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Salud General

Salud óptima del seno y prevención del cáncer de seno

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Nunca he pensado mucho en mis senos o en la salud de mis senos. Quiero decir, al menos no regularmente. Probablemente pensé mucho más en ellos cuando tenía doce o trece años y todas mis novias se estaban convirtiendo en mujeres altas y tetonas. ¿Y yo? Nunca sucedió. Sólo tengo 5 pies de altura y, si todavía los tuviera, probablemente podría caber en los primeros sostenes que tenía cuando tenía trece años.

Tal vez porque mi pecho nunca ha sido demasiado grande, demasiado pequeño, abultado, torcido o doloroso, o porque nunca he estado en mostrarlos (tal vez porque nunca había mucho que mostrar en el momento de mi vida que habría sido inclinado a hacerlo), nunca les he pensado tanto. No temo que mis senos se enfermen más de lo que podría preocuparme si mis riñones, mi hígado o mi cerebro se vuelvan hacia mí. Mis senos son parte de mi cuerpo y, así como cuido de mi salud total, mis senos forman parte de esa ecuación.

Pero luego me pidieron que pensara en la salud de mis senos.


Cuando mi esposo comenzó a ofrecer una clínica de termografía mensual en su oficina, y el técnico fue uno de mis Programa de expertos en nutrición culinaria Entrenadores, estaba en.

Y luego, casi de inmediato, caí en la trampa del miedo de "¡Oh Dios! ¿Y si encuentran algo?"

Y se encontró algo, pero llegaré allí.

¿Por qué las mamografías no son mi PRIMERA elección?

Esta es la cuestión de las mamografías: no caen en el lado de la escala para la prevención del cáncer. No solo no tienen utilidad para previniendo cáncer, pero hacerse una mamografía no es neutral para su salud.

Su esperanza con las mamografías regulares es que si se encuentra cáncer, se detectará pronto. Pero aún están encontrando cáncer, y solo cuando se encuentre algo, se enviará un paciente a un ultrasonido para obtener más información sobre lo que apareció en la radiografía. Después de una mamografía y una ecografía, se puede recomendar que el paciente se haga una biopsia para determinar si el bulto es benigno (no es cáncer) o maligno (cáncer). Aquí está la cosa sin embargo: si es cáncer y te hacen una biopsia, Hay algunos estudios que dicen que la inserción de la aguja y la extracción de sangre / muestra de tejido podrían causar que el cáncer se propague.. Alternativamente, si hay un cáncer maligno y el mamograma lo revuelve, puede ocurrir lo mismo.


Aprecio que esta sea una decisión muy personal. Aquí hay dos artículos para leer más:

El DESAFÍO con la detección del cáncer "Estándar de Cuidado"

Están evaluando la presencia de cáncer.

Aprecio que no esté listo para renunciar por completo a la prueba de detección recomendada por su proveedor de atención médica primaria. Esta elección, como todas las opciones de salud, es muy personal, a menudo emocionalmente cargada y, por desgracia, incluye el miedo.

Sin embargo, lo que quiero compartir es un desafío muy real con las recomendaciones de detección de estándares de atención (como lo avalan tanto el gobierno canadiense como varias organizaciones canadienses y estadounidenses de cáncer): todo lo que pueden hacer es detectar la detección temprana. No existen herramientas para detectar la prevención temprana. Ver, en la mayoría de los casos, el cáncer no aparece de la noche a la mañana. Puede tardar diez o incluso veinte años en ser detectable. Todos tenemos células cancerosas en nuestro cuerpo, pero hay Varios factores que influirán Si a esas células cancerígenas se les da combustible. ¿No sería mejor nunca contraer cáncer?

Me han atacado un poco por esta publicación en las redes sociales. Estoy bien con eso. Sucede cuando desafías un paradigma. Y, por supuesto, están las mujeres cuyo cáncer se detectó con una mamografía o que se hicieron una mamografía que detectó algo que no se detectó en una prueba de termografía.

Hay muchas combinaciones de opciones y siempre tendremos una tendencia a apoyarnos con lo que nos sirve. Dicho esto, existe evidencia de que las mamografías no son neutrales para nuestra salud y que el alto índice de falsos positivos de las mamografías es extremadamente alto. Puedes encontrar esto Estudio del New England Journal of Medicine. de interés que dice "un diagnóstico excesivo sustancial, que representa casi un tercio de todos los cánceres de mama recién diagnosticados, y que la detección tiene, en el mejor de los casos, solo un pequeño efecto sobre la tasa de muerte por cáncer de mama".

Ojalá se prestara tanta atención a la prevención como a la detección temprana.


¿Qué pasaría si hubiera una forma de saber, mucho antes de que se detecte el cáncer, si hay algo de qué preocuparse? ¿Qué pasaría si pudiera mirar dentro de su cuerpo y ver dónde parpadean las luces de advertencia?

El papel de la termografía como herramienta de prevención

La termografía es una prueba de fisiología que depende del flujo sanguíneo y la capacidad del sistema nervioso simpático para responder y reaccionar ante el dolor, patología, lesión o disfunción en cualquier parte del cuerpo. Esto se captura utilizando cámaras de infrarrojos avanzadas. Donde fluye la sangre, el calor va, por lo que la termografía, en esencia, resalta los puntos calientes. Y sabemos que los tumores cancerosos requieren su propio suministro de sangre para crecer y florecer. Un mayor flujo de sangre a ciertas áreas puede ser una señal de advertencia temprana.

Donde las pruebas más comúnmente aceptadas, como la ecografía, las mamografías y los rayos X, revelarán cambios estructurales, solo lo hacen después de que se realiza el daño, por así decirlo. El beneficio de la termografía es que a menudo cosas como los tumores pueden tener signos de advertencia tempranos que no se muestran en las radiografías tradicionales. Tampoco hay exposición de radiación a este delicado tejido.

El futuro de la medicina es donde la atención estandarizada es la atención personalizada.

Un desafío continuo y uno que mi madre experimentó de primera mano después de un examen termográfico anormal es que si se detecta algo, tendrá que buscar un médico que lo derivará para una ecografía, lo que le permitirá evitar la radiación redundante de la mamografía.

Y esto fue lo que me sorprendió …

Sentí, intuitivamente, que mi salud mamaria era buena. Como dije antes, nunca me han causado ningún problema, nunca han sido la rueda chirriante en mi salud, así que a pesar de mi "¿Y si encuentran algo?" Miedo, sabía que mis tetas eran buenas.

Lo que me sorprendió fueron mis dientes. He tenido problemas con mi mandíbula durante años desde que tuve un accidente automovilístico realmente grave. Mi mandíbula está desalineada y tengo fuertes problemas de apriete (sí, tengo guardia nocturno, voy al cráneo sacro, escucho las ondas theta antes de ir a la cama … hazlo todo). Y a pesar de saber que hay Una conexión entre los conductos radiculares y el cáncer de mama.Nunca se me ocurrió que los problemas de mi mandíbula fueran mi mayor factor de riesgo para la salud de mis senos. No se me ocurrió que mi apretar y moler durante la noche, a pesar de todos mis alimentos orgánicos, saunas regulares, masajes con aceite para el pecho y el cepillado en seco, aumenta el riesgo de cáncer de seno.

Volviendo a los PECHOS

A menudo se nos hace creer que nuestros senos son partes independientes de nuestro cuerpo, que si tenemos un gen, eliminamos todo lo que se produce; si tenemos un bulto, recórtalo; Si tenemos cáncer en un seno, cortamos el otro. Y esas podrían muy bien ser las soluciones que tengan más sentido para usted.

Pero tampoco olvidemos todo el sistema. ¿Por qué el cáncer está allí en primer lugar? ¿Dónde está la raíz del problema y nos estamos dirigiendo a eso? Podemos extirpar nuestros senos como un método de prevención del cáncer de seno, al igual que podemos extirpar nuestro colon para prevenir el cáncer de colon, nuestros riñones para evitar el cáncer de riñón, el cerebro para evitar el cáncer de cerebro y desprendemos toda nuestra piel para prevenir el cáncer de piel. (¿Aunque alguna vez escuchó que a los hombres se les dijo que les extrajeran los testículos o la próstata como medida preventiva?) Si elimináramos todas las partes de nosotros que podrían tener cáncer, no quedaría nada más que un corazón que palpitaba.

¿Es esto lo mejor que podemos hacer por la salud de nuestros senos?

¿Qué acciones podemos tomar para garantizar la salud de las células que forman los tejidos, fluidos y órganos? ¿Cómo podemos adelantarnos a la detección temprana, mantener la salud de nuestros senos y concentrarnos en la prevención temprana?

Tomar medidas hacia la prevención no nos garantiza una vida libre de cáncer, pero ¿eso significa que no vale la pena intentarlo?

los diario Ciencia publicó un estudio sugiriendo que "mala suerte"fue la raíz de la mayoría de los cánceres. Como Bill Couzens, Fundador de Lesscancer.org, declarado en este artículo para el Huffington Post: "Se espera que el número estimado de nuevos diagnósticos anuales de cáncer aumente a 22 millones en la próxima década, con los países en desarrollo en mayor riesgo. Necesitamos respuestas sobre las causas de esos diagnósticos. Nos fijamos en las preguntas equivocadas y, a su vez, buscamos las soluciones equivocadas. La correlación se ha confundido con la causalidad ".

Medidas preventivas que todos podemos tomar para nuestra salud de los senos

  • Medita diariamente para ayudar a bajar esos niveles inflamatorios.
  • Haga ejercicio regularmente para ayudar a prevenir el estancamiento en el cuerpo.
  • Sudar las toxinas, ya sea a través del ejercicio o sauna.
  • Bebe agua limpia.
  • Reduzca la exposición química en su hogar y lugar de trabajo (esto incluye alimentos, productos de limpieza, ropa, maquillaje, etc.).
  • Cepille la piel en seco diariamente para ayudar a que la linfa (el sistema de eliminación de desechos de su cuerpo) mantenga la circulación de la sangre.
  • Masaje regular de senos (Yo uso este aceite), no solo autoexámenes mensuales, para mantener sano el tejido mamario.
  • Realice una prueba de termografía de regulación informática para obtener una referencia y trabaje con un profesional de la salud natural o un experto en medicina funcional para obtener un programa que aborde cualquier inquietud que pueda surgir.
  • Realice un trabajo corporal regular (yoga, masaje, osteopatía, quiropráctica, cráneo sacro, acupuntura, sea cual sea su preferencia).
  • Considere realizarse algunas pruebas funcionales (incluidos los niveles de yodo, vitamina D y hormonas).
  • Quítese el sostén tan a menudo como sea posible (y cuando sea cómodo hacerlo). Al usar sostenes, constreñimos el tejido mamario y evitamos que la linfa circule y desintoxique todas las toxinas que acumulamos.

Algunos libros y artículos más

Crédito de la foto: Catherine Farquharson
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