Type to search

Alimentación y nutrición

Té Yohimbe: receta, beneficios y efectos secundarios

Share


El té de yohimbe, hecho de la corteza del árbol de yohimbe, se ha utilizado como afrodisiaco en partes de África desde la antigüedad. Si bien los estudios en animales han confirmado su impacto positivo en el rendimiento sexual, no ha habido suficientes ensayos clínicos en humanos para respaldar lo mismo. Sin embargo, los atletas usan yohimbe como un suplemento dietético para mejorar su rendimiento y niveles de resistencia. Averigüemos más sobre esto té de hierbas.

¿Qué es el té Yohimbe?

El té de yohimbe se prepara remojando el polvo finamente molido de la corteza del árbol de yohimbe, un árbol de hoja perenne nativo de África occidental. La corteza del árbol tiene un compuesto llamado yohimbina, que se sabe que incrementar libido sexual Conforme al Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa de EE. UU. (NCCIH), la yohimbina se usa en ciertos medicamentos recetados para tratar eréctil disfunción. Sin embargo, esto difiere del extracto y los suplementos hechos de la corteza del árbol.


Té de yohimbe recién preparado Crédito de la foto: Shutterstock

¿Cómo hacer té de yohimbe?

Puede comprar corteza de té yohimbe o bolsitas de té en línea en una variedad de minoristas, incluidos Amazon o Walmart. A veces, la hierba se conoce como johimbe. Siempre asegúrese de comprar a un vendedor de renombre y siga las instrucciones del paquete para preparar el té de hierbas. Sin embargo, si desea hacer su propio té en polvo, este es el método paso a paso para hacer té de yohimbe.

Una taza de té caliente con una cuchara y un plato sobre una mesa de madera
  • Puede pulverizar la corteza de yohimbe con un molinillo de café o un molinillo de especias. Asegúrese de que esté finamente molido.

  • Caliente 2 tazas de agua en una cacerola y agregue 5 cucharaditas de la corteza en polvo. Hervir durante al menos 10 minutos.

  • Colar el té con un colador de té en tazas de té. Puede agregar canela en polvo y miel para saborear.

    Una taza de té caliente con una cuchara y un plato sobre una mesa de madera
  • Es aconsejable consultar con su médico antes de usar suplementos herbales.
  • Si está probando el té por primera vez, es mejor comenzar con media taza para verificar si tiene efectos secundarios.

Beneficios

Si bien los beneficios del té de yohimbe o la corteza no se han investigado adecuadamente a través de ensayos clínicos en humanos, estos son los beneficios de la yohimbina, el principal alcaloide en la corteza de yohimbe.

Puede tratar la disfunción eréctil

Investigación publicada en el Revista Internacional de Impotencia Investigación sugiere que la yohimbina puede ayudar a tratar la disfunción eréctil orgánica en algunos hombres. Un estudio realizado por el con sede en Massachusetts Centro de funciones sexuales descubrieron que el 50 por ciento de los hombres no fumadores pudieron aumentar sus niveles de libido durante un ensayo de intensificación de la dosis de yohimbina.

Puede ayudar en la pérdida de grasa

La yohimbina puede ayudar a los atletas a desempeñarse mejor y ayudar a aumentar la velocidad a la que el cuerpo pierde grasa. Un estudio de 21 días en 2006 monitoreó el impacto de dos dosis de píldoras de yohimbina (20 mg) administradas por día a veinte jugadores de fútbol masculino de alto nivel. Si bien no hubo cambio en atlético rendimiento, los jugadores vieron una disminución en los niveles de grasa corporal en el cuerpo.


Efectos secundarios

Ambos Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) y el Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. (NIH) son cautelosos en su revisión de la corteza de yohimbe. La EFSA afirma que no ha habido suficiente estudio de caracterización química y toxicológica de la corteza de los árboles para poder evaluar la seguridad de los complementos alimenticios. Según un informe de los NIH de yohimbe, ha habido varios informes de personas que sufren efectos secundarios graves. Éstos incluyen:

Además, personas con presión arterial alta. debe hacer ejercicio precaución ya que la hierba puede aumentar presión sanguínea. También interactúa con antidepresivos; Por lo tanto, siempre consulte con su médico antes de ingerir este té de hierbas o suplemento.

Tags:

You Might also Like

Leave a Reply