Type to search

Recetas

Receta: duraznos a la parrilla con yogurt, miel y menta

Share


Junte cuatro ingredientes simplemente deliciosos y obtendrá un postre totalmente delicioso y nutritivo. Además, esta delicia sin hornear mantiene su cocina fresca en los cálidos días de verano. ¡Que dulce!

Ingredientes

4 duraznos, cortados por la mitad y sin hueso
½ cucharadita de aceite de oliva virgen extra
½ taza de yogur griego sin grasa
2½ cucharaditas de miel
12 hojas de menta fresca, rotas

Direcciones

  1. Calienta la parrilla a medio-alto. Rocíe el aceite de oliva sobre la carne de los duraznos y frote suavemente con las yemas de los dedos para cubrir. Ase a la parrilla, con la carne hacia abajo, hasta que esté ligeramente carbonizado, aproximadamente 2 minutos.
  2. Retire los duraznos de la parrilla y colóquelos en una fuente. Coloque una cucharada de yogurt en cada mitad de durazno y rocíe ligeramente con miel. Esparce las hojas de menta encima y disfruta!

Información nutricional (por porción)

Rinde 4 porciones. Tamaño de la porción = 1 durazno.


90 calorías, 1 g de grasa total, 0 g de grasa saturada, 4 g de proteínas, 20 g de carbohidratos, 2 g de fibra dietética, 17 g de azúcar (principalmente de los duraznos), 0 mg de colesterol, 10 mg de sodio.

Desarrollado por Sara Quessenberry para Cleveland Clinic Wellness.

Tags:

You Might also Like

Leave a Reply