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¿Puede su dieta prevenir el cáncer?

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¿Existe una dieta contra el cáncer?

En 2014 el Dr. William Li MD, presentó un revolucionario Charla TED Discutir la dieta contra el cáncer, o cómo la nutrición cuidadosamente elegida podría ayudar a prevenir la enfermedad y apoyar los tratamientos contra el cáncer con antiangiogénesis La teoría parece bastante simple:

Alimentar los alimentos del cuerpo que inhiben el crecimiento de los vasos sanguíneos tumorales podría ayudar a prevenir o reducir el crecimiento del cáncer.


Para él, "el primer y mejor paso crucial es comer alimentos para combatir el cáncer" que cortan lo que él llama las "líneas de suministro" que alimentan las células cancerosas y lo superan en su propio juego.

Dado que octubre es el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama, hemos querido explorar la relación entre la nutrición y los mejores resultados para los pacientes, la posibilidad de una dieta contra el cáncer, separar los mitos de la ciencia y proporcionarle el conocimiento que necesita para ayudar a prevenir o combatir esta enfermedad. para ti y tus seres queridos.

Observamos las historias de éxito de algunas mujeres valientes que vencieron a la Gran C, demostrando la increíble capacidad de recuperación y capacidad de curación de nuestro cuerpo.

Aunque el cáncer puede ser uno de los diagnósticos más aterradores de la vida, definitivamente no es una sentencia de muerte. Las tasas de mortalidad relacionadas con el cáncer han estado disminuyendo constantemente durante los últimos 25 años, llegando a un bajo de todos los tiempos en 2019: 27% menos que su pico en 1996.

Si hay algo que nos dicen las siguientes investigaciones e historias: las cosas están mejorando y lo mejor está por venir.


La investigación detrás de las dietas contra el cáncer

Hasta la fecha, no existe evidencia científica suficiente para afirmar que hay una dieta específica que puede curar o prevenir por completo el cáncer.

El cáncer es causado por un daño celular extenso, que puede abarcar años, a partir de una variedad de factores ambientales, de estilo de vida y, a menudo, genéticos que pueden estar o no bajo su control.

Por suerte, La creciente evidencia sugiere que ciertos hábitos alimenticios podrían ayudar a reducir el riesgo de cáncer o mejorar los resultados una vez que la enfermedad ha sido diagnosticada.

Un esfuerzo colectivo entre investigadores de la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer en Francia, el Centro de Salud Ambiental de Londres y la Fundación de Genética Humana de Italia. concluido ese Entre el 30 y el 50% de todos los cánceres se pueden prevenir y esa "prevención primaria es una forma particularmente efectiva de combatir el cáncer".

Para los investigadores, reducir la exposición a agentes cancerígenos, incluidos los dietéticos, es uno de los enfoques más efectivos para obtener mejores resultados.

Un antes revisión de la evidencia para una dieta contra el cáncer Argumentó que hasta el 40% de todos los cánceres podrían prevenirse solo con el estilo de vida y las medidas dietéticas.


Citando más de 230 estudios, la revisión continúa enumerando algunos alimentos con propiedades anticancerígenas:

  • Allium y verduras crucíferas, como el brócoli, la col rizada y las verduras de hoja oscura.
  • Minerales y nutrientes como el selenio y el ácido fólico.
  • Vitaminas B-12, C, D y E
  • Clorofila
  • Antioxidantes como los carotenoides (α-caroteno, β-caroteno, licopeno, luteína, criptoxantina) que se encuentran en las bayas y verduras como las zanahorias
  • Suplementos como probióticos y enzimas orales.
  • Proporción equilibrada de grasas omega 3 y omega 6
  • Evitar carnes rojas, harinas refinadas, azúcar refinada y carnes procesadas

Algo de observación estudios asociar las dietas basadas en plantas o principalmente basadas en plantas con un riesgo reducido de cáncer. Parece que la dieta contra el cáncer podría estar entre estilos de vida vegetarianos y veganos, con 8% y 15% riesgo reducido ¡respectivamente!

Sin embargo, otros comentarios Después de los efectos de la dieta mediterránea (que incluye carne) también se ha encontrado un menor riesgo de cáncer, con un 6% menos de casos de cáncer de mama. Últimamente, el Dr. Li, un defensor de la dieta contra el cáncer basada en antiangiogénesis ha trabajado para llevar los beneficios potenciales de su enfoque dietético a la vanguardia de la medicina moderna.

Al cortar el suministro de sangre a los tumores y las células cancerosas, el objetivo de la dieta contra la angiogénesis también se ha modelado como tratamiento farmacológico de apoyo a la quimioterapia Por lo tanto, existe la posibilidad de realizar más investigaciones sobre este régimen.

Lo que tienen en común las dietas mediterráneas, basadas en plantas y anti-angiogénesis es una mayor ingesta de frutas, verduras y alimentos integrales cerca de su fuente natural.

Puede que todavía no haya una dieta contra el cáncer, pero centrarse en alimentos integrales saludables parece ser lo más parecido a un enfoque de nutrición preventiva.

Batieron The Big C y dicen que la nutrición fue clave

“Que la comida sea tu medicina, y que la medicina sea tu comida”.

Estas inspiradoras historias personales de sobrevivientes de cáncer nos dan una idea de la conexión entre la comida, el cáncer y la recuperación. Ningún diagnóstico es definitivo.

Ruth Heidrich supera el cáncer de mama en estadio 4 con nutrición

Dra. Ruth Heidrich entrevistado por Chris Wark, autor del exitoso libro Chris Beat Cancer, cuenta cómo superó un doloroso diagnóstico de cáncer de mama en la cuarta etapa con la ayuda del ensayo clínico del Dr. John McDougall sin quimioterapia, radiación ni bloqueadores hormonales.

Después de participar en el ensayo con una dieta vegana contra el cáncer ella pasó a ganar 900 trofeos, 6 triatlones Ironman, 8 medallas de oro de los Juegos Olímpicos para mayores y 67 maratones, incluidos Boston, Nueva York, Moscú y la Gran Muralla China.

Louise Hay superó el cáncer de cuello uterino con cambios en el estilo de vida

Louise Hay fue diagnosticada con cáncer de cuello uterino entre 1977 y 1978, después de haber comenzado los cambios de estilo de vida que se centraron en la meditación y el poder de las afirmaciones positivas, rechazó la cirugía y optó por un enfoque holístico: dejó caer la carne roja, los lácteos, comió más alimentos de origen vegetal, comenzó a exprimir y se centró en la curación mental.

Falleció a los 90 años en 2017, después de construir un negocio editorial de autoayuda que empodera a otros curanderos que han revertido por completo su diagnóstico.

Robin Quivers cree que comer verduras le salvó la vida

En un entrevista Con CNN, Robin Quivers, copresentadora del programa Howard Stern y autora de Vegucation of Robin, comparte cómo el cambio a un estilo de vida basado en plantas antes de comenzar el tratamiento contra el cáncer en 2012, que incluía cirugía, quimioterapia y radiación, fue instrumental en su curación Fue declarada libre de cáncer en 2013.

Jeanette sobrevivió al cáncer de mama "terminal"

Janette Murray-Wakelin, autora del blog. Camino vegano crudo, Fue diagnosticada con cáncer de mama terminal en 2001 después de haber vivido como vegetariano durante 25 años y vegano por 12.

Estaba "bastante conmocionada" por el diagnóstico, pero tras una investigación más profunda, se dio cuenta de que había estado expuesta a toxinas peligrosas durante dos accidentes en el pasado, uno de los cuales la había empapado en pintura tóxica para botes que tardó tres meses en desaparecer por completo.

Al optar por un enfoque naturopático que combinara la terapia inmunológica intravenosa, la meditación, la visualización, la desintoxicación infrarroja y una dieta contra el cáncer con muchos jugos, particularmente pasto de trigo, pudo revertir el diagnóstico. Ella y su marido corrió por todo el perímetro australiano en sus 60 años. Ella todavía está corriendo ultra maratones hoy.

Prevención más allá de la dieta contra el cáncer:

Cuando se trata de cáncer y otras enfermedades crónicas, la prevención y la detección temprana son la mejor opción.

Esto es lo que puede hacer para combatir y prevenir el cáncer de seno:

  • Aprende a realizar un autoexamen para detectar el cáncer de mama
  • Obtenga chequeos regulares para la detección temprana
  • Profundiza en tu historia familiar; Si una pariente cercana tenía cáncer de mama, el riesgo es mayor.
  • Trate de perder peso si corre riesgo de obesidad, las mujeres obesas tienen mayores posibilidades de ser diagnosticadas con cáncer de seno.
  • Llevar un estilo de vida activo; ejercicio puede reducir El riesgo de trece tipos diferentes de cáncer.
  • Haz yoga, respiración y meditación. Estas prácticas son asociado con mejores tasas de recuperación para pacientes. Pueden mejorar la calidad del sueño, reducir la ansiedad y el bienestar mental.
  • Dejar de consumir alcohol y fumar, están relacionados con mayores posibilidades de desarrollar la enfermedad.
  • Participe con la comunidad de lucha contra el cáncer en su área. La American Cancer Society es organizando caminatas y eventos para recaudar fondos que ayudan a financiar tratamientos, brindan transporte para pacientes hacia y desde los centros de tratamiento, asistencia de salud mental y otros servicios de apoyo.

Aprenda más sobre el factores de riesgo para el cáncer de seno y adopte un enfoque proactivo para su salud.

En pocas palabras: Datos de la dieta contra el cáncer vs. Mitos

Según la investigación citada, podemos separar los siguientes mitos y hechos sobre las llamadas "dietas anticancerígenas".

Hecho:

Mito:

Una mayor ingesta de alimentos ricos en antioxidantes puede proteger al cuerpo contra el cáncer.

Existe una dieta anticancerígena universalmente efectiva.

Un mayor consumo de frutas y verduras se asocia con un menor riesgo de cáncer.

Ser vegano o vegetariano garantiza una vida libre de cáncer.

Algunas formas de cáncer pueden prevenirse con cambios en el estilo de vida y en la dieta.

Todas las formas de cáncer son prevenibles.

Usted tiene el control de lo que come y se pone en su cuerpo.

Puede controlar todos los factores ambientales y genéticos que pueden influir en la aparición del cáncer.

Una mayor ingesta de azúcar, grasas y carnes rojas se asocia con un mayor riesgo de crecimiento de cáncer.

Debe eliminar completamente todo el azúcar y la grasa de su dieta.

Desafortunadamente, no hay un solo alimento que cure el cáncer. Aún así, lo que comes es muy importante; Es el combustible que utiliza su cuerpo para luchar y recuperarse de la enfermedad.

Una dieta rica en verduras, verduras, frutas y antioxidantes puede ser lo más parecido a una dieta contra el cáncer, complétela con superalimentos que ayuden a su cuerpo a encontrar un equilibrio natural.

Si tiene dificultades para obtener la ingesta diaria recomendada de frutas y verduras en su dieta, considere complementar con una mezcla orgánica como nuestra Del amanecer al atardecer paquete que incluye verduras aptas para tiroides, chlorella, bayas ricas en antioxidantes y setas y hierbas adaptógenas que reducen el estrés.

Cualquiera sea su historia, ya sea que esté previniendo o superando el cáncer, estamos juntos en esto. Siempre.

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