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Té de comino: 18 poderosos beneficios para la salud, usos, efectos secundarios y advertencia

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los té de comino, que a menudo se usa como especia en la cocina mundial, es una planta valiosa que a menudo se consume debido a sus propiedades medicinales y aromáticas y tiene muchos beneficios para la salud.

Comino, que es una planta cultivada y utilizada en el Lejano Oriente, especialmente en China e India, también se cultiva en el este de Anatolia y las regiones mediterráneas de nuestro país.

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El té de hierbas con pequeñas frutas en forma entera o en polvo se usa en la fabricación de tintura, así como en platos para un fuerte olor y sabor aromáticos. También se usa en la fabricación de algunos quesos en Europa.

¿Qué es un comino?

El nombre latino de comino, una planta perteneciente a la familia del perejil (Apiaceae), es Cuminum cyminum. Ramificada en sus tallos erectos, la planta de comino da hojas fragmentarias y glabras como hilos. Sus flores en forma de paraguas tienen 3-5 tallos y generalmente son de color blanco o rosa.

Sus frutos angulares y de forma ovalada tienen unos 4-5 mm de altura. Estas frutas, utilizadas como especias, maduran y cosechan en julio. Tiene un olor intenso y con sabor debido a los aceites constantes y esenciales, taninos y resinas en el contenido de las frutas.

El aceite esencial de las semillas también se puede usar para aliviar el adele y las novedades, así como las semillas que se consumen por secado o en polvo tienen muchos efectos medicinales para la salud.

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Comino, que es estructuralmente similar a la planta de perejil, puede tener hasta 40-60 cm de largo. Es una planta herbácea anual y las raíces se pueden propagar fácilmente por ramificación.

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<h2>18 mejores beneficios para la salud del té de comino</h2>
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<li>Rico en vitaminas A, B2, B3, B6, B9 (folato), B12, C, E, K.</li>
<li>Contiene mucho calcio, hierro, magnesio, potasio, fósforo, sodio y zinc.</li>
<li>Apetitoso. <strong>Té de comino</strong> antes de las comidas relaja el estómago.</li>
<li> <strong>Té de comino</strong> Ayuda a aliviar la indigestión mediante la regulación del sistema digestivo y la prevención de problemas como hinchazón y gases. Elimina el gas en el estómago y los intestinos.</li>
<li>Tiene propiedades calmantes. Al calmar los nervios, ayuda a reducir los mareos, los temblores, la tensión y el dolor causados ​​por ataques repentinos de nervios.</li>
<li>Ayuda a eliminar el exceso de agua del cuerpo con función diurética y, por lo tanto, elimina la hinchazón y las molestias debidas al pago.</li>
<li>Apoya la producción de leche en mujeres que amamantan con el efecto del edema. También se sabe que apoya las glándulas mamarias en el seno y aumenta la liberación de leche gracias a una sustancia llamada timol. También satisface las necesidades nutricionales de las madres lactantes mediante fuentes de hierro y calcio.</li>
<li>Ayuda a eliminar las irregularidades en el ciclo menstrual y también es eficaz para reducir la hinchazón y el dolor durante el período menstrual debido al efecto de la eliminación del edema.</li>
<li>Tiene la capacidad de equilibrar el bajo nivel de azúcar en la sangre. Los estudios en animales experimentales mostraron que el riesgo de hipoglucemia y diabetes se redujo en animales alimentados regularmente con semillas de comino.</li>
<li>Ayuda a reducir las quejas en casos como asma, bronquitis.</li>
<li>Apoya la salud del cabello y la piel gracias a sus vitaminas y minerales. La pérdida de cabello, la caspa, el cabello débil y sin vida, las erupciones cutáneas, el acné y problemas similares son muy efectivos en la eliminación y prevención.</li>
<li>Es efectivo contra la psoriasis.</li>
<li>Es eficaz contra la anemia debido a su característica de ser una reserva natural de hierro. Es compatible con las estructuras del cuerpo que permiten que el oxígeno sea transportado a las células.</li>
<li> <strong>Té de comino</strong>, que tiene altas propiedades antioxidantes gracias a las vitaminas que contiene, proporciona protección contra el cáncer y es eficaz para reducir los efectos del envejecimiento. Fortalece el sistema inmune.</li>
<li>Es eficaz contra el problema del insomnio. Debido a que regula el sistema digestivo y alivia el sistema nervioso, hace que sea más fácil pasar al sueño y obtener un sueño más profundo y eficiente.</li>
<li>Es eficaz para eliminar problemas relacionados con la enfermedad de las hemorroides (hemorroides). Previene el desarrollo de la hemorroide, especialmente al prevenir el estreñimiento.</li>
<li>  Los aceites esenciales en la estructura de la planta del comino también actúan contra las infecciones virales. Consumidor <strong>té de comino</strong>, especialmente en casos como resfriados, resfriados, gripe, acelera el proceso de curación de estas enfermedades.</li>
<li>Le da vitalidad y aptitud al cuerpo con una función estimulante. Ayuda a concentrarse y llamar la atención. La mente se abre.</li>
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Recetas de té de comino

• Receta de té de comino para la indigestión: Se agrega una cucharadita de hinojo, una cucharadita de anís, dos cucharaditas de comino en una taza de agua hervida y la mezcla se deja en infusión durante 10 minutos. Beba un vaso de esta mezcla después de las comidas o antes de dormir, equilibrar el sistema digestivo relaja el cuerpo.

• Instrucciones del té de comino para los resfriados: Una cucharadita de equinácea, una cucharadita de salvia, una cucharadita de tilo, una rama de canela, dos trozos de jengibre, dos trozos de cúrcuma, una cucharadita de hibisco y una cucharadita de comino, se agregan 2 tazas de agua hervida y la mezcla se cubre y se deja en infusión durante 10 minutos.

Se puede consumir endulzando con una cucharadita de miel o una rodaja de limón después de que se haya drenado. Esta mezcla ayuda a reducir los síntomas del resfriado común, así como a fortalecer el sistema inmunológico.


Efectos secundarios del té de comino

X Se recomienda que las mujeres embarazadas no consuman té de comino Debido a que tiene un efecto estimulante en los músculos del útero.

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X Las personas con trastornos del sistema digestivo o enfermedades como úlceras, gastritis, colitis siempre deben consultar a un especialista antes de comenzar a consumir. té de comino.

X El uso a largo plazo puede causar efectos secundarios como mareos, vómitos. Por lo tanto, té de comino No debe consumirse regularmente durante más de 10 días.

X Té de comino usado en el período menstrual debe usarse con precaución ya que puede aumentar el sangrado menstrual en algunas personas.

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