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Salud de la piel: mitos y verdades

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La salud de la piel es un tema que no siempre recibe la atención que merece. Puede ser uno de los órganos más importantes y más grandes del cuerpo humano, pero tendemos a no cuidarlo lo suficiente. La mayoría de nosotros solo le prestamos atención por razones estéticas. Además, los mitos y verdades sobre la salud de la piel son numerosos.

La piel es responsable de proteger nuestros cuerpos de agentes externos. Actúa como una barrera para los cambios de temperatura, aire, bacterias, etc. La salud de la piel también puede reflejar alteraciones que han ocurrido en otras partes de nuestro cuerpo. ¿Sabía que algunos tumores, como los que se desarrollan en los pulmones, pueden causar urticaria? Del mismo modo, los primeros síntomas de muchos trastornos sistémicos afectan la piel.

Además, la piel nos permite experimentar el tacto. También afecta nuestra apariencia, nuestra sexualidad y autoestima.

Por todas estas razones, intentaremos, en este artículo, revelarte los mitos y las verdades sobre la salud de la piel. para que puedas cuidarlo adecuadamente.

¿La hidratación afecta la salud de la piel?

La afirmación de que la hidratación afecta la salud de la piel es muy cierta. Es necesario beber agua para permitir el correcto funcionamiento de todo nuestro cuerpo, así como para mantener la piel hidratada y firme.

Sin embargo, la afirmación de que necesita beber dos litros de agua al día para mantener la piel sana es falsa. Si bien generalmente se recomienda beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día, este es un promedio.

La cantidad de agua que necesitamos varía con muchos factores. El ejercicio, la temperatura ambiente o la dieta pueden aumentar nuestras necesidades de agua. Además, el agua que bebemos no llega directamente a nuestra piel y, por lo tanto, no afecta directamente el estado de nuestra piel.

Mantente hidratado para una buena salud de la piel.

¿El sol ayuda a curar el acné?

La afirmación de que el sol ayuda a curar el acné es un mito generalizado. Algunas personas piensan que el sol mejora la condición del acné. Sin embargo, este no es el caso en absoluto.

Además, antes que nada, es importante saber que La mayoría de los tratamientos médicos para curar el acné son fotosensibilizadores. Esto significa que si toma un medicamento para curar su acné, la exposición al sol puede causar una reacción en la piel. Y si no protege su piel del sol con protector solar, eventualmente se quemará la cara. Esto empeorará su acné.

Por otro lado, Si tiene cicatrices recientes de acné, la exposición al sol puede hacer que estas marcas sean más visibles.. Por lo tanto, se recomienda evitar la exposición al sol durante las horas más calurosas y usar un protector solar adecuado.

La piel se renueva constantemente?

La afirmación de que la piel se renueva constantemente es muy cierta. La piel es un órgano que tiene su propio ciclo de renovación. Las células de la piel se regeneran continuamente en la capa más profunda. Desde allí, migran a la epidermis, la capa más superficial de la piel, para reemplazar las células viejas.

La piel tarda unos 28 días en renovarse. Sin embargo, Con los años, el ritmo de renovación se ralentiza. La exposición al sol, el insomnio o la mala nutrición también afectan esta desaceleración.

¿Cómo disfrutar de una buena salud de la piel?

La exfoliación elimina la celulitis?

la celulitis corresponde a una acumulación de grasa en las capas más profundas de la piel.

Muchas mujeres piensan que exfoliar los muslos o los glúteos ayuda a eliminar la celulitis. Sin embargo, la exfoliación solo estimula la capa más superficial de la piel. Por esta razón, la afirmación de que la exfoliación elimina la celulitis es falsa ; Es un mito.

Para lograr la reducción de la celulitis, lo más importante es mantener una dieta sana y equilibrada y hacer ejercicio regularmente. Si este es su objetivo, considere consultar a su médico o entrenador personal.

El estrés afecta la salud de la piel?

La afirmación de que el estrés afecta la salud de la piel es realmente cierta. Como el estudio publicado en Dermatología Clínica y Experimental, La exposición constante al estrés afecta tanto la salud de la piel como el bienestar del resto del cuerpo..

Además, se ha demostrado que el estrés influye en ciertos trastornos y enfermedades de la piel. Se ha demostrado que el estrés agrava la psoriasis., por ejemplo. La psoriasis es una enfermedad crónica de la piel que se caracteriza por la aparición de manchas rojas con escamas blanquecinas. Esta enfermedad puede causar dolor y quemaduras en las áreas afectadas.

También se ha demostrado que el estrés y la ansiedad influyen en la alopecia areata. Esta es una enfermedad autoinmune: el sistema inmune causa pérdida de cabello en áreas localizadas.

En suma…

Acaba de descubrir algunos ejemplos que muestran que no todo lo que escuchamos sobre el cuidado de la piel es necesariamente cierto. Ante la más mínima duda o problema, lo ideal es consultar a un médico.

Por otro lado, Algunos tratamientos básicos nos permiten cuidar no solo nuestra piel sino también todo nuestro cuerpo de una manera sencilla. Mantenerse bien hidratado y descansar bien mejora el funcionamiento de todo el cuerpo.

Finalmente, tenga en cuenta que es mejor no exponerse al sol entre el mediodía y las cuatro en punto. Esto puede afectar la salud de su piel y la salud en general. Recuerde usar un protector solar adaptado a su tipo de piel. ¡Toma todo esto en consideración!

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