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Remedios naturales

¿Tienes migraña? Descubre 5 remedios herbales para aliviarlo.

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Hoy, con el frenético estilo de vida que ha surgido en nuestra sociedad, Más y más personas sufren de migraña y dolores de cabeza crónicos.

Esto puede convertirse en una tortura tanto para el paciente como para quienes lo rodean. Afortunadamente, la naturaleza ofrece. Diferentes opciones naturales que puede elegir para aliviar sus síntomas.

¿Qué es una migraña y cuáles son las causas?

La migraña es un dolor de cabeza con náuseas, vómitos, sensibilidad al sonido y la luz. Ella es Generalmente causada por factores genéticos o ambientales.


El abuso de drogas o problemas de ansiedad también pueden desencadenar una migraña.

¿Cómo evitar una migraña?

Si alguna vez ha tenido ataques de migraña, es mejor consultar a su médico y comenzar un tratamiento preventivo.

Tambien se recomienda seguir una dieta equilibrada, rica en vegetales verdes, pescado azul o blanco y vitamina C. Esto es suficiente para combatir la gripe y los resfriados, que se acompañan de migraña.

Algunos de los alimentos que debemos evitar son:

  • La charcutería
  • Alimentos grasos
  • El chocolate
  • Bebidas alcoholicas
  • La cafeína

Siempre debe comer a horas normales, sin saltarse comidas, porque el ayuno reduce el azúcar en la sangre y causa fuertes dolores de cabeza.


El insomnio es otra causa importante de dolores de cabeza, por lo que respetar su horario de sueño es esencial. Aprender a relajarse y evitar situaciones estresantes a la hora de acostarse lo hará dormir más rápido. También puede tomar infusiones o pastillas para dormir especiales.

5 remedios herbales para aliviar la migraña.

Las hierbas han sido durante mucho tiempo el secreto para tratar ciertas enfermedades. Aunque la mayoría de las personas no lo saben, las hierbas son la mejor medicina que puede encontrar. Debes ser muy consistente en el tratamiento para obtener buenos resultados.

Aquí hay algunas infusiones que puede preparar para aliviar los dolores de cabeza.

1. La infusión de manzanilla.

Las múltiples propiedades de la manzanilla la convierten en una de las hierbas favoritas para el tratamiento de muchas enfermedades. Puede preparar una infusión para calmar el dolor de cabeza, sin tener que salir de la casa para comprar un medicamento convencional.

ingredientes

  • 3 cucharadas de manzanilla seca (45 g)
  • 1 cucharada de jugo de limón (15 g)
  • 2 tazas de agua caliente (500 ml)

preparación

  • Vierta las 3 cucharadas de manzanilla en el agua con el jugo de limón.
  • Endulzar a gusto y dejar reposar.
  • Bebe durante el día varias veces, especialmente cuando el dolor es más fuerte.

2. La infusión de albahaca.

La albahaca es un analgésico natural que tiene propiedades reguladoras del sistema nervioso que ayudan a reducir la estrés y ansiedad.

ingredientes

  • 1 cucharada de hojas de albahaca (15g)
  • 1 vaso de agua (250 ml)

preparación

  • Añadir las hojas de albahaca en un vaso de agua hirviendo.
  • Luego dejar reposar durante 10 minutos y beber lentamente.

3. té de menta

El té de menta tiene excelentes propiedades recomendadas para enfriar y aliviar los dolores de cabeza. Entre los muchos usos de la planta, generalmente asociados con la profundidad de su olor, destacan sus efectos beneficiosos sobre el sistema respiratorio y también sobre el sistema neurológico.


ingredientes

  • 2 bolsitas de té con menta
  • 1 taza de agua caliente (250 ml)

preparación

  • Puede utilizar bolsas listas para su uso.
  • Se puede añadir un poco de miel para endulzar y beber.

4. La infusión de bálsamo de limón.

Melissa, también conocida como Bálsamo de limón, es una planta con olor intenso e innumerables propiedades. Muchos de ellos incluso están relacionados con la estimulación del sueño. En este sentido, también promueve la eliminación de la migraña.

ingredientes

  • 1 cucharada de hojas de bálsamo de limón (15 g)
  • 1 taza de agua caliente (250 ml)

preparación

  • Deje reposar las hojas de bálsamo de limón en la taza de agua, escurrir y azúcar al gusto.
  • Si el dolor de cabeza nos impide dormir, podemos beber hasta 5 tazas de té al día.

5. La infusión de rosas.

migraña e infusión de rosas

De otra parte, El aroma de las rosas tiene un poder relajante y elimina la ansiedad.. De plantas tan hermosas como las rosas, puedes obtener uno de los remedios más simples, pero con los mejores resultados, para aliviar la migraña.

ingredientes

  • 2 o 3 cucharadas de pétalos de rosa (30 o 45 g)
  • 1 taza de agua caliente (250 ml)
  • Un recipiente

preparación

  • Primero, ponga el agua caliente en un recipiente con los pétalos de rosa y colóquelo en un rincón de la habitación.
  • El olor natural será una parte integral de la habitación y transmitirá un ambiente relajado y tranquilo.

Como puede ver, a veces no necesita píldoras para combatir este problema, que es tan común y cuyo alivio puede ser más fácil de lo que cree. Disfruta de estos remedios naturales, fáciles de adquirir y preparar.

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