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Alimentación y nutrición

Su nueva barra de proteínas favorita es en realidad una pastelería

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En asociación con The Smart Co.

Una pastelería tostadora no suena como la típica barra de proteínas a la que estás acostumbrado, ¿verdad? Los pasteles ciertamente no tienen la mejor reputación en términos de ser la opción de desayuno "saludable". Pero ahora, está The Smart Food Co. que hace Smart Tarts, que están tratando de revolucionar el aspecto y el sabor de los pasteles de desayuno típicos, y lo están haciendo con tres deliciosos sabores: Strawberry Chia, Blueberry Acai y Cinnamon Twist . No se deje engañar: las Tartas Inteligentes pueden ser pasteles tostadores, pero pueden funcionar como una barra de proteínas para mantenerlo lleno cuando viaja.

¿Por qué deberías comer más proteínas?


¿Sabías que la proteína es un nutriente bastante significativo para perder peso? Debido a que se necesita más energía para quemar las calorías de las proteínas, aumentará la tasa metabólica. Una dieta alta en proteínas también reducirá su apetito y mejorará su saciedad.

Elegir alimentos con niveles más altos de proteínas, como Smart Tarts, que tienen 8 gramos por masa, ayudará a aumentar su ingesta diaria de proteínas para que se sienta lleno. Un estudio en el American Journal of Clinical Nutrition encontró que la saciedad aumenta con una dieta alta en proteínas. Simplemente aumentar su proteína del 15 al 30 por ciento de su ingesta diaria actual podría ayudarlo a sentirse más lleno durante todo el día, lo que puede ayudarlo a perder peso.

Incluso si no está tratando de perder peso, es importante obtener suficiente proteína en su dieta. La proteína te mantiene lleno, por lo que tomar suficiente te evitará tener hambre entre comidas.

Eso es todo para decir que, como la primera pastelería tostadora de proteínas comercializada del mundo, las Tartas Inteligentes tienen cuatro veces más proteínas que las Pop-Tarts, lo que las convierte en una opción más inteligente para el desayuno y la merienda que te mantendrá lleno.

¿Por qué necesitas estar desayunando?


Debido a que la proteína es saciante, es útil tenerla a primera hora de la mañana. Se ha demostrado que tomar el desayuno ayuda a controlar el apetito, especialmente si es rico en proteínas, como lo son las Smart Tarts.

Si bien puede sentarse en la cocina y preparar un plato de huevos revueltos (que también son ricos en proteínas), no siempre puede darse el lujo de tener tiempo para hacerlo. Enganchar una barra de proteínas, o en este caso, un delicioso pastel de proteínas, es una excelente alternativa a un plato de huevos, especialmente si va a trabajar o deja a los niños en la escuela. Un huevo tiene 5 gramos de proteína, por lo que tener una Tarta Inteligente con 8 gramos de proteína es una gran alternativa para mantenerse con energía en la mañana para lo que la vida le depare.

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¿Por qué los productos llenos de proteínas como Smart Tarts son una buena opción para el desayuno?

Primero, los pasteles de proteínas como Smart Tart no necesitan ninguna preparación de alimentos. No tendrá que quedarse despierto hasta tarde un domingo por la noche reuniendo las comidas si tiene una caja de pasteles llenos de proteínas listos para llevar.

En segundo lugar, los alimentos con proteínas portátiles lo ayudarán a sentirse lleno. Si bien una simple barra de granola es tan fácil de tomar, tener proteínas en la mañana ayudará a tus niveles de saciedad y te ayudará a pasar el día (o al menos sentirte satisfecho hasta el almuerzo).


Si bien algunas opciones de barras de proteínas pueden tener mayores cantidades de proteínas que las Tartas Inteligentes, también pueden estar ocultando una cantidad absurda de azúcar en ellas. Es por eso que Smart Tarts puede competir cara a cara con muchas barras nutricionales y de proteínas en el mercado. Smart Tart mantiene bajo el azúcar, con un 50 por ciento menos de azúcar que lo que hay en Pop-Tarts. Claro, las Smart Tarts no son glaseadas como Pop-Tarts, pero son una compañía completamente nueva y tienen mucho tiempo para innovar, ¡además, vale la pena dejar el azúcar extra!

Quitar el glaseado solo te da la oportunidad de personalizar tu propia tarta con productos para untar saludables como la mantequilla de nuez, y con sabores como Strawberry Chia, Blueberry Acai y Cinnamon Twist, ni siquiera te perderás el azúcar agregado de los pasteles de desayuno típicos Probablemente lo haya tenido en el pasado, especialmente cuando sabe que las Tartas Inteligentes tienen cero jarabe de maíz alto en fructosa y nada artificial.

Por último, a diferencia de las barras de proteína, las Tartas Inteligentes son pasteles. Son el tipo de barra de proteína que puedes disfrutar con una taza de café. Además, en realidad te mantendrá lleno sin el colapso del azúcar que a menudo puede provenir de comer pasteles tradicionales llenos de azúcar. Busque una Tarta Inteligente por la mañana, y obtendrá una masa baja en azúcar con proteínas para mantenerse lleno, los ingredientes saludables que su cuerpo desea y un delicioso sabor que querrá comer en el desayuno, todo en un paquete portátil .

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