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Relación entre salud mental y anorgasmia

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La anorgasmia es una disfunción sexual que se define como la incapacidad para alcanzar el orgasmo o la dificultad para lograrlo. Puede ocurrir en situaciones concretas o de manera generalizada frente a cualquier situación o pareja sexual.

Esta disfunción puede tener causas físicas o psicológicas. En este artículo enumeraremos las causas psicológicas que generalmente conducen a este problema.

Causas psicológicas de anorgasmia

1. Trastorno de ansiedad

La ansiedad es un estado mental que se manifiesta como un ansiedad excesiva sobre una situación o pensamiento que nos concierne. El orgasmo puede inhibirse debido a una preocupación exagerada por las experiencias sexuales pasadas.

La anorgasmia causa una situación estresante para muchas personas porque perciben el momento íntimo como una situación que deben controlar. Se sienten frustrados si no alcanzan la meta: alcanzar el orgasmo.

La ansiedad puede ser temporal, debido a una situación concreta que nos impide concentrarnos en relaciones sexuales. Sin embargo, si no alcanzar el orgasmo nos preocupa la mayoría del sexo y eso nos impide disfrutar, podríamos considerar que tenemos un problema que necesita ser resuelto.

En este caso, se recomienda consultar a un profesional de la salud mental. Podrá enseñarnos técnicas de control para controlar nuestro miedo excesivo a la anorgasmia.

2. trastorno depresivo

mujer triste por anaorgasmia

La depresión es un estado mental que se caracteriza por una profunda tristeza, baja autoestima, falta generalizada de apetito, pérdida de humor y pérdida de interés en todo.

Como regla general, la depresión disminuye la libido. De este modo, se elimina la primera etapa de deseo o emoción. De hecho, las otras etapas de la respuesta sexual no tendrán lugar y es difícil alcanzar el orgasmo.

Además, algunos medicamentos antidepresivos, incluidos inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, se han asociado con un retraso en el orgasmo y una disminución en el deseo sexual. En este caso, su psicólogo cuidará para modificar su medicación o para ajustar las dosis para reducir los efectos secundarios

3. Baja autoestima y anorgasmia

Se define baja autoestima como la dificultad de una persona para sentirse preciosa en lo profundo de sí misma, así como digna de ser amada por los demás. Esto puede tener una influencia negativa en el placer durante el acto sexual y, en consecuencia, en el logro del orgasmo.

Tener problemas con la autoimagen afecta a casi todos los aspectos de la vida diaria de una persona. Esto la hace menos segura de sí misma y a veces incluso rechaza el contacto.

Una persona con baja autoestima no disfrutará del sexo. Esto les causará ansiedad y estrés. Para tratar de resolver estos problemas y obtener una mejor calidad de vida, aconsejamos recurrir a un profesional. Además, hable con su pareja y explique estas dificultades para obtener más confianza en estos momentos íntimos.

4. Falta de comunicación en la pareja.

pareja discutiendo por anaorgasmia

La falta de comunicación en la pareja puede tener varios orígenes. Si no nos sentimos relajados o no confiamos con nuestra pareja sexualEs difícil expresar nuestras preferencias sexuales. Por lo tanto, imposible disfrutar de la relación íntima.

La anorgasmia a menudo se debe a una estimulación sexual inapropiada. Si no podemos discutir este tipo de problema con nuestro compañero, es poco probable que se alcance el orgasmo.

Además, si hay problemas en la pareja, estos problemas se reflejarán en las relaciones sexuales. De hecho, puede haber tensiones después de situaciones no resueltas, ansiedad, disociación y pérdida de intimidad.

En estos casos aconsejamos establecer hábitos en la relación de pareja que promueven la comunicación y el entendimiento mutuo. Si esto no es suficiente, puede ser beneficioso seguir una terapia de pareja con un especialista.

En última instancia, cualquier situación que cause estrés o ansiedad en la vida diaria de una persona puede reflejarse en las relaciones sexuales. Por eso es muy importante aprender cómo cuidar nuestra salud mental y dedicar tiempo a nuestro propio bienestar.

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