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Una receta fácil de leche dorada con leche (espresso opcional)

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Lattes de leche dorada! ¡Hurra! Tenemos una receta fácil de leche dorada que tiene todos los beneficios de la bebida ayurvédica original, y algo más, pero lleva dos minutos prepararla y disfrutarla.

Es tan cremoso, delicioso, ligero y espumoso que es casi demasiado bueno para ser verdad. Afortunadamente para nosotros, no lo es.

Ya sea que sea un amante del café o no pueda soportarlo, esta receta de café con leche dorada sacudirá su mundo.


He estado en los lattes de leche dorada últimamente, y no soy el único; El mundo de la salud física y el bienestar holístico están alcanzando los beneficios para la salud de la cúrcuma. Los cafés con leche dorados están apareciendo en todas partes, desde bares de jugos hasta cafeterías.

¡Y eso es asombroso!

La noticia no tan buena es que no todos los cafés con leche dorados son tan saludables como parece. Algunas marcas están agregando jarabes y azúcares ocultos a sus recetas para hacerlos más sabrosos (léase: ¡innecesariamente dulce!)

Nuestros ingredientes de leche dorada incluyen un edulcorante natural, pero puede tener muy poca azúcar y 0 grasas.

Si aún no has probado un café con leche dorado, te lo estás perdiendo.


Es una excelente manera de estimular su sistema inmunológico, ayudar a liberar estrés oxidativo, combate la inflamación y mejora tu estado de ánimo.

Este sabroso manjar con siglos de beneficios para mejorar la salud se ha ganado un lugar especial en mi ritual diario de la mañana. No puedo esperar a que pruebes esta receta fácil de leche dorada y recibas tus comentarios; ¡Creo que a ti también te encantará!

¿No eres un bebedor de café? Sigue leyendo, también hay una opción para ti.

Primero, analicemos algunos conceptos básicos, como la diferencia entre leche dorada, café con leche dorado y té con leche dorada. Por qué se llama "dorado" en primer lugar, y por qué debería optar por una receta fácil de leche dorada al principio.

RECETA LATTE DE LECHE DE ORO

Protagonizada por nuestro concentrado de superalimento que mata el estrés, Organifi Gold este café con leche dorado no es como el que encontrarás en el bar de jugos o en la cafetería. Agregamos el beneficios de Reishi champiñones, champiñones cola de pavo, prebióticos de fibra de acacia, leche de coco y bálsamo de limón a la cúrcuma clásica, jengibre, canela y pimienta negra.

Básicamente, un café con leche dorado sobrealimentado.


Ingredientes: sirve dos

  • 2.5 tazas de leche de almendras
  • 2 cucharaditas de miel o jarabe de arce
  • 1 cucharada de Organifi Gold
  • 1 toma de espresso por taza (puede omitir o usar café descafeinado)

Instrucciones:

  1. Calienta 2 tazas de leche de almendras.
  2. Agregue su oro Organifi.
  3. Agregue la miel o el jarabe de arce.
  4. Retirar del fuego y verterlo en tazas.
  5. Agregue un trago de espresso a cada taza.
  6. Cubra con leche helada si lo desea.

BENEFICIOS DE NUESTRA FÁCIL RECETA DE LECHE DE ORO

La cúrcuma puede ser excelente para reducir inflamación y dolor, mejorando su salud mental y ayudando a tu digestión. Un creciente número de investigaciones apunta a esta especia antigua como una alternativa segura para la medicina preventiva y los tratamientos mejorados para una multitud de afecciones, desde la salud bucal hasta la recuperación del cáncer.

Mientras tanto, la canela podría mejorar tu glicemia niveles, digestión y capacidad intelectual.

El jengibre es uno de nuestros ingredientes favoritos de leche dorada, es nuestro MVP. Una excelente fuente de antioxidantes, puede ayudar a su cuerpo a reducir naturalmente inflamación, lucha contra los resfriados y el equilibrio salud digestiva.

Esos son solo los beneficios para la salud de la leche dorada clásica. Nuestra receta fácil de leche dorada lo lleva al siguiente nivel con otros ingredientes aún más, superalimentos e ingredientes potentes que pueden hacer que su café de la mañana se convierta en su nueva arma secreta.

Este café con leche podría ayudar a mejorar el sueño, apoyar la recuperación y el crecimiento muscular, aliviar las articulaciones y darle una patada en los pantalones sin el choque posterior al café. Bondad total, con el valor agregado de un sabor inmejorable de 0 culpa.

Comenzamos colocando algunos adaptógenos:

El hongo Reishi es conocido como el "hongo de la inmortalidad", un adaptógeno que podría ayudar a las glándulas suprarrenales a controlar el estrés. energía y apoyo inmunidad.

Beneficios del hongo cola de pavo podría ayudarlo a controlar aún más glicemia niveles, reducen el estrés oxidativo y tienen propiedades antiinflamatorias.

Luego agregamos algunas superestrellas antiestrés como la hierba de bálsamo de limón, un pariente de menta sabroso que podría efectivamente menor estrés y reducir ansiedad – Alimentando esa forma tranquila de alerta, el café solo no puede dar.

Y lo completamos con la hidratación profunda del extracto de leche de coco y los probióticos naturales que equilibran los intestinos que le dan a su tracto digestivo la ayuda y el descanso que tanto necesita.

Si no ha corrido para hacer su propio café con leche dorado, respondamos sus preguntas frecuentes.

PREGUNTAS FRECUENTES

P. ¿ES UN KETO LATTE DE LECHE DE ORO?

SÍ, el café con leche dorado puede ser una parte saludable de su dieta cetogénica.

P. ¿ES UN VEGANO LATTE DE LECHE DE ORO?

Sí, cuando se usa leche de almendras u otra leche de nueces, es vegana.

    P. ¿CUÁNTAS CALORÍAS EN LA LECHE DE ORO LATTE?

    140 calorías Alrededor de la mitad de estas calorías provienen de la miel. Aunque la miel es un alimento increíblemente saludable, si eres vegano o quieres reducir tu ingesta de calorías, puedes reducir o omitir la miel.

      ¡Llévalo a casa y hazlo!

      Si una taza de café caliente o un café con leche es una parte necesaria de su rutina matutina, ¿por qué no mezclarlo con un Golden Milk Latte rápido, agregando nutrición de superalimento a una bebida matutina llena de espresso?

      Si prueba esta receta fácil de leche dorada por la mañana y agrega el café, verá cómo le da energía para el día mientras le brinda el equilibrio y la claridad mental que tanto necesita.

      Si te saltas el trago de espresso, también es una forma deliciosa de acompañarte a la cena y una deliciosa bebida de la tarde o la noche. También puede obtener todos los beneficios para la salud de los ingredientes de leche dorada en dos de nuestras bebidas de temporada: Gold Chocolate y Gold Pumpkin Spice. Una alternativa saludable de chocolate caliente y PSL de la que no te arrepentirás.

      Por favor, dígame si lo probó y si lo tiene diariamente durante un par de semanas, ¿siente alguna diferencia? Cuéntanos cómo te fue y comparte con un amigo que ama los lattes y podría necesitar ayuda en el departamento de salud.

      Y recuerda, estamos juntos en esto.

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