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Salud General

¿Qué haces cuando no sabes qué hacer?

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Le ha sucedido esto a usted? ¿Sabes que necesitas hacer un movimiento, pero no sabes cuál debería ser ese movimiento?

Creo que es seguro asumir que todos hemos estado allí, deseando que alguien se precipite en nuestras vidas y nos diga qué hacer cuando no sabemos qué hacer.

He estado en esta situación. Mucho. El año pasado me atormentó durante meses y fue Marianne Williamson quien me sacó de allí. No diría que me gritó (aunque en ese momento lo percibí de esa manera), pero definitivamente era severa y firme. Llegaré a eso.


Recientemente estuve entrevistando Marisa McClellan para nuestra Conferencia de Nutrición Culinaria y le pregunté cuál era la parte más difícil de trabajar por cuenta propia. Ella declaró: "Tener que estar inventando constantemente sobre la marcha". Me encantó esto, se aplica no solo a aquellos de nosotros que trabajamos por cuenta propia, sino también a aquellos de nosotros que somos humanos.

Averiguar qué camino tomar, qué elegir, nunca es fácil. Algunos de nosotros somos mejores fingiendo, mejor viviendo la vida con gracia, con facilidad, o al menos haciendo que parezca fácil.

Y así, cuando nos encontramos tratando de descubrir qué hacer, comenzamos a reflexionar sobre nuestras opciones.

Haciendo nada. Yendo a ninguna parte.

Esta puede parecer la mejor y más confiable opción. Puede parecer la más fácil.

En realidad no es ninguna de esas cosas. Cuando hay que hacer algo y tememos tomar una decisión equivocada y, en cambio, no tomar ninguna decisión, nos convertimos en Wishywasherer. Ser un Wishywasherer es la forma más segura de provocar nuestro propio sufrimiento personal. Creemos que al no tomar una decisión, eliminamos la posibilidad de tomar una decisión equivocada, por lo que, por defecto, nos mantenemos a salvo.


Incorrecto. Cuando no tomamos una decisión, lo que estamos haciendo en realidad es tratar de mantener el universo tal como es y esto es imposible. Somos muy pequeños. El universo es grandioso. Dejamos que la contemplación sobre qué hacer siga girando en nuestra mente, y obtenemos un caso de parálisis por análisis mientras vemos pasar el mundo. Gastamos toda nuestra energía tratando de averiguar cuál es la primera forma de mirar para nunca cruzar la calle. Nunca llegamos al otro lado. No hacemos nada, no vamos a ninguna parte, y creamos el alma aspirando el estrés en el proceso de estancarnos.

¿Cuáles son nuestras otras opciones?

¿Cómo ganamos suficiente coraje para saltar? Conoce estas verdades.

1. El universo se autocorrige

Espero que sepas esto. Realmente no existe una oportunidad perdida. Hay nuevas oportunidades y hay diferentes oportunidades. Cuando tomas una decisión en un momento dado, estás haciendo lo mejor que puedes en ese momento y, en ese momento, estás haciendo lo correcto. Un pequeño ejercicio que aprendí de Deepak Chopra puede ser increíblemente útil para obligarnos a ver, en función de los hechos, o al menos nuestra propia percepción de los hechos, que el universo está en equilibrio. Prueba esto.

El ejercicio de corrección universal

  1. En una hoja de papel, dibuje una línea en el medio y en un lado de la línea escriba el título "Buenas decisiones" y en el lado izquierdo de la línea, escriba el título "Decisiones malas".
  2. En el lado de "Buenas decisiones", escriba tres decisiones "buenas" que haya tomado en su vida, dejando 3-5 filas debajo de cada una.
  3. En el lado de "Decisiones malas", escriba tres decisiones "malas" que haya tomado en su vida, dejando 3-5 filas debajo de cada una.
  4. Ahora, bajo cada "Mala Decisión", anote 3-5 cosas positivas que resultaron de esa decisión atroz.
  5. Y debajo de cada "Buena decisión", anote 3-5 cosas negativas que resultaron de la decisión más asombrosa.
  6. Maravíllate con la autocorrección del universo y cómo lo bueno siempre se pesa con lo malo y, sobre todo, es solo una cuestión de percepción y perspectiva.

Si nos entrenamos para dejar de resistir las cosas como son, y nos permitimos ir más allá del estancamiento, comenzaremos a experimentar repetidamente que estamos en el flujo de la vida. Algunas veces ese flujo es fácil y otras veces son bolas de mono, pero en general, salimos más grandes, mejores, más fuertes y más increíbles.

Prueba esto: Tomamos docenas de decisiones todos los días. Tomar uno. Una pequeña, incluso. Y considere conscientemente sus opciones. Elige uno y ve con él, y durante el resto del día, considera cómo esa decisión ha afectado el flujo de tu día, otras decisiones que tomas, las interacciones que tienes y todo ese jazz.

2. La positividad es la moneda más poderosa

La actitud que tengamos ante cualquier situación dictará nuestra experiencia durante y después de esa experiencia. Puedes despertarte y decidir que tu día va a ser difícil, y lo más probable es que seas perfecto. Lo mismo ocurre con el otro lado. Cuando te encuentres en una situación en la que no sabes qué hacer, y estás en una encrucijada, avanza con positividad. Tomar cualquier decisión con un estado mental positivo y abierto invitará a su experiencia a ser más positiva y abierta. Nuestra experiencia de la vida pasa por nuestro propio filtro personal. Podemos filtrar cada experiencia a través de una pantalla positiva o negativa, y como tal, podemos experimentar la misma secuencia de eventos individualmente en una amplia gama de formas.

Ha habido estudia el hoo-ha que han demostrado los efectos que nuestra actitud tiene en nuestra experiencia de vida, así como en nuestra salud física, lo que también influirá directamente en nuestra experiencia de vida. Es un ciclo y podemos ser el conductor del ciclo que queremos montar.


Prueba esto: Prepárese con recordatorios durante todo el día para respirar profundamente, bajar los hombros, relajarse y sonreír. Tienes esto. Lo estás sacudiendo y recuerda que el universo está conspirando a tu favor.

3. Sumérgete

Cuando vivíamos en Los Ángeles, mi esposo y yo íbamos los lunes por la noche a ver a Marianne Williamson enseñar en Un curso de milagros. Después de sus conferencias, invita a los invitados a hacer preguntas, y así lo hice. Esto resultó en que Marianne Williamson me hizo llorar. Es verdad.

Estaba en una situación en la que no sabía qué hacer. Tenía que tomar una decisión y, a pesar de meditar, visualizar, practicar yoga, ver puestas de sol, ser positivo y todo ese jazz, estaba completamente desgarrado. Entonces le pregunté a Marianne qué hacer … ¿Cómo sabe si las dudas que tiene están basadas en el miedo, o si en realidad son su instinto que le dice qué hacer?

Cuando Marianne me repitió mi dilema, inmediatamente escuché lo trivial y ridículo que era. También me di cuenta de que lo que estaba a punto de decir era quizás lo más sincero que alguien me había dicho, que era esto (o al menos cómo lo recuerdo):

"Lo que decidas que será tu experiencia con esto es la experiencia que tendrás. Puedes ser miserable sobre el proceso o puedes crecer, ser el profesional que eres y sumergirte con tus mejores esfuerzos y tu mejor trabajo. Es probablemente no resulte exactamente como lo desea, pero eso es parte del proceso de aprendizaje ".

– citando libremente a Marianne Williamson cuando me puso en mi lugar

En este punto, sabía todo lo que necesitaba hacer y más. Pero ella no había terminado.

"¿No es esto lo que has querido?" Fue su última pregunta para mí.

Y ahí estaba. Ahí sigue estando.

¿Qué haces cuando no sabes qué hacer?

Tú te sumerges. Yo me sumerjo. Nos sumergimos porque cuando esas decisiones nos llegan, somos bendecidos. Nuestras vidas evolucionan de tal manera que nos llevan a estas decisiones. Tenemos la suerte de recibir la oportunidad de aprender, crecer y evolucionar. Somos bendecidos de seguir el flujo del universo. Estamos bendecidos de sentirnos un poco incómodos. Somos bendecidos de ser humillados, humillados y desafiados, lo que en realidad es solo una invitación para que reunamos nuestras fuerzas y nos elevemos.

¿Qué haces cuando no sabes qué hacer? Da ese salto, se zambulle y volará más alto de lo que nunca imaginó posible. Y si esa decisión está ante usted, entonces está listo para alcanzar esas alturas.

¿Qué haces cuando no sabes qué hacer? Vuelas. a través de @meghantelpner

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