Islam, como lo menciona el Profeta Muhammad que las fechas son fruto del paraíso. Las fechas también son una especie de fruto básico de los musulmanes durante el Ramadán.

Se sugiere comer tres piezas de dátiles para romper su ayuno como Sunnah. También está respaldado por el hecho de que las fechas se mencionan 20 veces en el Corán. De hecho, hay muchos beneficios para la salud de las fechas en el Islam.

Los beneficios para la salud de las fechas en el Islam


Se sabe que Cates es una fruta nutritiva por su contenido de azúcar, fibra dietética, aceite, calcio, azufre, hierro, potasio, fósforo, manganeso, cobre y magnesio. Esos nutrientes aumentan los beneficios para la salud de las fechas en el Islam como se menciona a continuación.

  1. Energiza

Las fechas son altas con azúcar. Como sabemos, la dulzura ayuda muy bien en recuperar nuestra energía. Hace mucho tiempo, cuando Maryam, la madre de Jesús estaba sintiendo el dolor durante el parto, se le sugirió comer citas para sentirse cómoda y recuperar su energía para el proceso laboral. comer fechas es capaz de recuperar energía dentro de media hora después de tomarla.

También se recomienda consumir fechas para romper el ayuno durante el Ramadán y obtener los Beneficios del ayuno en el Ramadán para los musulmanes.

  1. Bueno para el embarazo

La sugerencia de que Maryam comiera fechas también estaba relacionada con el hecho de que las fechas son buenas para el embarazo. Un experimento demostró que las fechas pueden fortalecer el músculo del útero en los últimos meses de embarazo. Este beneficio ayuda a la madre a tener un parto más fácil y reduce el sangrado después del parto.

El profeta Mahoma también enfatiza el buen efecto de las fechas para el embarazo, ya que es importante para el crecimiento fetal. Por lo tanto, obtener los beneficios para la salud de las fechas de comer en el embarazo.


  1. Bueno para la madre que amamanta

Además de los beneficios para la salud de las fechas en el Islam para el embarazo, las fechas también son buenas para la madre que amamanta. Es porque las fechas contienen elementos que pueden aliviar la depresión en la madre que amamanta. Sabemos que reducir el estrés o la depresión es eficaz para aumentar la producción de leche materna.

  1. Reducir los síntomas del TDAH.

Como la capacidad de las fechas para aliviar el estrés, las fechas también son buenas para los niños con síntomas de TDAH.

Este beneficio está respaldado por el contenido de minerales como el hierro y el potasio en el tratamiento del trastorno nervioso y la hiperactividad de la calma. También se sugiere que los niños con TDAH obtengan beneficios de algún otro tratamiento, como los Beneficios de Karate para el TDAH en niños.

  1. Promover la salud del corazón

El profeta Mahoma también ha sugerido fechas como tratamiento para los problemas cardíacos. Los estudios científicos también prueban que las fechas son buenas para el corazón, ya que esta fruta seca y dulce contiene una buena cantidad de potasio que es eficaz para controlar la presión.

  1. Evite comer en exceso

La Sunnah para comer fechas para romper el ayuno no es solo por la capacidad de las fechas para volver a energizar nuestro cuerpo después de un día de ayuno. El azúcar en las fechas reemplaza el hambre y nos ayuda a sentirnos satisfechos. Nos ayuda a evitar comer en exceso durante la noche.

  1. Ayuda a ganar peso

Aishah, la esposa del Profeta Muhammad, dijo una vez que Ellos (los miembros de su familia) trataron de engordarme dándome todo. Pero no me engordé. Luego me engordaron con pepino y dátiles maduros, ¡y gané peso!


Se relaciona con el hecho de que las fechas contienen un alto nivel de calorías para ayudarnos a ganar algunas libras. Las fechas también son muy buenas con la miel para dar los beneficios para la salud de las fechas con miel

  1. Mejorar la salud general

El contenido de la vitamina en las fechas hace que las fechas nos mantengan saludables. Hace mucho tiempo, las fechas son un alimento importante para los guerreros musulmanes. Se cree que las fechas de consumo pueden evitar la ceguera nocturna. También puede mejorar el rendimiento del guerrero en una batalla, ya que las fechas proporcionan nutrientes para músculos saludables y fuertes.

Cómo usar las fechas para los beneficios de salud

Para obtener los beneficios de salud de las fechas en el Islam, por supuesto, hay algunas recomendaciones sobre cómo usar las fechas y obtener los beneficios. Aquí está la recomendación sobre cómo usar las fechas. Primero, tenemos que considerar el almacenamiento. Asegúrese de colocar las fechas en un lugar adecuado.

Como las fechas que usualmente consumimos son las fechas secas, es más fácil para nosotros comprar en grandes cantidades y almacenarlas. Si compras las fechas suaves, puedes guardarlas en un contenedor sellado y ponerlas en un refrigerador para mantener la frescura. Sin embargo, si desea las fechas semisecadas, puede guardarlas en un frasco sellado a temperatura ambiente. Aunque las fechas tienen un tiempo de almacenamiento prolongado, es mejor consumirlas dentro de una semana después de abrirlas.

Y si desea explorar más sobre cómo consumirlo en lugar de comer solo las fechas, puede probar algunas recetas. Por ejemplo, mezcle las fechas con su ensalada de frutas, o rocíelas en sus batidos de frutas y verduras y agregue los beneficios a los Beneficios para la salud de los batidos de frutas y verduras. O bien, puede incluir la fecha en su pastel, pudín o helado. Va muy bien con algunos alimentos.

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