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Cuidados de la Piel

Tu guía definitiva para combatir la piel seca este otoño

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El aire se está volviendo fresco, las temperaturas están bajando y se han ido los brillantes y húmedos cutis del verano. Es oficialmente la temporada de piel seca, gracias al clima frío, el calor artificial y nuestro amor por las largas duchas calientes en una mañana fresca. Cuando se trata de piel seca, particularmente en la cara, el truco es jugar de manera inteligente con algunos cambios saludables en el estilo de vida y una estrategia inteligente para el cuidado de la piel. Siga leyendo para obtener la guía definitiva para prevenir, calmar y tratar la piel seca este otoño (e invierno).

¿Tienes piel seca?

Incluso si no eres propenso a la piel seca, es probable que te sientas un poco tenso una vez que llegue el clima más frío. La piel seca a menudo es temporal (lo que significa que la tiene estacionalmente, por ejemplo), pero puede ser una afección de por vida. Los signos y síntomas de la piel seca pueden incluir Una sensación de tensión en la piel, piel que se siente y se ve áspera, picazón, descamación, líneas finas, piel gris o ceniza y enrojecimiento.. La piel seca significa que su cara no puede protegerse tan bien como debería del medio ambiente. Cuando la piel está seca, desarrolla pequeñas grietas en la capa externa, lo que interfiere con su capacidad para mantener la hidratación adecuadamente.

¿Qué causa la piel seca?

¿Qué es exactamente lo que nos está secando la cara? Hay muchas razones por las que la piel se seca, pero fundamentalmente, ocurre cuando el la superficie de la piel se agrava y se desmantela constantemente. La genética, el daño ambiental, su salud y los factores de estilo de vida pueden tener un impacto en esto, y dado que la piel de su cara es inherentemente más sensible y también tiende a estar más expuesta que el resto de su cuerpo, es más susceptible a Estos factores perjudiciales. Como resultado, su piel aparecerá más seca, más opaca, y las líneas finas y arrugas serán más visibles.


Consejos para combatir la piel seca

Usa un humidificador.

Una de las formas más fáciles de armarse contra la piel seca es mantener un humidificador en su espacio. El aumento de la humedad en el aire ayudará a evitar que la piel se seque. Manténgalo en su habitación y hágalo funcionar todas las noches mientras duerme (incluso cuando todavía está semi-cálido afuera) para mantener su piel hidratada durante los próximos días.

Ajusta tu dieta.

Refuerce su dieta con alimentos como pescado, aceite de oliva, semillas de lino y aguacates. Alimentos que son rico en omega-3 y ácidos grasos ayudará a reemplazar las grasas naturales perdidas en climas fríos. Evitar ingredientes como los carbohidratos refinados (pan blanco, pasta, frutas secas) y lácteos evitará aún más la inflamación y, a su vez, la sequedad. Asegúrese de no exagerar con alcohol o cafeína, los cuales causan deshidratación. Y especialmente durante el clima frío, es muy importante mantener su sistema lo más hidratado posible para beber toneladas de agua.

Use un limpiador suave y espumoso.

Al elegir un limpiador, busque uno que esté hecho con ingredientes hidratantes como aceite de semilla de rosa mosqueta para favorecer la hidratación y la elasticidad y proporcionar un aspecto juvenil y rechoncho a la piel, lo que da como resultado un cutis más suave y radiante.

Exfolia suavemente.

Dedicar unos minutos a la exfoliación te dará una ventaja cuando la humedad caiga por debajo de tu nivel de comodidad. Cuando la piel se seca, las células muertas se acumulan, lo que hace imposible que penetre cualquier humectante. Para una piel bellamente sana, use un exfoliante suave, idealmente un alfa hidroxiácido (AHA), una o dos veces por semana para ayudar a eliminar las capas superficiales de la piel muerta. Este ritual de exfoliación preparará la superficie de su piel para sueros y humectantes.

Limita tu retinol.

Adapte su uso de retinol a cada dos días durante los meses más fríos. Si bien es sin duda el ingrediente de superhéroe antienvejecimiento, también es un exfoliante fuerte y puede causar sequedad adicional durante el invierno.


Usa un suero antioxidante.

Se debe usar un suero antioxidante durante todo el año, independientemente del clima. Tu piel siempre está bajo ataque porradicales libres, que causa manchas solares, descomposición del colágeno y arrugas prematuras. Para evitar este daño, aplique un suero antioxidante de vitamina C como primera capa en la mañana después de lavarse la cara.

Cambia a una crema facial más espesa.

Uno de los pasos más obvios pero comúnmente ignorados en el juego de la piel seca es cambiar la crema hidratante por una opción más pesada. Ahora es el momento de golpear tu piel con hidratación, hidratación, hidratación. La piel seca carece de aceites y necesita una gran ayuda para reemplazarlos. Elija un humectante rico que contenga muchos antioxidantes para ayudar a rejuvenecer las células sin eliminar sus niveles de humedad. El ácido hialurónico es crítico en mantenimiento de la hidratación de la piel, ya que convierte tu piel en una súper esponja que absorbe agua.

Máscara. Máscara. Máscara.

El enmascaramiento debe ser parte de cada rutina de cuidado de la piel, pero en el caso de la piel seca, es imprescindible.

Use una máscara hidratante tres veces a la semana y deje actuar durante al menos 20 minutos (si no durante la noche) para obtener beneficios nutritivos adicionales.

Estos consejos te ayudarán a luchar durante los meses más fríos y combatirLas preocupaciones más comunes de la piel en otoño e invierno.

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