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¿Realmente necesita suplementos antienvejecimiento?

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¿Los suplementos antienvejecimiento realmente funcionan o son solo un engaño?

¿Cuál es el trato con los productos antienvejecimiento?

Es bastante seguro decir que, desde el principio de los tiempos, hemos estado buscando formas de frenar el envejecimiento. Desde la búsqueda de la fuente mítica de la juventud (hola Capitán Gorrión) hasta literalmente bañarse en la sangre de mujeres jóvenes, hemos hecho algunas cosas cuestionables como especie para mantenernos viéndonos jóvenes y bonitos.


Afortunadamente, no tienes que ir tan lejos como la condesa Elizabeth Báthory de Hungría, la infame bañista de sangre, para envejecer con gracia; El secreto para la eterna juventud es una combinación de nutrición, autocuidado y mentalidad. Ante todo:

Envejecer no es algo malo, ¡es un privilegio!

Estamos tan atrapados en nuestros objetivos de acondicionamiento físico, feeds de Instagram y estándares de belleza poco realistas en la portada de la revista, que a menudo olvidamos que cada día que vivimos es un regalo. Un regalo raro, fantástico e irrepetible.

Ahora, eso no quiere decir que no nos gusta envejecer con gracia; De hecho, en Organifi, nos gusta envejecer sanamente. ¡Hay una diferencia! No hay nada malo en querer frenar los signos del envejecimiento (lo entendemos; a nadie le gustan esos manchas de sol en nuestra cara, brazos o cuello), pero tampoco hay nada de malo en el envejecimiento per se.

El envejecimiento es un proceso natural y, independientemente de cuántas velas apaguemos, aún podemos vernos y sentirnos increíbles.


Es una cuestión de lo que ponemos en nuestros cuerpos y de cómo nos tratamos regularmente. El envejecimiento saludable puede verse así:

  • Piel brillante que combina, o incluso máscaras, con tu edad
  • Energía para seguir tu día
  • Articulaciones flexibles y flexibilidad
  • Pensamiento optimista y optimista.
  • Sueño reparador y relajación fácil.
  • Deposiciones regulares (¡tuvimos que ir allí!)

Los suplementos antienvejecimiento son ejercicios nutricionales para un envejecimiento saludable.

Esencialmente, cuando el interior funciona correctamente, el exterior lo refleja alegremente. Si está interesado en los suplementos antienvejecimiento, ¿qué funciona y qué no? ¿Existen beneficios de hongos reishi para la piel? Esta publicación es para ti, justo a tiempo para el mes de envejecimiento saludable ¡también!

¿Hay suplementos o alimentos antienvejecimiento?

De acuerdo a investigación, la relación entre la nutrición, los suplementos antienvejecimiento y la piel sigue siendo "controvertida", pero la ciencia parece respaldar una estrategia universal:

Proteger la piel de la oxidación celular al apoyar el propio sistema antioxidante del cuerpo es la forma más efectiva de "antienvejecimiento"."

Este proceso se puede lograr alimentando a nuestras células con los mismos "productos que contienen antioxidantes que normalmente están presentes en la piel". Esencialmente, el consumo más saludable de nutrientes que apoyan las vitaminas, minerales, péptidos y antioxidantes preexistentes en el cuerpo. al envejecimiento elegante.


La investigación afirma que:

"El consumo de frutas y verduras puede representar el método más saludable y seguro para mantener una piel con apariencia juvenil"

Esto significa que los alimentos ricos en antioxidantes pueden considerarse antienvejecimiento.; y ciertos suplementos antienvejecimiento pueden apoyar ese proceso con sus propios nutrientes antioxidantes. Es importante tener en cuenta que ningún suplemento puede reemplazar los alimentos integrales y una nutrición equilibrada.

En resumen: sí, puede haber suplementos antienvejecimiento o nutrientes antienvejecimiento, pero no son hacedores de milagros. Son una forma de apoyar su dieta y ayudar a su cuerpo a producir su molécula natural autocurativa y autosustentable.

Algunos de estos alimentos podrían ser vegetales verdes crucíferos, hongos reishi para la piel, bayas, acai, alimentos cítricos y más.

Suplementos antienvejecimiento 101

Existen muchos tipos de suplementos con varios niveles de eficacia, pero todos tratan de reducir o minimizar el estrés oxidativo; Un proceso donde los radicales libres (electrones sueltos) se unen a moléculas sanas y las dañan al romper su estructura original. Los suplementos antienvejecimiento son ayudas nutricionales que ayudan a combatir los signos visibles e invisibles del envejecimiento.

Los suplementos antienvejecimiento son vitaminas, minerales, antioxidantes y péptidos que apoyan la producción química de los sistemas naturales de defensa y reparación de su cuerpo.

Estos pueden contribuir a:

  • Líneas faciales y arrugas reducidas
  • Tez facial regordeta
  • Dolor articular reducido
  • Mejora la elasticidad de la piel.
  • Articulaciones o huesos más fuertes.
  • Piel más lisa
  • Mejora de la salud cardiovascular.
  • Mejor rendimiento deportivo.
  • Función inmune mejorada
  • Mayores niveles de energía

Suplementos antienvejecimiento versus cremas y productos antienvejecimiento

Entonces, ¿funcionan los suplementos antienvejecimiento? ¿Qué pasa con las cremas y los sueros?

Productos tópicos antienvejecimiento:

Las cremas y sueros antienvejecimiento solo pueden reponer temporalmente la piel a través del contacto y la absorción. Pero, dado que muchas vitaminas y antioxidantes no se absorben fácilmente ni se oxidan rápidamente cuando se exponen a los elementos (a veces, mientras van de la botella a la cara), pueden no ser efectivos a largo plazo.

Muchas veces el mismo compuesto, como el aceite de rosa mosqueta, puede ser efectivo por vía tópica y por ingestión. A menudo escuchamos a las personas preguntar "¿para qué sirve la rosa mosqueta?" Cuando descubren que también está disponible en un formato comestible. Tópicamente, ayuda a reducir la aparición de cicatrices, acné y opacidad. Ingerido, puede ayudar a las células a regenerarse de adentro hacia afuera.

Suplementos antienvejecimiento:

Sirve como mecanismo de apoyo para las insuficiencias dietéticas y puede tener efectos más duraderos que los productos antienvejecimiento tópicos, pero tarda más en obtener resultados positivos. Por ejemplo, la aplicación tópica puede dar como resultado un brillo casi inmediato en la piel seca o sin brillo, pero se desvanecerá rápidamente durante todo el día.

Los suplementos antienvejecimiento pueden no mostrar resultados el mismo día, pero podrían tener efectos a largo plazo ya que sus componentes nutren las células, estimulan la producción natural de colágeno o antioxidantes y se acumulan con el tiempo a medida que toma el suplemento además de una dieta y un estilo de vida saludables.

Es posible que desee apoyar sus suplementos con un dieta de equilibrio hormonal, para que pueda adaptar su ingesta dietética a sus necesidades década tras década.

Suplementos antienvejecimiento: nutrientes para enfocarse

Se ha demostrado que algunos nutrientes reducen el efecto del daño de los rayos UVB (luz solar) y previenen o reparan el estrés oxidativo. Estos son los nutrientes antienvejecimiento respaldados por la ciencia que debe buscar en el suplemento antienvejecimiento de su elección.

Vitamina C:

Es el antioxidante más común en la piel, ha sido mostrado para reducir el daño solar, aumentar la síntesis de colágeno y reparar la elasticidad.

Vitamina E:

Un antioxidante muy importante para la piel, estudios revelar que es fotoprotector, puede prevenir la formación de células de quemaduras solares, favorecer la elasticidad y más. Al igual que la vitamina C, la vitamina E es más efectiva cuando se ingiere porque su estabilidad se ve comprometida tan pronto como el producto se abre y se expone al aire o la luz.

Selenio:

Un mineral que protege contra la oxidación de la piel y también puede tener propiedades anticancerígenas.

Colágeno:

¿Qué es el colágeno?? Una proteína necesaria para crear, reparar y mantener la piel, cabello, uñas, articulaciones, huesos y más; Ayuda en la formación de la mayoría de los tejidos corporales.

Champiñones Reishi para la piel:

Es posible que haya escuchado sobre Reishi para el estrés, pero ¿qué pasa con hongos reishi para la piel? Este poderoso superalimento se ha ganado el apodo de "hongo de la inmortalidad" debido a su poder para ayudar a retrasar el envejecimiento. Un poderoso alimento adaptógeno que ayuda al cuerpo a controlar el estrés oxidativo, la energía, es notablemente rico en antioxidantes y repone su piel de adentro hacia afuera.

Aceite de rosa mosqueta:

Puede o no saber para qué sirve la rosa mosqueta, pero es posible que ya sepas que es un aceite tópico. La rosa mosqueta es buena para la síntesis de colágeno: tiene 80 veces más vitamina C que los limones, vitamina A, E, carotenos, flavonoides y ácidos grasos.

Ácidos Grasos Omega 3:

Disponibles en aceite de pescado, aceite de algas y otros suplementos, ayuda a proteger la piel del daño de los rayos UVB, ayuda a controlar afecciones de la piel como eccema, inflamación y erupciones cutáneas.

Polifenoles:

Compuestos a base de plantas y antioxidantes que se encuentran en alimentos de colores brillantes como los arándanos, el repollo rojo, las fresas, las frambuesas, el café, el cacao y más. Tienen propiedades antioxidantes que ayudan a apoyar la actividad cerebral, la elasticidad de la piel y la función del sistema inmunológico.

Proteína completa

Al igual que los beneficios del hongo Reishi para su piel, la proteína tiene propiedades antienvejecimiento sorprendentemente útiles. A medida que los músculos se descomponen con el tiempo a través de la proteína de la sarcopenia, favorecen el crecimiento y el mantenimiento muscular. Recomendamos a base de plantas proteína completa para evitar los efectos secundarios de los lácteos en Whey.

Probióticos:

Hay una conexión intestinal y cutánea, amigos. De hecho, su intestino se considera su segundo cerebro debido a lo importante que es cuando se trata de las funciones diarias de su cuerpo. PAGrobóticos apoyan su salud intestinal y complementan una dieta saludable. Pueden ayudar a limpiar la piel del acné, el exceso de grasa, la sequedad y otros síntomas asociados con la función intestinal no saludable.

Fisetina

Se encuentra en fresas, manzanas, uvas, kiwis, duraznos y más. La fisetina es un flavonoide vegetal que recientemente se descubrió que tiene propiedades antienvejecimiento para el cerebro y las capacidades cognitivas.

Coenzima Q10

Facilita la función mitocondrial, regulando la oxidación de grasas y azúcares para convertirlos en energía. A medida que envejecemos, perdemos alrededor del 50% de CoQ10, se puede encontrar en el brócoli, las espinacas, la coliflor, algunas carnes como el hígado, el corazón y los riñones, y en la soja, las lentejas y el maní.

Línea de fondo:

¿Necesitas suplementos antienvejecimiento? Solo si su dieta no puede suministrar todos los micronutrientes que necesita para envejecer saludablemente.

Hay muchos otros alimentos y suplementos antioxidantes disponibles para envejecer saludablemente. Una dieta equilibrada, combinada con actividad física y un estilo de vida de bajo estrés es la solución ideal. Dado que nuestra vida cotidiana hace que ese ideal sea un poco desafiante (¿quién tiene poco estrés en estos días?), Los suplementos ricos en antioxidantes basados ​​en fuentes vegetales naturales son la mejor opción.

Si desea obtener los poderes de la vitamina C, A, B, el hongo Reishi y la rosa mosqueta, le recomendamos que pruebe nuestro supercargado Paquete de belleza todo el día cual incluye la bebida de bayas Jugo rojo (con concentración de Reishi 8: 1) y Brillar nuestra limonada potenciadora de colágeno. ¿Recuerdas para qué dijimos que la rosa mosqueta es buena? ¡Glow incluye rosa mosqueta junto con otros ingredientes para la piel que saben muy bien!

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